#vilook[超话]##陈小诺30天穿搭挑战##女生的变美指南#
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天气：7～11℃

连更的第26天，我决定穿一组亮色以表达内心的喜悦。炒应该很少人会拒绝吧？把这个色彩扔在会是怎样的效果呢？Vi今天尝试了一下，感觉很棒，不过我选了蛋黄色为主色调，因为这是三个颜色里各个参数都较为折中的，毕竟大面积的橘色其实对黄皮并不友好，因此用蛋白色外套压色，不让橙色过度反射到脸上。

今天没口红，唇色是后期P的，如果你们需要的话在评论里告诉我～之后给你们出教程！

啊啊！姐妹们，冬季减肥太南了！为什么难呢？我琢磨了一下有以下几个原因～

1⃣️天气变冷，运动欲望下降。连起床都需要勇气，更别提户外跑步和去健身房了。

2⃣️冬季新陈代谢提高了食欲也随之加大了。正所谓，动得多吃得也多。不信你想想，你现在是不是越来越想吃零食了？

3⃣️减肥的积极性下降。冬天是藏肉的好季节，羽绒服一套，大肚子一秒隐身，[二哈]眼不见心不烦，你自然也就不会像春夏一样，非要为了一件吊带而减肥了。

❗️可是你们知道吗，其实冬季才是真正的减肥黄金期！！[耶]

⭐️冬天，我们的基础代谢随之提高，而且脂肪分解速度也加快了。更重要的是由于冬天气温寒冷，我们身体会开启御寒模式，所以我们在做同样的运动时会消耗更多的卡路里，相当于事半功倍啊，姐妹们，所以可别错过冬季减肥的大好时机了。继续加油⛽️
#运动就是坚持##健身#

今天深圳的天气好到飞起～就连出门吃早饭的步伐都变得轻盈 毕竟我吃饱啦啦啦啦 依然是BF装扮…早餐店的老板娘问我 我好像没见你穿过裙子啊[汗]大阳台的阳光一如既往的强烈温暖 租房子的时候真没想太多 但是真没想到这会成为每个早晨治愈我的点 心情不好了 连续加班一周了 有伤心的事 只要早起拉开窗帘 看看外面的阳光 似乎烦恼 阴霾都能消失 阳光有治愈一切的力量[可爱]今天休息 要努力睡觉 努力看书 努力喝水[haha] https://t.cn/zRUdW08