淘老婆Miss Tao首推|鸡肉丸子，瘦身配餐 即食代餐鸡胸肉丸！无人工添加油脂，放心吃~是真空包装的，锁住原汁原味！高蛋白营养，高饱腹，开袋直接吃，入口鲜嫩又弹牙，让你健身更活力四射！
小贴士★滑动图片看午餐➕晚餐➕早餐搭配详解，都是健康的吃法哦。#夏日美食大作战# #宠物高萌瞬间# #萌娃成长日记# #我的美食日记# #童年的味道# https://t.cn/A6a5eSRV #出逃吧夏日#

中药药瘦身小丸子
3个月一疗程
第四个月休息。第五个月继续下一个疗程
肥胖最大问题是“肝郁”和“脾虚”

♦️肝郁造成胆汁分泌不足
♦️脾虚则导致胰腺功能减弱

♦️而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将，只有将这两位干将的积极性调动起来，才能从根本上解决肥胖的问题

要想使肝和脾的功能恢复正常，首先要保证的就是气血的通畅，气血通畅来源于充足的营养，如果采取节食减肥的方法，必然会由于营养不足影响肝、脾功能，使脂肪的排放量更加减少。这也正是节食减肥者恢复正常饮食后体重迅速反弹，甚至超过减肥前体重的根源。更可怕的是，长期节食使气血化生无源，不仅影响肝脾健康，甚至身体其他器官的正常运行也会受到阻碍 https://t.cn/RJAlOZX

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丸子大妞瘦身小技巧#丸子大妞瘦身技巧#
1：白醋蜂蜜润肠法（肠胃不好者慎用）
蜂蜜一勺白醋四勺（白醋最好选用米醋），早起空腹喝下，蜂蜜白醋比例为：1：4，搅拌均匀可加30毫升温水饮用。
2：温水香蕉润肠法（早晨）
早起空腹吃一根香蕉后立刻喝一杯温水
瘦腹技巧：抹茶酸奶刮腹油
一小勺抹茶粉（大约0.3克）加150毫升酸奶搅拌均匀，盖上盖子密封常温放置30分钟，
瘦身第一个星期每晚6点前代替晚餐，提升瘦身速度。
饱腹技巧：兰香子膨胀法
三餐前吃适量兰香子后喝200毫升温水，有助于减少进餐，兰香子可自行分配食用量，兰香子营养丰富，零脂肪。
选购正品兰香子最佳，形态饱满才能遇水膨胀。
（兰香子提供丰富的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制。）
（兰香子为一种叫“山香”植物（又名叫明列子，兰香，香菜，光明子，罗勒籽）的成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的中药。采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种，入喉口感更佳，并注册命名黑金砂，其意义为──天然食材，物超所值，比黄金还贵。）