#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
Day15 15/1/2021
今天吃的有的放纵了 明天必少吃
天啊肖肖那么瘦了还吃草
再看看我寄几 我配吗[泪]

杂粮卷饼：金枪鱼碎煎蛋 1/2牛油果 蟹棒1 生菜 青豆玉米粒少许 西兰花*3朵 虾仁*2
1/4queso小面包 牛奶
橘子*3 lasaña*1 tts*3
牛奶

美丽芭蕾三*2
周六野十分钟站立练腹*2
周六野二十分钟有氧低强度*2
井上和金子瘦腹5分钟*1

（晚上做的魔鬼芭蕾有点敷衍了 到最后都不知道腿在干什么了…

“人间屋脊入云中，冰塔巍峨寒雾浓”
西藏拉萨-被誉为一座最接近天堂的地方，拥有瑰丽多姿的“圣湖”，冰清玉洁的“珠穆朗玛峰”，还有苍鹰骏马、牦牛羊群这样一幅让人畅想的“流动画”；寺庙辉煌、经幡招展、喇嘛诵经、信徒膜拜多像是一幅充满神秘色彩的“风情之画”；一个个村庄，一片片牧场更像是一幅温馨而又典雅的“自然水墨画”。真是所谓的“天上西藏，雪域高原中的人间一片净土”。
在这里有风情浓郁的藏式，淳朴的民风，虔诚的信仰，而那一刻我正在拉萨这块净土里感受了什么是“身体的地狱，眼睛的天堂”，就在那一刻我正在洗涤自我的心灵，仿佛那一刻的我才是真正的享受自己的人生。
人间天堂，最美西藏。不虚此行，打卡LaSa#冒个泡##萌秋物语##宝宝的少女心##我是表情帝# https://t.cn/RJvXTKC

不辭冰雪，再至lasa。波密像是上天饋贈的一個禮物，深夜趕波密至林芝段恍如置身一個夢的秘境，和先生說若不是偶爾人間車輛提醒我們就進入了一個獨立的宇宙而恰如那句話有一種空間只有我們知道。天空介於漸黑和將白之間，得見夜裡十一點的南迦巴瓦峰。星星嵌在雲里，雲浮在藍天上，趴在高原的草地上仰望自然，層次分明，萬物自在。更多時間我很少拿起相機常有相對無言，靜默以待的感覺。（圖然烏湖-波密段）隨口記 https://t.cn/Rp7W8xr