【端午节,天气热;五毒醒,不安宁——端午节后需预防哪五毒】
端午后,空气湿热且气温升高,病虫害、病菌进入高繁衍期,人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。
1、热感冒
天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,没有及时补充足够营养,人体的抵抗力就会下降,容易感冒;另外,夏季贪图凉爽,满头大汗时用冷水冲凉;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。
应对措施:多喝白开水,饮水少量多次,一般每次以300-500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。再有,保证8小时以上充足睡眠,中午可以小睡一会儿。此外,膳食要合理,多吃维生素含量较高的食物,增加蛋白质的摄入量。
2、细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病,细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。它除了与苍蝇繁殖活动有关外;还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关;蚊虫传染也是夏季发生肠道感染的一个重要途径。
应对措施:食物当天吃完,天热细菌极易生长使食物变质;打开的水果,尽量要一次吃完或者用保鲜膜将其封好放入冰箱且时间不超过24小时;卤菜是夏天较受人欢迎的菜品,但是,做卤菜的人如果不注意卫生,吃的人也很容易感染病菌。
3、细菌性食物中毒
夏季是食物中毒的高发期,以细菌性食物中毒较多。细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,可集体发病,严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒,甚至休克。
应对措施:严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生,生、熟食物要分开;凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌;不吃腐败变质的剩饭、剩菜,食物应充分加热,放置过久的就不宜再吃。
4、“冷”过敏
夏季由于气温较高,如果突然进入空调室,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然袭击,原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘或引发各种咽喉类疾病:
应对措施:首先,空调尽量要少用,不要一进家门就直接进空调房,能用电扇时最好就不要用空调;如嗓子疼,可以含一含黄氏响声含片,靶向治疗。但如果有咽喉疼痛、嗓子干痒、说不出话等症状,或是急慢性咽炎复发,建议服用黄氏响声丸治疗。
5、皮肤病
夏季由于天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加之夏季人们容易出汗,皮肤易潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具,都可以发生传染,而且,与人体的抵抗力有较密切的关系。
应对措施:保持皮肤清洁干燥;尽量分开生活用具;注意个人卫生,保持皮肤干爽,夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换内衣,一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的,以利吸汗、透气;不要共用鞋袜、毛巾;尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。
端午后,空气湿热且气温升高,病虫害、病菌进入高繁衍期,人体的消耗增加使抵抗力减弱,季节性疾病也随之上身。因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。
1、热感冒
天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,没有及时补充足够营养,人体的抵抗力就会下降,容易感冒;另外,夏季贪图凉爽,满头大汗时用冷水冲凉;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调,导致室内外温差较大,这些都可以引起夏季感冒的发生。
应对措施:多喝白开水,饮水少量多次,一般每次以300-500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。再有,保证8小时以上充足睡眠,中午可以小睡一会儿。此外,膳食要合理,多吃维生素含量较高的食物,增加蛋白质的摄入量。
2、细菌性痢疾
肠道疾病是夏季的高发病,细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。它除了与苍蝇繁殖活动有关外;还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关;蚊虫传染也是夏季发生肠道感染的一个重要途径。
应对措施:食物当天吃完,天热细菌极易生长使食物变质;打开的水果,尽量要一次吃完或者用保鲜膜将其封好放入冰箱且时间不超过24小时;卤菜是夏天较受人欢迎的菜品,但是,做卤菜的人如果不注意卫生,吃的人也很容易感染病菌。
3、细菌性食物中毒
夏季是食物中毒的高发期,以细菌性食物中毒较多。细菌性食物中毒的症状多表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,可集体发病,严重者还会引起脱水、血压下降、酸中毒,甚至休克。
应对措施:严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生,生、熟食物要分开;凉拌菜里可以多加入生蒜杀菌;不吃腐败变质的剩饭、剩菜,食物应充分加热,放置过久的就不宜再吃。
4、“冷”过敏
夏季由于气温较高,如果突然进入空调室,犹如从夏季突然转入深秋季节,上呼吸道受到冷空气的突然袭击,原本就处于高反应状态的气管、支气管会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘或引发各种咽喉类疾病:
应对措施:首先,空调尽量要少用,不要一进家门就直接进空调房,能用电扇时最好就不要用空调;如嗓子疼,可以含一含黄氏响声含片,靶向治疗。但如果有咽喉疼痛、嗓子干痒、说不出话等症状,或是急慢性咽炎复发,建议服用黄氏响声丸治疗。
5、皮肤病
夏季由于天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加之夏季人们容易出汗,皮肤易潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。接触患癣的人或动物及公用生活用具,都可以发生传染,而且,与人体的抵抗力有较密切的关系。
应对措施:保持皮肤清洁干燥;尽量分开生活用具;注意个人卫生,保持皮肤干爽,夏季要使用爽身粉;勤洗澡并更换内衣,一定要穿皮鞋的男士袜子要选用棉质的,以利吸汗、透气;不要共用鞋袜、毛巾;尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。
#缤纷活动 乐享好礼#白露将至[微笑]天气渐凉[挤眼]2016年9月7日为白露节气[抱抱]俗语说:“处暑十八盆,白露勿露身”[嘻嘻]说的是处暑时节天热[晕]尚可每天一盆水浇身[太开心]但是到了白露时气温下降[偷笑]赤膊裸体则容易着凉[抱抱]秋天到了要注意增减衣物[微笑]多吃营养丰富有帮助消化的食品[馋嘴]适当增加体育运动[ali拍拍手]我店厨师长为您推荐的节气菜品是“鸭香小肚”[鼓掌]节气当天到店就餐[色]加微信可享受此道菜品九折优惠哦[来]
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