#何美延[超话]#
告诉大家哦，唱美延的歌是瘦脸的！
因为你唱的时候呀脑子里想的都是美延，每个脑细胞它都在躁动。脸就自然瘦了呀[挤眼]
#当下-HAMY何美延[音乐]#
#扑通扑通-HAMY何美延[音乐]#
#冰可乐[音乐]#[哈哈]
#藏不住-HAMY何美延;狄迪_D-DAY[音乐]#[太开心]
#唐老鸭-HAMY何美延[音乐]#[可怜]
#黛丝鸭[音乐]#[馋嘴]
#水里住[音乐]#[憧憬]
#Don't Let Go[音乐]#[爱你]
快去[good]

偶然的机遇，来到马卡蒂大都会，菲律宾的金融中心。大街上最复杂的红绿灯路口，建筑上的涂鸦，高架桥下的宣传画，艺术咖啡馆，购物中心，图书馆，小商品批发市场，林林总总……印象深刻的是那张宣传画“Don't believe in luck,believe in hard work”从繁华到繁杂，从富裕到贫穷，一路走来一路思考…… https://t.cn/RU1UQbe

二）
有些研究家把拖延症分为主动拖延active procrastination和被动拖延passive procrastination

被动拖延：to push off tasks, don't get them done, then you feel lousy about it 拖延任务，不按时完成，心情因此糟糕（self-doubt/anxiety/distress 自我怀疑，焦虑，窘迫）

主动拖延：被视为一种time management strategy，deliberately push off tasks to create a time crunch故意拖延制造紧张感，但是一旦完成任务会很自信和满足

不想拖延，就把tomorrow变成now，一个字儿：干！就完了！现在立刻马上！[酷]