哈哈～其实我本来就是一个每天必须要运动的人啊，就是每天傍晚至少都会去跑跑步健健身，但最近几天，emm～连早起都想说要腾出一个时间加强锻炼，也更注重斟酌自己的小厨艺了啊，就是，很想做好吃的东西给喜欢的人吃，啊，我真的好想把歌唱好啊，我希望自己是一个唱歌好听的男生，最近每天都有在练歌，也在练…要用行动去加油呀！
有兩年半沒見馬神及馬太了。
只要知道他們健康生活模式，就知道兩人的狀態為什麼越來越好。
1、首先是素食主義
2、除了吃素、還要正確的吃。
3、食物酸鹼度平衡
4、七點吃飯（不吃白米飯、加糙米、粗糧）八點之後不再吃東西。
5、適量運動
Keep得咁弗，主要是夫妻同心，其利斷金。
如果一個注重養生健康，一個大吃大喝，不但在生活上有衝突，效果也不好。
最令人羨慕是夫妻二人互相配合、尊重，目標一致，就是要有健康的身體。
互相鼓勵，所以二人才保持得這麼好。 https://t.cn/RxrgS5S
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1、首先是素食主義
2、除了吃素、還要正確的吃。
3、食物酸鹼度平衡
4、七點吃飯（不吃白米飯、加糙米、粗糧）八點之後不再吃東西。
5、適量運動
Keep得咁弗，主要是夫妻同心，其利斷金。
如果一個注重養生健康，一個大吃大喝，不但在生活上有衝突，效果也不好。
最令人羨慕是夫妻二人互相配合、尊重，目標一致，就是要有健康的身體。
互相鼓勵，所以二人才保持得這麼好。 https://t.cn/RxrgS5S
谷雨：雨生百谷
谷雨后气温逐渐升高，雨量逐渐增多，适合谷类作物生长，故有“雨生百谷”之意。
“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花盛开的时间，因此牡丹花又有“谷雨花”之称。
由于雨量增多，空气湿度加大，谷雨节气后湿气为患的疾病增多，所以谷雨过后应注重祛湿健脾。谷雨是春季最后一个节气，春季小儿生长旺盛，体质弱长个慢的孩子再不抓紧调理这个春天就错过了噢！
谷雨后气温逐渐升高，雨量逐渐增多，适合谷类作物生长，故有“雨生百谷”之意。
“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花盛开的时间，因此牡丹花又有“谷雨花”之称。
由于雨量增多，空气湿度加大，谷雨节气后湿气为患的疾病增多，所以谷雨过后应注重祛湿健脾。谷雨是春季最后一个节气，春季小儿生长旺盛，体质弱长个慢的孩子再不抓紧调理这个春天就错过了噢！
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