我感觉上班真的是一件百利而无一害的事儿。
又不会喝碳酸饮料和奶茶——每天在单位就是饮水机喝白水喝白水喝白水。
又不会自由地点外卖吃垃圾食品————只有午休可以点外卖
又可以保持良好的作息时间——因为上班太累所以每天要早睡早起
又不会每天玩电脑影响视力
最最重要的是❗❗在保持身材，调整良好作息，吃健康食品的情况下，还有钱赚❗❗
上班真是太幸福了[牛大发]

⚠️⚠️这个东西越喝越近视，有的孩子却把它当水喝

你是不是发现，在生活中，有一种饮料总是魅力难挡。孩子们总喜欢通过畅饮它来解渴，大快朵颐，甚至有的孩子还把它当水喝。而正是这种饮料，却让孩子近视越来越厉 害！对 ，猜的没错，它就是冰可乐。其实不止是可乐，只要经常饮用碳酸饮料，都会加快近视增长。

可乐有两大危害
01
成长离不开钙

可乐是最常见的碳酸饮料，它除含有二氧化碳外，还含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物质。饮用碳酸饮料时，里面的碳酸会偷走骨骼中的钙，影响骨骼的发育。青少年的体质与骨骼中钙的含量有很大关系。

如果体内钙的量不足，会影响骨骼的发育。使发育中的孩子要么长不高，要么长得苗条瘦弱，还易发生骨折，体内钙减少，会导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球容易被拉长，眼轴增长过快，易引发近视并加快近视度数增长。

02
糖分危害大

经常饮用的碳酸饮料不仅含有大量的碳酸，而且里面大量的糖分，过多的摄入糖份，不仅会导致孩子肥胖、蛀牙、抵抗力下降，过多的糖分还会使得维生素B2在体内被消耗殆尽，易发生神经炎，特别是球后神经炎，因而视力被迫下降，容易引发轴性近视。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。

温馨提示

青少年应多食用豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。需要特别注意的是要多补充叶黄素，叶黄素是眼睛行使正常功能所必要的元素。只有这样才能保证每天所需营养的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。#芒市正发眼科# https://t.cn/A6GsqvM4

感觉在美团上面买水果好棒啊，每样一点点，然后可以买好多种自己喜欢的水果，太适合我这种老是忘记吃水果的人啦，还喝了冰可乐，久违的冰可乐，碳酸饮料我都没多大感觉，唯一比较喜欢的应该是汉斯小木屋的菠萝啤！ 这个夏天还没有吃西瓜，害，一个人一个又吃不完，我又不喜欢吃切成牙的西瓜，害得是挖着吃才爽呢！