#像鼓励咨询师一样生活#
PART1：鼓励咨询“记忆地图”活动
1. 情形：我高二（17岁）时候。一个去上学早晨，自己去一家父子俩开的路边面摊吃早饭。我先付了早饭钱，然后吃面。吃完面准备走的时候，面摊父亲（大约50多岁）拦住我，说我还没付钱。我很委屈有点惊讶，跟他说，我先付了钱的。记得面摊父亲一脸严肃，好像说我赖钱之类的话。我好像一直说自己给过钱了，却无法让他相信，很无助。最后，面摊儿子（大约30多岁）给我解围，说我付过了，让我走了。
我很委屈，心中愤愤不平。在学校，上午大课间做完操，回教室路上，跟我要好的同学说这件事。她觉得我小题大做。
2. 感受：很委屈，无助，不被理解。
3. 决定（信念）：别人是不相信我的（面摊父亲）。别人不理解我的感受（好同学）。
4. 行为：无助的争辩。向好友倾诉。
5. 结果：有人替我解围，我才能走。我独自一人面对委屈和无助的感受，好朋友也不理解。
察觉：我是这样一个人：
我认为别人是不相信我的，别人不理解我的感受，在我17岁，一个人去吃早饭。面摊父亲以为我没付钱，一直很凶的说我。面摊儿子给我解围，我才能走。我向好朋友说这件事，她觉得我小题大做。发生的时候，我感到很委屈，无助，不被理解，我会做无助的争辩，向好友倾诉这样的事情，最后的结果是有人替我解围，我才能走。我独自一人面对委屈和无助的感受。
接纳：知道这些是改变它的第一步。
行动：写下现在的我沿用老模式的一个情形。
1． 情形：我40岁，一个老公带我去上班的早上。老公调侃我，说我不想着他，不给他买他想吃的。
2． 感受：被冤枉，很委屈，难过，无助。
3． 决定（信念）：他不相信我，他不理解我。
4． 行为：无助的争辩（举例我做了哪些想着他的事）。
5． 结果：他觉得只是开玩笑，我太较真了，他生闷气。我委屈的想哭，不愿跟他说话。
PART2：对于以上察觉的老模式的情形，尝试用“想法、感受、行为”鼓励自己。
以上情形我的目标：不理会别人无端指责（哪怕他只是开玩笑和调侃），自己平常心面对（别人的评判如何是他的课题）。
消极模式：
想法：别人不相信我，不理解我的感受。
感受：委屈，无助，难过
行为：独自哭泣，生闷气，不说话。
积极模式：
想法：他不相信我，他冤枉我，我就不好了么？才不呢。我做的什么样，自己心里有数，不用别人看到。
感受：平静
行为：平静对他说：“哦，这是你的想法啊，我知道了。”不再多说什么。
PART3：对于第1部分17岁的回忆。我想到了后续的部分。
我记得，被面摊父亲冤枉的第2天，我又去了他家的面摊吃早饭。我记得，我先把钱给面摊父亲，“你看，我把钱先给你了。”面摊父亲没说啥，面露一丝尴尬神情。面摊儿子说，他们昨天收摊后清点，卖的面和钱是能对得上的。
从第1和3部分，我这段回忆的完整版。除了看到了我由此形成的私人逻辑。我还看到了我的资源和他人的善意。
我：我是勇敢的。面对冤枉，我会争辩，我会第2天还去他家吃，而不是躲着他。面对无助的情绪，我是会找朋友倾诉的，不是一个人默默承受。
他人：我看了面摊儿子的善意。第1天时，估计他也不确定我是否付了钱。但他不愿为难一个小姑娘，怕耽误我上学，替我解围。第2天，我再去的时候，他主动说明他们盘点的结果，证明我是清白的。
现在，想到他们的面摊没有固定场所，估计是出于生活压力，临时在路边支起面摊，起早贪黑忙活。当时的面摊父亲，看起来50多岁年纪。他对于一碗面钱的在乎，现在的我能理解了。
如果能回到17岁早上的那个场景，我会对面摊父亲说：“我确实付过钱了。”对他的不相信，我也没办法让他当时转变，我只能自己问心无愧。对于解围的面摊儿子，我会谢谢他，谢谢他的不为难，替我解围。
当然，我也可以，不是先付钱，在吃完面后，当面交钱给面摊父亲，平静的上学去。#带着边框一起拍#
PART1：鼓励咨询“记忆地图”活动
1. 情形：我高二（17岁）时候。一个去上学早晨，自己去一家父子俩开的路边面摊吃早饭。我先付了早饭钱，然后吃面。吃完面准备走的时候，面摊父亲（大约50多岁）拦住我，说我还没付钱。我很委屈有点惊讶，跟他说，我先付了钱的。记得面摊父亲一脸严肃，好像说我赖钱之类的话。我好像一直说自己给过钱了，却无法让他相信，很无助。最后，面摊儿子（大约30多岁）给我解围，说我付过了，让我走了。
我很委屈，心中愤愤不平。在学校，上午大课间做完操，回教室路上，跟我要好的同学说这件事。她觉得我小题大做。
2. 感受：很委屈，无助，不被理解。
3. 决定（信念）：别人是不相信我的（面摊父亲）。别人不理解我的感受（好同学）。
4. 行为：无助的争辩。向好友倾诉。
5. 结果：有人替我解围，我才能走。我独自一人面对委屈和无助的感受，好朋友也不理解。
察觉：我是这样一个人：
我认为别人是不相信我的，别人不理解我的感受，在我17岁，一个人去吃早饭。面摊父亲以为我没付钱，一直很凶的说我。面摊儿子给我解围，我才能走。我向好朋友说这件事，她觉得我小题大做。发生的时候，我感到很委屈，无助，不被理解，我会做无助的争辩，向好友倾诉这样的事情，最后的结果是有人替我解围，我才能走。我独自一人面对委屈和无助的感受。
接纳：知道这些是改变它的第一步。
行动：写下现在的我沿用老模式的一个情形。
1． 情形：我40岁，一个老公带我去上班的早上。老公调侃我，说我不想着他，不给他买他想吃的。
2． 感受：被冤枉，很委屈，难过，无助。
3． 决定（信念）：他不相信我，他不理解我。
4． 行为：无助的争辩（举例我做了哪些想着他的事）。
5． 结果：他觉得只是开玩笑，我太较真了，他生闷气。我委屈的想哭，不愿跟他说话。
PART2：对于以上察觉的老模式的情形，尝试用“想法、感受、行为”鼓励自己。
以上情形我的目标：不理会别人无端指责（哪怕他只是开玩笑和调侃），自己平常心面对（别人的评判如何是他的课题）。
消极模式：
想法：别人不相信我，不理解我的感受。
感受：委屈，无助，难过
行为：独自哭泣，生闷气，不说话。
积极模式：
想法：他不相信我，他冤枉我，我就不好了么？才不呢。我做的什么样，自己心里有数，不用别人看到。
感受：平静
行为：平静对他说：“哦，这是你的想法啊，我知道了。”不再多说什么。
PART3：对于第1部分17岁的回忆。我想到了后续的部分。
我记得，被面摊父亲冤枉的第2天，我又去了他家的面摊吃早饭。我记得，我先把钱给面摊父亲，“你看，我把钱先给你了。”面摊父亲没说啥，面露一丝尴尬神情。面摊儿子说，他们昨天收摊后清点，卖的面和钱是能对得上的。
从第1和3部分，我这段回忆的完整版。除了看到了我由此形成的私人逻辑。我还看到了我的资源和他人的善意。
我：我是勇敢的。面对冤枉，我会争辩，我会第2天还去他家吃，而不是躲着他。面对无助的情绪，我是会找朋友倾诉的，不是一个人默默承受。
他人：我看了面摊儿子的善意。第1天时，估计他也不确定我是否付了钱。但他不愿为难一个小姑娘，怕耽误我上学，替我解围。第2天，我再去的时候，他主动说明他们盘点的结果，证明我是清白的。
现在，想到他们的面摊没有固定场所，估计是出于生活压力，临时在路边支起面摊，起早贪黑忙活。当时的面摊父亲，看起来50多岁年纪。他对于一碗面钱的在乎，现在的我能理解了。
如果能回到17岁早上的那个场景，我会对面摊父亲说：“我确实付过钱了。”对他的不相信，我也没办法让他当时转变，我只能自己问心无愧。对于解围的面摊儿子，我会谢谢他，谢谢他的不为难，替我解围。
当然，我也可以，不是先付钱，在吃完面后，当面交钱给面摊父亲，平静的上学去。#带着边框一起拍#
4.29日静姐解盘：
昨天说过，兑现日过去后，今天的抛压会小很多。今天不光是抛压小，大盘直接把3000点收复还是很超预期的。
为啥这么给力，跟3月中旬的指数见底回升类似，我们管理层都是提前行动的。
还记得当时3月17日是美联储的利率决议，然后我们3月16日下午高层讲话，直指当时市场关切的地产、中概股等痛点，然后指数探底回升，走了半个月的反弹。
今天也是一样，五一假期又是美联储利率决议，那么我们选择在节前先一步释放重要会议的政策信号。尤其是，在股市盘中就公布还是比较少见的，叠加昨日盘后的降低证券交易过户费的消息，政策呵护态度显而易见！
而咱们也说了，今年市场是不缺资金的，缺的是信心。
这次重要会议的表述还是很超预期的。
一方面，本次会议表述：还是要努力保5.5%的增长目标，并没有因为疫情就降低目标。给市场吃了一颗定心丸。（利好基建）
另一方面，本次会议强调“支持刚性和改善性住房需求，优化商品房预售资金监管”，措辞更加积极，并且首次从中央层面提出优化预售资金监管，比之前住建部的表态更加明确，预计后面会有相关政策跟进落地，进一步提升了地产改善的预期。（利好房地产）
第三，本次会议提出要“促进平台经济健康发展，完成平台经济专项整改，实施常态化监管，出台支持平台经济规范健康发展的具体措施”，意味着对平台经济的态度将从“强监管“转为“支持”为主，转向明显。（利好传媒、互联网电商、教育等去年政策打压的行业）
总之，今天的盘面，政策再度给维稳信号，提振了市场的信心，叠加业绩雷即将爆完，激发了场外资金的回流信心。
预计节后，资金还会进一步回流市场，5月行情可期。
1、指数：
大盘： 周线这跟大长腿太给力了，我的目标是能回到2986之上就知足，直接收红超预期。那么节后，2986压力转为支撑，能给回踩就是再次给买点，不给回踩那么回补3080附近缺口后再从日线回踩节奏中找买点了。
日线来看，三连阳，预计惯性上冲到3080-3090附近的概率较大，依然是第一波反弹，企稳还需要走出二次回踩的节奏。
创业板指：走的太标准了，昨天说过今天必须给态度，正好回踩了2200附近支撑再拉起。符合周初的判断，2240即便跌破了也能收回来。目前也是处于超跌后第一波反弹之中，还没给力竭信号。
2、盘面解析：
难得的指数拉升，个股普涨，大家雨露均沾，会比较舒服。
【游资连板侧的生态】
跌幅超过9%的个股从昨天的超过100只，锐减到20只以下，涨停的个股有300多家，赚钱效应明显回暖！
昨日的高度板，湖南F展，成功5进6，进一步向上打开空间。
从连板侧分析，连板个股数量从19只增加到28只，高度6板，短线情绪热度上来了，这波情绪周期刚走了3个交易日，所以不能算过热，预计节后热度还会持续，但连板内部可能会遭遇兑现盘，进而换血。
板块效应的角度：基建依旧最强，有高度（湖南算做基建概念），地产积累了一堆2板小弟，超跌消费中，免税零售、小家电（贬值利好）、物流这几个方向更受资金青睐，剩下的就是业绩超预期的一些零散的超跌品种，以及新冠医药方向的几个活跃品种。
节后来看：
今天刚爆发的平台经济相关的电商以及传媒等预期会抢夺一部分资金，资金没有业绩雷的压力会去炒概念，本质上也是炒困境反转。
大的方向，还是稳增长的两条路：投资（地产基建）+超跌消费，资金去炒。后面就看市场的量够不够，不够的话，容易互相抢资金，然后资金看着高度去做补涨。
节后需要注意的一个问题是，不像春节前，情绪刚开始修复，目前情绪已经很高涨，最好是节后情绪分歧一次后再找短线机会。
【机构趋势股的生态】
今天普涨之下看不出真英雄。不过从板块资金流入来看，回流最多的是电力设备方向，也就是新能源成长赛道。那么需要看节日期间，美联储加息是不是温和，包括人民币是升值还是贬值等因素，来看节后资金是选择继续修复成长股还是继续在稳增长方向做文章了。
目前沪指和创业板指走势有共振，所以如果量上不来，会跷跷板式表现，如果量够的话，都有表现的机会。
弹性的角度，节后可以多看业绩好，但股价超跌的成长方向的修复。
板块的角度：光伏、电力、游戏传媒、汽车芯片等各有各的逻辑，可以结合消息面轮动看长做短（第一波反弹看短线，二次回踩后可以拿长一点）
反过来，如果假期消息没太多利好，可以继续看防守属性的食品板块的机会。
具体的，等五一假期结束前，再结合消息面给大家做梳理吧。按计划，轻仓持股先过节。咱们节后再战啦！
注意：股市有风险，入市需谨慎，操作请风险自担。#a股##财经知识分享官##财经[超话]#
昨天说过，兑现日过去后，今天的抛压会小很多。今天不光是抛压小，大盘直接把3000点收复还是很超预期的。
为啥这么给力，跟3月中旬的指数见底回升类似，我们管理层都是提前行动的。
还记得当时3月17日是美联储的利率决议，然后我们3月16日下午高层讲话，直指当时市场关切的地产、中概股等痛点，然后指数探底回升，走了半个月的反弹。
今天也是一样，五一假期又是美联储利率决议，那么我们选择在节前先一步释放重要会议的政策信号。尤其是，在股市盘中就公布还是比较少见的，叠加昨日盘后的降低证券交易过户费的消息，政策呵护态度显而易见！
而咱们也说了，今年市场是不缺资金的，缺的是信心。
这次重要会议的表述还是很超预期的。
一方面，本次会议表述：还是要努力保5.5%的增长目标，并没有因为疫情就降低目标。给市场吃了一颗定心丸。（利好基建）
另一方面，本次会议强调“支持刚性和改善性住房需求，优化商品房预售资金监管”，措辞更加积极，并且首次从中央层面提出优化预售资金监管，比之前住建部的表态更加明确，预计后面会有相关政策跟进落地，进一步提升了地产改善的预期。（利好房地产）
第三，本次会议提出要“促进平台经济健康发展，完成平台经济专项整改，实施常态化监管，出台支持平台经济规范健康发展的具体措施”，意味着对平台经济的态度将从“强监管“转为“支持”为主，转向明显。（利好传媒、互联网电商、教育等去年政策打压的行业）
总之，今天的盘面，政策再度给维稳信号，提振了市场的信心，叠加业绩雷即将爆完，激发了场外资金的回流信心。
预计节后，资金还会进一步回流市场，5月行情可期。
1、指数：
大盘： 周线这跟大长腿太给力了，我的目标是能回到2986之上就知足，直接收红超预期。那么节后，2986压力转为支撑，能给回踩就是再次给买点，不给回踩那么回补3080附近缺口后再从日线回踩节奏中找买点了。
日线来看，三连阳，预计惯性上冲到3080-3090附近的概率较大，依然是第一波反弹，企稳还需要走出二次回踩的节奏。
创业板指：走的太标准了，昨天说过今天必须给态度，正好回踩了2200附近支撑再拉起。符合周初的判断，2240即便跌破了也能收回来。目前也是处于超跌后第一波反弹之中，还没给力竭信号。
2、盘面解析：
难得的指数拉升，个股普涨，大家雨露均沾，会比较舒服。
【游资连板侧的生态】
跌幅超过9%的个股从昨天的超过100只，锐减到20只以下，涨停的个股有300多家，赚钱效应明显回暖！
昨日的高度板，湖南F展，成功5进6，进一步向上打开空间。
从连板侧分析，连板个股数量从19只增加到28只，高度6板，短线情绪热度上来了，这波情绪周期刚走了3个交易日，所以不能算过热，预计节后热度还会持续，但连板内部可能会遭遇兑现盘，进而换血。
板块效应的角度：基建依旧最强，有高度（湖南算做基建概念），地产积累了一堆2板小弟，超跌消费中，免税零售、小家电（贬值利好）、物流这几个方向更受资金青睐，剩下的就是业绩超预期的一些零散的超跌品种，以及新冠医药方向的几个活跃品种。
节后来看：
今天刚爆发的平台经济相关的电商以及传媒等预期会抢夺一部分资金，资金没有业绩雷的压力会去炒概念，本质上也是炒困境反转。
大的方向，还是稳增长的两条路：投资（地产基建）+超跌消费，资金去炒。后面就看市场的量够不够，不够的话，容易互相抢资金，然后资金看着高度去做补涨。
节后需要注意的一个问题是，不像春节前，情绪刚开始修复，目前情绪已经很高涨，最好是节后情绪分歧一次后再找短线机会。
【机构趋势股的生态】
今天普涨之下看不出真英雄。不过从板块资金流入来看，回流最多的是电力设备方向，也就是新能源成长赛道。那么需要看节日期间，美联储加息是不是温和，包括人民币是升值还是贬值等因素，来看节后资金是选择继续修复成长股还是继续在稳增长方向做文章了。
目前沪指和创业板指走势有共振，所以如果量上不来，会跷跷板式表现，如果量够的话，都有表现的机会。
弹性的角度，节后可以多看业绩好，但股价超跌的成长方向的修复。
板块的角度：光伏、电力、游戏传媒、汽车芯片等各有各的逻辑，可以结合消息面轮动看长做短（第一波反弹看短线，二次回踩后可以拿长一点）
反过来，如果假期消息没太多利好，可以继续看防守属性的食品板块的机会。
具体的，等五一假期结束前，再结合消息面给大家做梳理吧。按计划，轻仓持股先过节。咱们节后再战啦！
注意：股市有风险，入市需谨慎，操作请风险自担。#a股##财经知识分享官##财经[超话]#
#夏普五一大促# #五一劳动节#
劳动光荣，购机有礼！[酷]
这个五一小夏为大家准备了一点小小的心意~
活动：凡在此期间在线下门店购买夏普8K电视A9、R9系列，夏普4K电视D8、C7系列以及86E7任一台，均送价值499元的夏普定制音伴AN-SS1一份，帮大家轻松打造身临其境般的观影体验~[憧憬][憧憬]
Ps：
根据具体产品活动方案略有不同，具体以下图为准
因部分赠品库存有限，音伴颜色随机发放，按照“先到先得”原则，发完为止[抱一抱]快快行动吧~
劳动光荣，购机有礼！[酷]
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Ps：
根据具体产品活动方案略有不同，具体以下图为准
因部分赠品库存有限，音伴颜色随机发放，按照“先到先得”原则，发完为止[抱一抱]快快行动吧~
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