待会儿我要利用中午午休时间，
把18个功能性训练的视频，
看一遍还要做一边笔记
为自己的骨盆训练，打下良好的基础
加油，奥利给！

我前几天清理了我的所有纸张本册，
以后就用26孔的活页夹B5，做笔记，
所有笔记纸张，都可以随时取随时装
最后封存，直接用A4的文件夹档案盒，
同时给自己配一个2孔的打孔器，
可以打孔纸张，封存其他纸张，
我都保留，装订成册。
让自己的笔记纸张，做成一个档案库。

这是2021年买的大部分手帐本，手账本爱用TN的，也没啥体系，就是A5的画画用，标准的记录参观游玩。
图1 标准TN，最右边的三边直生长纹很明显，反而觉得挺好看
图2 A5的TN，牛仔蓝的pue波和绿色巴特肉
图3和4 3本黑色的本子，最大的是自己用栎木做的B5活页本，皮子是4mm厚，很结实厚重，买来时背面已经做好封底，自己裁切，安装活页夹，清水封边。雾蜡皮的本子上班就放包里，背了半年多了，好像腊封的很结实，大部分还在。
图5 右边雕花皮是因为横版才买的，左边的内页是120g的纸，打算试试钢笔水彩，应该可以凑合用，颜料和笔那些已经就位，现在已经开始动笔了#手帐##手帐分享##钢笔画##给你看看我的手帐吧# https://t.cn/RyhQtQb https://t.cn/RyhQtQb

#straykids[超话]# in生裸专改造
材料和简单步骤都在图上

切记不能着急，慢慢来～

ps.活页夹我只找到黄色的，所以in生橙版可能不方便做这个，限量版应该可以，有黑色活页夹
b站常见教程是用那种铁的活页夹，我因为个人不喜欢那种两边用力摁下午去的打开方式所以选择塑料的，这种打开方式和国誉a7小本本是一样的，比较方便
有啥疑问欢迎留言～
下次做什么好呢？