美国人就是这么霸气！哪管你什么球星，什么教练。巴萨主教练哈维因为球员时代曾代表卡塔尔阿尔萨德到伊朗比赛，结果被美国撤销签证。
美国将伊朗视为敌对国家，他们要求去过伊朗的人，提供特别的文件来证明自己去伊朗的理由。哈维的证明文件没有及时送到，他的签证就被拒绝了。哈维希望周一能解决问题，前往美国带队比赛。#足球##世界杯#

#情感导师[超话]# 从缺乏安全感到建立安全感我只需要做这7件事

你看啊，这些话是不是像极了缺乏安全感的你？
“只有被哄的时候，才能感觉到被爱”
“我反复推开你，直到确定你不会离开”
“在我义无反顾爱你时，恐惧同样无边无际”

安全感是「种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉」，支撑起生命和心理健康。拥有它的人，主观满意度高，乐观自信。缺乏它的人，生活满意度低，焦虑恐惧。

那么缺乏安全感的人如何建立安全感呢？缺乏安
全感的人，请你疯狂地做这7件事！

1. 探索情绪的来源
觉察到自己的情绪并积极面对情绪，慢慢感受当下情绪带给自己的感受，让情绪逐渐恢复平稳

2 .正确认识自我，提升自信心
安全感缺失就其本质，是内心缺少自信的表现。提升自我觉察和自我认知，从而获得自我满足感。

3.学会处理创伤
修正原生家庭带来的信念和认知模式，学会处理和原生家庭的关系，勇敢的去面对以前的受到的创伤。

4. 学会独立而不依赖
对别人的依赖程度越高，自己就越缺少安全感。当没有人可以依靠时，就依靠自己，这样有利于获得
安全感.

5. 凡事多注重过程
缺乏安全感其实是种“放大心理”当出现不安全感时，尝试做积极的归因，试着用过程去衡量，而
不是结果。

6 .对消极思想有正确意识
将内心消极的想法写在一张纸上，看一看到底是什么触发了他们，这种梳理能够帮助你减少思维中消极的想法。

7.提高社会支持系统
良好的人际关系能提供重要的心理支持与满足，还能在困难时帮助自己，可以尝试向对方适当的表达自己的悲伤。

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浩浩荡荡的队伍中一位奶奶带着如小满小暄一般大的两个小朋友等待着，问过同事后也没有什么其他好办法。思来想去实在不忍便将她引出来，以自己的名义提供了便利。同事的话让我思绪已久，见得可怜人多了，便再也悲悯不起来了，说我还是见得太少了，意思我都懂，经历了沧桑，便像尝尽了人间百态，对很多事也就麻木了…但做了母亲的我还是希望自己的孩子始终被世间温柔以待，可世间又怎会都如尝所愿呢，惟愿他和她永远有一颗善良的心，始终温暖如初！