每天醒来，感恩一切都还安好，感恩还活着，感恩还可以呼吸，感恩还健康，感恩还可以做一切自考喜欢的事情。今天不想过去，也不想未来，只想安住于当下，享受自己的美好时光，享受爱自己爱生活的每一个细节。去慢慢的吃每一口食物，去感觉食物的味道，去细细的品玫瑰花茶的香甜醇口，去聆听今天发生的一切美好的事。
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水善于帮助万物而不与万物相争。它停留在众人所不喜欢的地方，所以接近于道。上善的人居住要像水那样安于卑下，存心要像水那样深沉，交友要像水那样相亲，言语要像水那样真诚，为政要像水那样有条有理，办事要像水那样无所不能，行为要像水那样待机而动。正因为他像水那样与万物无争，所以才没有烦恼。上，善若水，指最高的品质应该和水一样。
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