暑期带娃需要啥

生娃前和生娃后精力真是不一样，生娃前即使上班一天晚上还熬夜追剧第二天不耽误早起，生娃后就不一样了，晚上睡不着早上醒不来，第二天孩子生龙活虎，我却睁不开眼迈不开腿，浑身哪哪都难受。

偶尔给自己点个外卖吃完肚子这个难受，好像不消化似的，肚子上的肉肉也慢慢多了，真是忧伤啊。所以我每次大鱼大肉吃了之后都会喝爱益森小蓝盒，专门为国人研制，它含有的四种益生元可以养护我们肠道菌群，最主要的是可以消灭幽门螺杆菌。喝完之后肚肚就轻松了，真是我的“蓝救星”。喝一段时间就会感觉皮肤有变好，肠胃没有不舒服，睡觉更容易。真是我养娃的好帮手。

#玩转暑期小生活##爱益森#

每次阿姨休假都会腰痛，真的很累[苦涩]

关于腰痛这件事，怀孕前都不知道腰痛是什么东西…自从怀孕后，肚子越来越大，腰部负荷增加，再加上我本身就有点骨盆前倾，这时候我的腰就开始有点不得劲了…….[允悲]

然后就到了生娃的时候，顺产打无痛的地方（大概在脊柱的中间位置），现在很累的时候针孔位置都是会有点酸痛。但我真的不后悔打无痛昂，毕竟我开到2指的时候就痛到在床上眼泪哗哗流了[苦涩]后来还打了催产素（打了催产素之后的宫缩更更更痛……[吐]），如果没有无痛，可能我会痛到晕厥了[拜拜]无痛这个东西因人而异，就算打完之后腰痛，那也是带娃累的…

生完娃又到了带娃+哺乳期。坐完月子，月嫂下户之后，都是自己带娃+阿姨辅助，每天吸五次左右，一次大概30分钟，再加上女儿还很小，那时候每天这个腰也是咔咔疼。

现在女儿体重差不多20斤，非常粘人，每天寸步不离……抱久了，这个老腰仿佛离家出走所以怀孕生娃带娃真的很累腰很难受[苦涩][苦涩]，除非不用自己带娃哈哈哈[吃瓜]

我承认 当妈后的我真的不美
懒得买衣服 都是大t恤大短裤
懒得洗头 懒得护肤 也不化妆
懒得在意体形 懒得出门
懒得找兴趣 得闲只想刷刷手机
怀孕生娃就好像一场没有准则的赛场 即使有给自己制定多少目标 都会一一打破
我承认我懒了 于是我丑了
心情低落 情绪反复 育儿自愈

我鼓励自己把十一照顾好
也学会跟阶段性的自己和解了