糖尿病患者必备的五个饮食降糖小妙招，抓紧收藏起来吧！
1.早饭要吃好，午饭跟晚饭选择多吃蔬菜和低热量高蛋白的肉类
2.多吃干饭，少吃软的糯的跟稀的
3.多吃粗粮但是不要只吃粗粮，粗粮淀粉含量低，但只吃粗粮的话你的餐后三小时血糖就会高
4.吃饭细嚼慢咽，吃饭速度快，血糖升得也快，适当放慢好处多
5.饭后运动不偷懒，饭后一小时开始运动，至少运动半个钟头，20分钟以内不足以降血糖#忆果缘1971##健康科普#
1.早饭要吃好，午饭跟晚饭选择多吃蔬菜和低热量高蛋白的肉类
2.多吃干饭，少吃软的糯的跟稀的
3.多吃粗粮但是不要只吃粗粮，粗粮淀粉含量低，但只吃粗粮的话你的餐后三小时血糖就会高
4.吃饭细嚼慢咽，吃饭速度快，血糖升得也快，适当放慢好处多
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1.早饭要吃好，午饭跟晚饭选择多吃蔬菜和低热量高蛋白的肉类
2.多吃干饭，少吃软的糯的跟稀的
3.多吃粗粮但是不要只吃粗粮，粗粮淀粉含量低，但只吃粗粮的话你的餐后三小时血糖就会高
4.吃饭细嚼慢咽，吃饭速度快，血糖升得也快，适当放慢好处多
5.饭后运动不偷懒，饭后一小时开始运动，至少运动半个钟头，20分钟以内不足以降血糖#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
1.早饭要吃好，午饭跟晚饭选择多吃蔬菜和低热量高蛋白的肉类
2.多吃干饭，少吃软的糯的跟稀的
3.多吃粗粮但是不要只吃粗粮，粗粮淀粉含量低，但只吃粗粮的话你的餐后三小时血糖就会高
4.吃饭细嚼慢咽，吃饭速度快，血糖升得也快，适当放慢好处多
5.饭后运动不偷懒，饭后一小时开始运动，至少运动半个钟头，20分钟以内不足以降血糖#忆果缘1971##医学科普##健康科普#
美食食物也代表财。八字身旺印旺的女人在财运不好时舍不得吃好的，宁可少吃或不吃，也挑食不爱吃零食。什么时候变得很馋，一天到晚就想着吃，还总想吃好的，就是财旺的好运要来临了，自己或对象要开始发达了，这也是旺夫的一种表现。另外，女人到了中年发福也是正常的现象，不必刻意去减肥，那样有损福分。
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