吃着鲜核桃，想起那日，我们坐在玉林小酒馆对面，等着吃飘香，看见卖核桃的人走面前过，你问哪个是什么?我说黑桃。你说没有吃过黑桃是什么。我转背给你买了50一斤的鲜核桃仁。你说核桃你吃过，新鲜的吃得少。也不知道北方是不是这玩意少，总之你那晚上吃了蛮多的！然后晚上剩下不多，我都放你车上让你拿回家了……#天气即天意#
[泪][泪][泪][泪]我想你啦！留下一些片段供我自己回忆吧[泪][泪][泪][泪]

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好吃的面包来喽

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今天给大家带来的是新疆的风情
来自新疆的硬面包——俄罗斯列巴
传承了前苏联原汁原味的原始做法，加以新疆精选吐鲁番葡萄干、阿克苏核桃仁及上等的山花蜜和鲜花牧场鲜牛奶的相结合
不加一滴水将面团反复揉捻呈现最后的表皮光滑和口感最佳
独特的纯手工工艺，切成薄片才能品出滋味来
今日上架，400g一个，2个包邮只要44.9 https://t.cn/R2WJNl6

#减肥##减肥打卡##减肥日记#
2018.8.17减肥第27天～
今天的体重69.5kg
距离第一天75kg已经减了11斤[嘻嘻]感觉20号前还能再减2斤[拳头][拳头]为自己加油
小媳妇王大胖三餐（无油、无盐）
早餐：一根玉米、两个鸡蛋蛋白（不吃蛋黄）
中餐：凉拌大盘菜（黄瓜+生菜+紫甘蓝+半个新疆有机番茄+金针菇+苹果醋）、一碗虾+
晚餐：剥了20个新疆鲜核桃[太开心]生核桃仁，好香甜，而且不腻不怕长胖
先生徐小胖三餐
早餐：一个玉米+两个蛋黄+一个西贝杂粮方包
午餐：一碗鲜虾鸡蛋面
晚餐：汉堡

小媳妇王大胖运动项目：1、手肘微曲侧抬哑铃至与肩平行，三组每组25次（平行时手腕翻拧斜下，充分锻炼上臂外侧肌肉，注意不要借力肩部力量）
2、脚微曲，借助器械斜下拉小臂，到低的时候手腕内扣，三组每组20次
3、坐姿推胸（臀部贴座椅，背靠后夹紧肩胛骨）两组每组25次
4、扶墙生蹲两组每组20次

先生徐小胖运动项目：没记[嘻嘻]

这是半个月前的自己，终于鼓起勇气放出来，鞭策自己[允悲][允悲]距离那个时候瘦了好几斤[加油][加油]做个纪念，期待下个半月后的自己[太开心]感谢老公，和我一起坚持运动，今天是情人节，爱你