今天开始阅读今年的第四本书,朋友送的
《无行动,不幸福》
今天分享的是第一章《认识真实的自己》P001-021
每个人对自我应该都有一些或多或少的认识。但是估计很少人思考“自我”是从哪里来的,是怎么形成的。
第一章中让我印象比较深刻的是三大基本心理需求:能力感,关爱感,自主感。为了让大家更精准地了解这3个词,我把案例拍了下来。
我个人觉得可能我在33岁以前我的能力感是最强的,想到什么做什么,什么都愿意去尝试,喜欢有挑战的事情。但是33岁以后,我变得束手束脚,总担心结果不好。
最稳定的是关爱感,内心一直向善和信任,所以在和人相处中都向来都是真诚相待,没有任何负担。我曾是为了感情而放弃工作的人[允悲]
最混乱的是自主感,里面提到一个词是“自我的内部不融洽、不统一”,导致很内耗。成年人的世界有太多无可奈何,我们要学会把这些“无可奈何”进化眼里的一粒沙子,吹走就是了。不要过于执着。如果真的有些“无可奈何”是错的,让你一直耿耿于怀,那就勇敢去面对,去纠正它,不管结果好坏,起码自己的内心会释怀。
《无行动,不幸福》
今天分享的是第一章《认识真实的自己》P001-021
每个人对自我应该都有一些或多或少的认识。但是估计很少人思考“自我”是从哪里来的,是怎么形成的。
第一章中让我印象比较深刻的是三大基本心理需求:能力感,关爱感,自主感。为了让大家更精准地了解这3个词,我把案例拍了下来。
我个人觉得可能我在33岁以前我的能力感是最强的,想到什么做什么,什么都愿意去尝试,喜欢有挑战的事情。但是33岁以后,我变得束手束脚,总担心结果不好。
最稳定的是关爱感,内心一直向善和信任,所以在和人相处中都向来都是真诚相待,没有任何负担。我曾是为了感情而放弃工作的人[允悲]
最混乱的是自主感,里面提到一个词是“自我的内部不融洽、不统一”,导致很内耗。成年人的世界有太多无可奈何,我们要学会把这些“无可奈何”进化眼里的一粒沙子,吹走就是了。不要过于执着。如果真的有些“无可奈何”是错的,让你一直耿耿于怀,那就勇敢去面对,去纠正它,不管结果好坏,起码自己的内心会释怀。
#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#
勇敢做自己,永远不会太迟。过去只是经历,现在是尝试,未来才是期待。向前看是梦想和目标;向后看是检验和修正。有多少事,如果当初回头看看,就会做得更好;有多少人,如果能回头一看,可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路、跪着也要把它走完。别把人生想的太难。
勇敢做自己,永远不会太迟。过去只是经历,现在是尝试,未来才是期待。向前看是梦想和目标;向后看是检验和修正。有多少事,如果当初回头看看,就会做得更好;有多少人,如果能回头一看,可以免去多少错误和遗憾。回头其实身后也写着前方的路。你自己选择的路、跪着也要把它走完。别把人生想的太难。
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