人体自带的“降压穴”，每天按3分钟，受益匪浅！一定要告诉爸妈

高血压，号称“不死的癌症”。吃药是逃脱不了，甚至吃一辈子；轻者，终身吃药控制；重者，诱发脑梗、中风。

可是，大部分人都不知道，有一个穴位，是人体自带的“降压穴”，每天只要按揉3分钟，能帮助稳定血压。

这个穴位，就是“曲池穴”——人体自带的降压穴。

曲池穴

让高血压低头

血压飙升，容易诱发脑梗中风，轻者偏瘫，重者半身不遂。现在，有一个“曲池穴”能让高血压低头。

早上6点至10点，下午3点至5点，这个时间段，是高血压发作的高峰期，一定要多加注意，多按揉曲池穴，可以起到平稳血压的作用。

每天按揉“曲池穴”

不花一分钱的降压方法

其实，曲池穴对很多疾病都有缓解的作用，尤其是高血压。在传统的中医特色方法中，以针灸为佳，针灸调理高血压，必针曲池穴。

但是，很多人的家里，并不具备针灸条件，去医院又太麻烦？怎么办？按揉曲池穴。每天坚持按揉3分钟，你必定受益匪浅。

闲来无事时，不管是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这粒降压药，如果能间歇性的按摩曲池穴，就可以平稳血压。

【取穴位置】

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

【操作方法】

1、敲打

把右手的手掌摊开，左臂稍稍弯曲，用右手掌侧敲打左手的曲池穴，左右换着敲，各敲100次。

2、按揉

左臂稍稍弯曲，用右手食指压在曲池穴上，拇指顺势按住少海穴（肘窝底部，和曲池穴相对），食指用力按曲池穴，左右轮换，各按100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。

#星汉灿烂豆瓣开分7.4分#

作为书粉和演员路好，星汉灿烂拍的真得很好，原著内容就特别充实，这个题材拍起来是有难度的，拍不好就会成为四不像。但费振翔导演处理的特别好，目前18集，既高度还原了原著，又补充了很多细节，几乎每一集都能做到笑点和泪点并存！剧里年轻演员几乎都是95生花，能和这样的制作团队合作，受益匪浅。

如果因为黑子捂嘴而错过星汉灿烂，真的是一种损失。希望内娱年轻多演大制作的少男少女古偶吧

#生活碎片# 因为蒋勋老师我更痴迷于《红楼梦》，看讲解，越看越有意思，可以不定期去看不同红学家的研究，毕竟一千个人眼里有一千部《红楼梦》。有太多细节都是在各位老师的解说下才打通阅读盲点，恍然大悟的。
今天开始听台湾大学欧丽娟老师的 《红楼梦》公开课讲说，有200集，一集2小时多一点，记录一下开始的时间，粗略估算，大概也得两三个月左右才能看完。
欧丽娟老师的知性美，太有气质了！还有她每句话都要以“吼～”结尾的台湾腔，真上头..
导读第一集她没说故事，她只是在教我们如何去读去看去揣摩一个人物的立体化，列举了很多国内外大家的书中所说，并提出了一个重要观点，没有哪个人眼里的一本书，或者说，就算是作者眼里，它的角色地点都是不同的，都是对人物持不同态度的，且中国文学有很大的特点时代背景，作者写完一本书，人物就活在里面了，作者也不必管这种思想，他只是架构了一个小小空间，仅此而已。
今天看了将近5个小时，（p1.老师问提到秋天，大家都会联想到什么？果然还是自古弹幕出人才，那条，秋天=鼻炎又要开始了，hhh我！瞬间破防！！
她的很多很多观点都让我觉得受益匪浅，她的知性，她的腹有诗书气自华，让人欲罢不能。
越来越喜欢平和，喜欢追求平静，理解了温柔平和才是内心坚定且恒久的力量。
永远学无止境，永远努力成为更好的人。
感恩！ https://t.cn/RxBHUwf