记录一下美好生活
1、在院子享受阳光，阳光透过竹子给背心新的印花
2、这次减脂到7月底结束，体脂减不到最干了（27年来第一次“减脂”的极限了，热量还有降低空间，再最后坚持一个月，然后增到明年再减了）
3、饮食拍了很多 想发结果都差不多[傲慢]大概就是吃的这些
4这次减完真细狗了
目前体重变化68公斤—60.5公斤
腰围变化80cm—70.5cm
目前一天营养素摄入
脂肪50g碳水化物70g蛋白质130g
今天第一次开始低碳不适出现 碳水暂时不会降低了 先看体型变化再调整....
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家人们我最近真的很快乐
单位没什么事儿导致我成了该溜子
1.190 水瓶 00年机车弟弟
骑二十多公里和我吃顿饭带我兜了一圈（没聊任何颜色废料）
而且还给我拿头盔了（对比之前那硬让我坐还不拿头盔的真[摊手]）
这两天跟我这日常打卡，但是北京老下雨导致他没法骑来找我玩，不然今天也来找我打台球了
2.理想型！！！摩羯佬！182+黑皮+纹身+健身+戴眼镜+手又大又好看+脖子上手腕上戴银饰 （还是体制内[舔屏]不论别真是我完美男友的标准了）
骑20km来超市我[打call]
也是每天跟我日常打卡，而且时不时会矫情一下醋一下，试探的问我是不是该找人了
我：我是真的喜欢您
然后今天跟我说：顺其自然！
不回我消息，我发朋友圈秒评论[舔屏]（姐妹们谁懂这种拉扯的感觉！）
摩羯啊摩羯啊摩羯 我真的很迷摩羯水瓶这种[舔屏]一个高冷闷骚，一个看不透
3.天蝎男 00年 180+ （没do过
天天给我打电话非得哄我睡觉（其实就是他被绿了，太闲了找人说话，懂得都懂，天蝎都这样哈哈哈哈哈）
4.双子大哥 30岁 186 久旱逢甘霖被我拿下了（do一次，喝两回酒，教我打台球
处于随时待命状态，但是今儿没喊他，我自己玩了一下午，一直发消息
老跟我说：没人能让他这样
我：1
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真的真的非常快乐了，谁也不知道谁是谁的鱼，开心就好开心就好
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让人尴尬的是，原来我是射手
上升天秤太阳射手月亮双鱼[心][心][心][心]

今天上午在健身房，见到两个年轻男孩，发色和纹身让人不由得多看他们几眼：先是跟着软件赤脚在垫子上做了一会动作，平板支撑时都是弓着跟做瑜伽下犬式似的。然后穿上拖鞋在跑步机上漫步一阵，略略有点汗就走了。
我对教练说：他们一看就是常年熬大夜的，明明是年轻人，但是脸却是下垂的，还虚白浮肿。
教练说：你看人怎么这么厉害，他们是在酒吧做DJ的。