- 今日主题色:绿
也开始了第1000800次的变瘦宣言
少碳水 控制摄入量 晚饭不吃主食 跳个尊巴
放假期间瘦掉的8斤巩固好
说起来我们温拿的新专买了
但是…还没舍得听 !!!
很奇怪 明明超级期待 但又忽然有点怯
等我明晚放假 洗好澡点好熏香慢慢感受
嗷!终于盼到!
REMEMBER 姜金宋李
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【268】日本SVELTY丝蓓缇酵素56粒*3包
抗糖配方,富含分解酵母、高密度壳聚糖等瘦身成分,轻松分解体内多余的碳水化合物;有效分解糖分,生成酵素,抑制食欲、减少卡路里摄入,改善肠道,非常适合不爱运动的吃货又想要快速减肥的人群。
微博专享领券下单: https://t.cn/A6zJSCnX . https://t.cn/A6zJSCu9
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做饮食的自律者,从一份沙拉开始
三分练七分吃是健身圈流行的黄金法则
一碗米线=6.38km
一份冰淇淋=3.27km
一瓶啤酒=2.88km
一份沙拉
由50%果蔬、25%蛋白质
25%碳水化合物组成
相比摄入其他主食
每餐可减少50—200大卡的热量
相比一碗米线的热量,一份沙拉饱腹又减脂,则成为身材控们的专属食谱。#健身##私教工作室##减脂餐# https://t.cn/EqL4gfe
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