我们作为修行人，不管出家还是在家，今生或前世一定积存了许多转生恶趣的罪业，所以现在务必要诚心诚意努力忏悔，将以往所造的恶业尽量忏净，立誓今后绝不再犯；并对恶趣中的有情生起强烈悲悯心，发愿将自己三世一切善根，回向给沦落恶趣的这些众生，但愿它们能早日脱离恶趣。

这是每天都要观想、回向的，字面上也没必要多作解释。你们对于这段内容，从现在到离开人间之前，务必要时刻牢记。每次作一点善法，比如听一堂课、念观音心咒、放生、闻思、背诵，都要通过念《普贤行愿品》等长的回向文，或者一些短的偈颂，将善根回向给三恶趣的可怜众生，这是必不可少的修行。

——恭录自索达吉堪布仁波切《前行广释》

時光每天都过滤着往事，容颜被晨昏渐渐风干，心绪被往事搅得兵荒马乱，走过的人生，总会有事可做，有情可忆，不管以后岁月如何幕起幕落，都无关结果，洇渡岁月的长河，阅经世界的无常，依着磨圆的心境，去看那繁花之中如何再生繁花，看那梦境之上如何重现梦境，勉励自己，天天都会有不感动。 https://t.cn/RJqeOaY

看到窗外风雪交加，時光每天都在过滤着往事，容颜被晨昏渐渐风干，心绪被往事搅得兵慌马乱，走过的人生，总会有事可做，有情可忆，不管以后岁月如何幕起幕落，都无关结局，洇渡岁月的长河，阅经世事的无常，依着磨圆的心境去看那繁花之中如何再生繁花，看那梦境之上如何重现梦境，勉励自己，天天都会有感动。 https://t.cn/RxDbJz2