在外如何点餐？
1️⃣点好菜肴的数量，不要过多
2️⃣点好菜肴的种类，注意荤素搭配
3️⃣点好菜肴的做法，做法往往影响一道菜的营养价值，在健康烹调中，凉拌、蒸、炝、蘸酱、炖等无油或少油的方法都非常值得推荐
4️⃣点好菜肴的口味，尽量减少高油高盐的菜肴，以清淡口味为主?在用芭芭咔代餐期间，即使是可以正常进食的中午一餐，也应该严格控制饮食中的油盐摄入，以确保更好的减肥效果❤
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4️⃣点好菜肴的口味，尽量减少高油高盐的菜肴，以清淡口味为主?在用芭芭咔代餐期间，即使是可以正常进食的中午一餐，也应该严格控制饮食中的油盐摄入，以确保更好的减肥效果❤
?#只有营养师知道#❓在外如何点餐1️⃣点好菜肴的数量，不要过多2️⃣点好菜肴的种类，注意荤素搭配3️⃣点好菜肴的做法，做法往往影响一道菜的营养价值，在健康烹调中，凉拌、蒸、炝、蘸酱、炖等无油或少油的方法都非常值得推荐4️⃣点好菜肴的口味，尽量减少高油高盐的菜肴，以清淡口味为主?在用芭芭咔代餐期间，即使是可以正常进食的中午一餐，也应该严格控制饮食中的油盐摄入，以确保更好的减肥效果❤
#减肥##减肥方法##春季减肥##减肥知识#
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【我们的优势】
1️⃣代餐饱腹感强
2️⃣天然营养健康
3️⃣食用方便省时
健康减肥
从芭芭咔、轻易圈开始！
给你8个减肥的理由☻
❶因为你是男人拿得出手的名片
❷因为你有让闺蜜羡慕的眼光
❸因为你是孩子的榜样
❹因为好身材能为你的事业锦上添花
❺因为好身材是你爱情的保鲜剂
❻因为好身材会让你更健康
❼因为好身材能找回你自信
❽因为好身材能让你魅力四射
所以你必须管理身材‼️
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