针灸➕拔罐➕三伏贴 养身开始✓
昨天中医说让我多运动，身体有点虚。
今天中医说千万不能减肥，要多吃，别熬夜，身体太虚了。
好的，我不会减肥的，放心那就从运动和早睡开始吧~[打call][打call][打call]
记个插曲，①昨天和xtt候诊的时候，凑在医生桌前，认真听医生讲知识，时不时还插话提问。似乎我们聊得太多了，助理医师过来催促说不能再聊了，要来不及了。当针灸拔针的时候，滴滴滴全场待拔时，小医生一直叨叨着，有人问问题，推迟太久了。我们可真好学[憧憬]欧阳医生真的超级nice~②今天和小伙伴排队的时候，医生看到我们俩跟我们打招呼，我当时以为她认错人（毕竟上次贴三九贴是半年前的事儿了）。后来排到我们问诊把脉的时候，她说，我对你们有印象。我内心os.肯定是我们太漂亮了叭~结果她说，这么年轻，身体就虚，我有印象。[允悲][允悲][允悲][允悲]

最近激励我的一段话:

每个年龄段都有每个年龄段的压力，希望我们都能顶住生活的压力，好好生活，我知道你最近很累，但是请你一定要坚持下去，千万不要太着急，学会调节好情绪慢慢来，想要的岁月都会给，就算无人问津也好，技不如人也罢，千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。

在这风华正茂的年纪，我们一定要成为玫瑰吗?不，我们也可以是岁岁枯荣生生不息的野草。

定好目标给自己一点时间沉淀，努力成为更好的人你一定可以！

夏天到了，眼科医生教你怎么戴着“有色眼镜”看人

随着夏天的到来，不少人开始戴太阳镜出行，但戴上了太阳镜就能保护眼睛吗？你真的会挑选太阳镜吗？戴太阳镜有哪些误区？哪些人不适合戴太阳镜呢？

夏季紫外线最强，对眼睛造成的伤害也最大。当眼睛接收到过多光线时，虹膜会自然收缩。一旦虹膜收缩到极限状态，人们就需要眯眼。当光线仍然过多时，眯眼已经无法进行保护了，这将会对视网膜产生损伤。此时，太阳镜就成了护眼利器，选择一副质量优良的太阳镜能过滤掉97%的光线。

▲闭眼保护自己

眼科医生指出，一副材质低劣的太阳镜，不但起不到保护眼睛的作用，还会在佩戴时造成各种不适。因此，在夏天避开误区、合理选购太阳镜至关重要。

选购太阳镜的两大误区

有色眼镜=太阳镜

不少人以为只要眼镜有颜色能挡阳光就是一副合格的镜片，其实一副合格的太阳镜既要可以挡强光，还要可以遮挡紫外线。而镜片的颜色主要作用是挡强光，使人看东西时不刺眼，并不能遮挡紫外线。

颜色深=防晒能力强

一般来说，镜片颜色越深，遮挡强光的能力就越强，但这不说明它防紫外线的能力也越强。镜片能否防紫外线主要还是要看它的材质和镀膜情况。

怎样挑选太阳镜

选太阳镜时应认准UV400的标识

因为紫外线波长在400纳米以下，有这个标识说明镜片能抵御紫外线。购买太阳镜时，千万不要贪便宜，最好是去专业眼科医院购买。

选择一副适合自己的眼镜

千万不能为了美观而忽视镜片质量。一般来说，夏天最好选择棕色、茶色和绿色的太阳眼镜。

选购时，可将眼镜放在眼睛前方

透过镜片观察远处的物体，看看是否有变形。同时还需注意戴上太阳镜后，能不能分辨红黄绿等颜色。

“特需”人群选镜的注意事项

近视的人群最好选择树脂镜片，试戴时要注意有没有眩晕感等不适的感觉。最好是去专业的眼科医院验光配镜，这样才能选到更适合自己的镜片。还需要注意的是，有色镜片不适合在室内长时间佩戴，因此必须要有一副在室内佩戴的普通眼镜。

6岁以下的孩子不适宜长时间佩戴太阳镜，因为这个时候的孩子正处于视觉发育关键期，过多的佩戴太阳镜会导致视网膜成像不清，长期如此可能会对视力发育产生不良的影响。

正确的做法是在阳光强烈时给孩子戴上，阳光变弱时及时取下。6岁以下的孩子也可以选择遮阳帽或遮阳伞来遮挡阳光。

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