分手后的最佳挽回时间是什么时候？#挽回前男友男朋友前任#
想听实话吗？就是在我看来，其实并没有最佳的挽回时间，如果你决心去挽回，那么再晚都不算迟。
可能你会觉得，时间拖久了，对方会有新欢；再或者刚分手，你做了很多错误的行为，让对方对你越来越排斥，你觉得没什么希望了；又或者是好不容易出现了一个转机，但你又怕自己没准备好，于是不敢上前......
但其实这些问题都不是“时机”问题，而是你准没准备好的问题。换句话说，我现在就算给你创造了一个“最佳时刻”，凭你现在的准备，你真的能把握住，不浪费掉？
所以我一向认为，挽回这件事，最忌讳“临时抱佛脚”。挽回是真的需要你提前准备认真对待，哪怕你现在不知道做什么，提前筹划也是好的。只有你做好了所有挽回准备，你的心态稳定才不会崩，你的情绪管理松弛有度不愿意花时间和精力来努力，你才能抓住机会。
那么如何才能进行提前筹划呢？根据我多年的咨询经验来看，无论男女，在分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：
1.怨气释放阶段
这个时期，ta还在积压已久的负面情绪里，别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。
因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
2.情绪释放阶段
比起第一个时期，这个时期的ta在情绪上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始了报复性的“放飞自我”。
可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期ta会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
3.失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，还有一种被放弃的落差感所带来的失落。
你肯定会问，明明是对方与我分手，ta怎么还失落起来了？这是肯定的，人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴、被认可、被关注等，一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断掉的，难免就会产生失落。
4.接受阶段
到了这个阶段，一般来说，ta就会慢慢地接受现实了，会更加理性的看待他们过去的这段感情。因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
所以针对以上四个时期，我们就可以具体地做出应对的挽回措施了。
比如，刚分手，对方肯定处在一个“怨气释放阶段”，那第一个月左右，你的做法应该是接纳对方的怨气，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。
这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
其次等对方到了第二个阶段，你也不要过多打扰对方，而是做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众等，打消对方的防备心理。
等对方的情绪释放得差不多的时候，也就是对方到了“失落阶段”，就可以发动挽回攻势了，比如进行适当的施压，因为前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
其次就是需求引导，记住你的目的是让对方重新选择你，所以你就要懂得给予对方价值，资源置换到位，才能完成长期关系的稳定。
这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理，你需要满足对方的一些预期，比如ta希望你成为一个什么样的人，或者是想从你身上获取什么样的价值等，只有当你满足了对方的情感需求，ta才可能愿意跟你复合。
不然，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适合ta，那ta就只会迅速进入最后一个理智阶段，放弃这段感情。
所以明白了吗？挽回的最佳时刻，就是在每个时间点做好该做的事情，然后采取正确的措施，那挽回就是一件水到渠成的事
想听实话吗？就是在我看来，其实并没有最佳的挽回时间，如果你决心去挽回，那么再晚都不算迟。
可能你会觉得，时间拖久了，对方会有新欢；再或者刚分手，你做了很多错误的行为，让对方对你越来越排斥，你觉得没什么希望了；又或者是好不容易出现了一个转机，但你又怕自己没准备好，于是不敢上前......
但其实这些问题都不是“时机”问题，而是你准没准备好的问题。换句话说，我现在就算给你创造了一个“最佳时刻”，凭你现在的准备，你真的能把握住，不浪费掉？
所以我一向认为，挽回这件事，最忌讳“临时抱佛脚”。挽回是真的需要你提前准备认真对待，哪怕你现在不知道做什么，提前筹划也是好的。只有你做好了所有挽回准备，你的心态稳定才不会崩，你的情绪管理松弛有度不愿意花时间和精力来努力，你才能抓住机会。
那么如何才能进行提前筹划呢？根据我多年的咨询经验来看，无论男女，在分手后都会经历以下四个阶段的心态变化：
1.怨气释放阶段
这个时期，ta还在积压已久的负面情绪里，别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。
因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回稳，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
2.情绪释放阶段
比起第一个时期，这个时期的ta在情绪上已经好多了，换句话说，ta甚至已经开始了报复性的“放飞自我”。
可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期ta会表现的特别high，一副老子终于脱离苦海的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
3.失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是呈正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，还有一种被放弃的落差感所带来的失落。
你肯定会问，明明是对方与我分手，ta怎么还失落起来了？这是肯定的，人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴、被认可、被关注等，一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断掉的，难免就会产生失落。
4.接受阶段
到了这个阶段，一般来说，ta就会慢慢地接受现实了，会更加理性的看待他们过去的这段感情。因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
所以针对以上四个时期，我们就可以具体地做出应对的挽回措施了。
比如，刚分手，对方肯定处在一个“怨气释放阶段”，那第一个月左右，你的做法应该是接纳对方的怨气，不急求挽回，不给对方压力，尽最大的努力包容对方的情绪。
这个时候，你越是表现出强烈的需求感，对方的抗拒心理就会越强，他们会认为你再继续的索取与压制他们，他们自然是遇强则强，会更容易把你推远。
其次等对方到了第二个阶段，你也不要过多打扰对方，而是做好价值的展示和吸引，培养好恒定的关系，例如先成为朋友，或者先成为最好的听众等，打消对方的防备心理。
等对方的情绪释放得差不多的时候，也就是对方到了“失落阶段”，就可以发动挽回攻势了，比如进行适当的施压，因为前两个阶段你都没有给压力，所以这个阶段需要给对方的脑子上上弦了，适当的逼迫，有时候会有出其不意的效果。
其次就是需求引导，记住你的目的是让对方重新选择你，所以你就要懂得给予对方价值，资源置换到位，才能完成长期关系的稳定。
这句话虽然说比较现实，但是也是一句真理，你需要满足对方的一些预期，比如ta希望你成为一个什么样的人，或者是想从你身上获取什么样的价值等，只有当你满足了对方的情感需求，ta才可能愿意跟你复合。
不然，如果预期产生偏差，对方依旧觉得你不适合ta，那ta就只会迅速进入最后一个理智阶段，放弃这段感情。
所以明白了吗？挽回的最佳时刻，就是在每个时间点做好该做的事情，然后采取正确的措施，那挽回就是一件水到渠成的事
：一晚上醒了三次 四点醒来看到林给我发的信息 我知道她需要我 也好希望此时此刻能陪在她身边 我们毕业两年了 上一次见面还是20年11月份 真的很想她 记忆不止停留在那一次 时常跟别人说起来跟她相处起来真的很开心 吵架了可以用一顿酒解决 约着一起抽她喜欢的雪茄 放着最喜欢的wonderful u 如果你问我这段友情为什么毕业了还能坚持这么久 那我的回答只有两个字 相互 因为她在意我 我也在意她 很多次我喝醉酒给她视频对着她哭 她想我的时候也会很难过 一起出门喝酒两个人总要有一个保持清醒 一起在海边脱衣服拍照 别人说武婉宁坏话她从来都是维护我 因为我们都是彼此认识的彼此 可是下一次一起看海会是什么时候呢 下一次一起喝醉酒又会是什么样子呢 希望我不在她身边的日子 她能开心 一直开心 真的很想她 也好期待
1.“分手的时候，TA跟我说了以后还可以做朋友，但是每次我主动找TA聊天的时候，TA都很冷淡，却又在人前的时候，对我关怀照料，有点若即若离”#情感问题分析#
如果你跟前任目前的状态存在这些状态反应细节，那么TA对你们目前关系的定位是很明确的：相爱过一场又无法立刻老死不相往来的陌路人。
这种状况多发于同学/同事/同行/经介绍/父母干涉或者有孩子而延展出的恋情里，因为你们之间的社交过分亲密，立刻切割断会对对方的人设有所影响，所以对方会在跟你1V1的交往中表现出高度冷淡，在你们的2VN交往中表现出主动热情。
这种情况下的分手，也是相对不难挽回的，我们只要做好自我约束，不要过分暴露自己对对方的需求感，同时加深自己的综合魅力，提高自己的可追求价值（主增对需价值），在成为对方真正朋友的同时，持续把握好相同的关系网络，增强第三方制约压力或者许可动力，就可以一步步引导对方来向我们主动求和了。
2.“分手后，我们还会就分手时或者分手前的问题点，爆发强烈的争吵冲突，我能明确感觉到对方对我有强烈的情绪波动，TA会对多方诉苦”
如果你跟前任目前的状态存在这些状态反应细节，那么说明在对方的内心深处，对你仍是有强烈的情感需求的，简单点来讲就是：TA内心不平，TA需要释放，TA的内心深处是无法接受你们的关系走向终结的，所以TA想要通过不断重提你们之间的矛盾，去析错归源站上你们关系中的“无辜位”。
所以无论对方后续对我们二u和强加指责，我们都不能再轻易认错，认错等同于“在帮对方快速从这段感情中跳脱”：既然都是你的错了，你不再值得我浪费时间，那么我为什么不轻松地继续走下去？这就是对方的真实内心动态。
那不许认错我们可以做什么呢？可以在TA发起冲突后，全盘照收却不作回馈表态，最后强硬打断：“你自己静静吧，你现在不冷静”，或者直接提出反问“难道你就没错吗？”谦让但不卑微，给到对方释放过程，但不给TA机会站上无辜位，这就是我们挽回这段关系的撬点了。
在这个驳回过程中，我们既能让对方清楚意识到感情是两个人的事，你有得付出我也有，你有得委屈我也有，萌生自我反省，又能从对方的释放中，清晰地获取对方对我们的芥蒂点，方便后续去做针对性改善。
相信细心的朋友们已经发现了，在我前面有关这几个疑惑情态的相关分析建议过程里，所有的调整和改善几乎都是先由内再向外的
在考虑清楚你在这段关系里的优势所在的同时，把握住对方的心理变化，这就是挽回是否能百分百成功的要决项了。
如果你跟前任目前的状态存在这些状态反应细节，那么TA对你们目前关系的定位是很明确的：相爱过一场又无法立刻老死不相往来的陌路人。
这种状况多发于同学/同事/同行/经介绍/父母干涉或者有孩子而延展出的恋情里，因为你们之间的社交过分亲密，立刻切割断会对对方的人设有所影响，所以对方会在跟你1V1的交往中表现出高度冷淡，在你们的2VN交往中表现出主动热情。
这种情况下的分手，也是相对不难挽回的，我们只要做好自我约束，不要过分暴露自己对对方的需求感，同时加深自己的综合魅力，提高自己的可追求价值（主增对需价值），在成为对方真正朋友的同时，持续把握好相同的关系网络，增强第三方制约压力或者许可动力，就可以一步步引导对方来向我们主动求和了。
2.“分手后，我们还会就分手时或者分手前的问题点，爆发强烈的争吵冲突，我能明确感觉到对方对我有强烈的情绪波动，TA会对多方诉苦”
如果你跟前任目前的状态存在这些状态反应细节，那么说明在对方的内心深处，对你仍是有强烈的情感需求的，简单点来讲就是：TA内心不平，TA需要释放，TA的内心深处是无法接受你们的关系走向终结的，所以TA想要通过不断重提你们之间的矛盾，去析错归源站上你们关系中的“无辜位”。
所以无论对方后续对我们二u和强加指责，我们都不能再轻易认错，认错等同于“在帮对方快速从这段感情中跳脱”：既然都是你的错了，你不再值得我浪费时间，那么我为什么不轻松地继续走下去？这就是对方的真实内心动态。
那不许认错我们可以做什么呢？可以在TA发起冲突后，全盘照收却不作回馈表态，最后强硬打断：“你自己静静吧，你现在不冷静”，或者直接提出反问“难道你就没错吗？”谦让但不卑微，给到对方释放过程，但不给TA机会站上无辜位，这就是我们挽回这段关系的撬点了。
在这个驳回过程中，我们既能让对方清楚意识到感情是两个人的事，你有得付出我也有，你有得委屈我也有，萌生自我反省，又能从对方的释放中，清晰地获取对方对我们的芥蒂点，方便后续去做针对性改善。
相信细心的朋友们已经发现了，在我前面有关这几个疑惑情态的相关分析建议过程里，所有的调整和改善几乎都是先由内再向外的
在考虑清楚你在这段关系里的优势所在的同时，把握住对方的心理变化，这就是挽回是否能百分百成功的要决项了。
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