#上海约跑族#七月打卡榜
宗旨：健康快乐跑步，不以距离论英雄，不以配速言好汉，坚持互帮互助，跑出风采，跑出正能量！
女生最低66K，男生88K，没完成目标月底发红包（最低20元，发给浪神保管）红包用于跑团聚餐费用（AA）制，本活动自愿参加，月底以跑量卡为统计标准~
格式：网名/目标/完成
1. 高妙桂200/30K
2. 浪漫相遇:188/0K
3. macy 100/5K
4. i 120/0k
5. 海林 88/10K
6.崑歌88/0K
7.小姜188/21k
8.猫118/0k
9.星汉灿烂88/0K
10.
请复制最新内容再发出来即可，谢谢！
宗旨：健康快乐跑步，不以距离论英雄，不以配速言好汉，坚持互帮互助，跑出风采，跑出正能量！
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1. 高妙桂200/30K
2. 浪漫相遇:188/0K
3. macy 100/5K
4. i 120/0k
5. 海林 88/10K
6.崑歌88/0K
7.小姜188/21k
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今天早上 到了地铁站才发现手机刷不出健康码
，我以为地铁信号不好，又坐电梯出地铁站发现还是刷不出来。
重启了手机还是不行以后，我意识到可能是欠费停机了。
果不其然。刷不出健康码，电话也打不出去，地铁站里也没wifi …后来只能跑去找工作人员借热点，充了钱再跑回去坐地铁。
下了地铁又八百米冲刺冲到公司 。
七月的第一天，就很棒！
，我以为地铁信号不好，又坐电梯出地铁站发现还是刷不出来。
重启了手机还是不行以后，我意识到可能是欠费停机了。
果不其然。刷不出健康码，电话也打不出去，地铁站里也没wifi …后来只能跑去找工作人员借热点，充了钱再跑回去坐地铁。
下了地铁又八百米冲刺冲到公司 。
七月的第一天，就很棒！
身体透支，手油太多，出现这些表现可能是信号，你是这样吗？
1、耳屎多湿黏，头发出油
2、脸上爱出油，痘痘长的很多
3、头发干枯容易掉，没有营养，特别毛躁
4、口干口苦，口黏口臭
5、能力差劲，大腿出汗潮湿，湿气重
6、尿频，尿急尿不尽，尿无力，总是跑厕所
7、白天精神萎靡犯困乏力，晚上也没有劲
8、舌质比较红，舌苔黄腻，头上白发多#两性##男性健康##健康养生#
1、耳屎多湿黏，头发出油
2、脸上爱出油，痘痘长的很多
3、头发干枯容易掉，没有营养，特别毛躁
4、口干口苦，口黏口臭
5、能力差劲，大腿出汗潮湿，湿气重
6、尿频，尿急尿不尽，尿无力，总是跑厕所
7、白天精神萎靡犯困乏力，晚上也没有劲
8、舌质比较红，舌苔黄腻，头上白发多#两性##男性健康##健康养生#
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