你说你遇见我觉得很幸运。
其实我一直想跟你说我才是最幸运的。
遇见你，才觉得之前受过的所有困难所有委屈都是值得的，谢谢你给我所有笃定的爱，小心翼翼守护我这颗破碎的心。
我会给你，我所有的耐心，所有的温柔，所有的爱。
现在只想好好和你在一起，明年拥有属于我们的家。希望我的宝宝竞聘成功。
我爱你。 ​​​

第二次一对一咨询，她说：“这一周，我第一次体会到平静的感觉，感受到语言和内心的一致，这种感觉特别好。”

谢谢你的信任，也谢谢你有认真做作业哦！

基于减号（“我不够好”）或加号（“只有…时我才是好的”）去处理人际关系，带来的感觉总是很消耗。累人的不是关系本身，而是我们头脑里的想法。

而头脑里的想法不等于“我”，我不需要通过伤害自己的方式去停止这些想法。我就是我，可以生出多种想法，也可以管理这些想法。

看见它，“哦，原来你是这么想的。”

然后，放下诠释和伴随着诠释的恐惧，基于x点，问自己：我想做什么？

再然后，去做吧，在做事的过程中滋养自己。积极的行动也会让能量启动起来。

结束咨询，布置了两周的作业，再见将是2020年，而且爸爸主动提出一起过来，因为一方面为女儿的抑郁症担心，另一方面又困惑于如何提供支持，也意识到以前的沟通方式有问题。

挑战即机会，重新看见重新开始，一起加油。

#花生妈妈所思所想#

刚到肖和乔的家时，乔正在做三明治，于是我就从他们做食物吃食物开始拍起，然后依循着每一个让我感叹“太美好了”的房间拍摄。我对他们的家喜欢得不得了，蓝色的墙壁、通到天花板的书架、乔的画和配色奇妙的二手台灯以及种种用心寻觅回来的小物件，无一不让我的眼睛流连。大概我表现得太过了，连乔和肖都说“你跟我们的家好搭”，是的没错，“这就是我的家，你们可以出去了”。
拍完他们的后遗症还蛮大的，这几天我总把他们从脑子里拿出来过一过，怎么说呢，他们的一大部分状态可以说就是我的理想型了：理智、自然而然去生活、（生为建筑设计师所必然掌握的系统的知识结构，）其建立的更为结实可靠的价值观……凡此等等，都让我感到羡慕又舒服（舒服可能是因为他们降纬和我交流了吧）。
拍完后乔泡茶邀我一起喝，我们三人虽是第一次见面，但我也大摇大摆的做出了好朋友的姿态，我问询他们生活，却翻不出任何隐秘可写，两个工科生用词严肃（自然、舒服）又克制（然后就没词了），于是我放弃成为一个八卦记者，转而如同看心理医生一般对他们倾吐了我的郁结（这样不专业又话多的摄影师可能没几个，遇到就珍惜吧）。有意义的交流大概就是，你得以摆脱自身的狭隘，从他人的眼光看待事物，也能够认识到“烦恼”这个东西在人类群体中的普遍性——哪怕是我向往的人，也会生出“我的人生就这样了吗”的自问。
提问从来最容易不过了，重要的是如何化解它——和他们聊完后我这样想着。比起被拍摄的他们，我感到我才是这场拍摄里获得更多的人。谢谢你们啊。