《晨跑有悟：自立立人，自达达人》
—邹学勇.2022.6.19—

己欲立而立人，
己欲达而达人，
出自《论语·雍也》，
一个仁爱的人，
是一个以“博施济众”为己任的人，
是一个乐善好施的人，
但前提是自己要先实力，
如果自己没有站稳，又谈何把别人扶起来。
攀登在山路上，思考人生过往，
感受一股浓浓的气息，
用正气的步伐践行脚下的每一步，
形成自燃，才能进入众燃，
路上的脚步走稳才能走得越远。

自强不息，积极向上，
攀登在山路的汗水飞流直下三千尺，
心境入自然，
攀登的每一步台阶都是人生路上的每一个节点，
路为脚步而来，
再难攀登的山峰，总能有到达山顶的那一刻，
自立立人，自己站稳了，也要让别人站稳，
不要靠语言去指引别人，
要时刻审视自己，走好自己的每一步，
把自己变得更好，走得更稳，
自己都顾不了自己，
还如何能时刻指导别人，
不仅误人子弟，还会让自己好高骛远，
自己攀登好每一步，
当行人问路，告诉他们：很快就都到顶了，
用自己勇气。决心和简短的语言去激励别人，形成自立立人。

一个人过得好不是真的好，
大家过得好才是真的好，
独乐乐不如众乐乐，
自达达人，自己要腾达，也要让别人腾达，
无论在生活上，还是工作上，
过好自己的生活，就是自然而燃地带动别人一起走向美好生活，
做好自己当下的工作，就是对团队工作的助力，激发起一股深深的力量，
授人以鱼不如授人以渔，
把自己当下每一步去走踏实，
在自己工作中的点点滴滴做扎实，
实实在在，充实地过好当下。

自立立人，自达达人，
自己要对自己严格要求，
自己要对自己狠一点，
做好自己的工作，过好自己的生活，
用自己干事激情，生活的细腻去进入众燃的人生，
自己自立更生，才能天天向上，
别人需要的不是你给予，
而是带动和影响，
人生路漫漫，分分秒秒的时间在流淌，
用自己的生命如攀登一样，
厮杀出自己的灵魂，
进入到一个充满奋进的世界。

（完成晨步6000步，攀登山峰的每一步台阶都是人生路的渴望，在生活上，还是工作上，都是崭新的自己，路是自己踏出来的，自立立人，自己做好、做强自己，别人不需你给予，而是受你众燃，自达达人，自己点点滴滴的汗水积累的腾达不是飞黄腾达，而是惜福当下，做时间的朋友，坚持住自己的内心，用自己的毅力去践行当下，激发出别人腾达的底气、志气和勇气。邹学勇.2022.6.19）

桂花浮香之际，亦是一年丰登之时。
因桂树高洁，古人将夺冠登科誉为「折桂」。
而在古希腊，人们将月桂树叶编织成冠冕，献给英雄或诗人。
此后，「桂冠诗人」甚至成了英国王室御用诗人的专称。
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是极佳的情绪振奋伴侣，可舒缓疲劳、头痛和生理痛，亦有助于缓解失眠。

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■疫情中的状态管理。
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​1-早起让自己从容一小时。
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​成年人的每一天，都是一场和时间的赛跑。比平时提早一小时起床（或者干脆就别睡），给自己一些缓冲时间，定神，定力，定向。

规律秩序的早晨，时间变得宽裕且更好掌控，便不容易陷入到对眼前任务的杂乱之中。早晨的一小时，珍贵如金。
​
​2-提高自己的屏蔽力。

不听废话，也不争论不解释，静静提升自己，让时间为自己验证。

不是所有人都值得我们浪费时间和精力争辩的。你若是把自己当内裤，谁当个屁你都得兜着。

3-自然而燃的人。

人也可以分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人；第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。点燃自己，自我驱动。

4-生活低配，精神高配。

删繁就简，起舞轻盈。如非必要，不添置多余的东西，还能省去大部分选择和搭理的时间。

知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。少欲则心静，心静则事简。感受人间至味清欢。

5-​保持整洁干净的姿态。
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​契诃夫说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”
房间的环境潜移默化地影响着主人的精神面貌、生活态度。
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​窗明几净的屋子，坦然有序，自带阳光磁场。｜杨石头能量站。