我还算是有同理心的人，但以前有个奇怪的想法：“只要遵纪守法、不作奸犯科，也没必要要求别人有同理心，同理心不太重要。”因为太有同理心也很累，经常共情别人的情绪导致自己承受一些没必要的负担。

今天和师姐“街头暴走”，聊聊最近的生活，尽管一些烦恼还是没找到最优解，但我的心情舒坦了太多太多。师姐能把我心里极力回避的矛盾说出来，我在提到一些“被我慢慢认可的负面评价”时，师姐会说明她是如何看待我的一些“缺点”，理解那些缺点并不代表我的本质，并劝导我要有意识鉴别这些评价，不要内化了影响自己的心情和自我评价。

好像不止一次讲过“我师姐是一个会让人觉得‘春风拂面’的人”，这是我认识过唯一有这种感觉的人。其他的朋友都超级无敌好，但师姐总有一种能抚平我焦躁的力量——这应该就是同理心的作用——像和煦的春风。

不像热烈的阳光温暖但需要花时间适应、又不像美好的星星闪烁但又太遥远，春风是温柔的。它会慢慢包裹住你，不厌其烦地捋顺你的头发，轻轻吹干身上的汗。

同理心就有这种力量！矛盾的思绪会在共情的氛围中慢慢清晰，混乱的情绪在“被理解”的氛围里逐步平复。

同理心真是太好了！我收回对同理心的偏见！！！！！！！！！！！以后也要做这种人！

我觉得婚姻中的另一半，并不是在你择偶的时候，去找到一个你当下选择里的最优解。

如果这么选择，迟早会后悔。

因为人都会被环境局限。

——当你结婚后，事业有了新的发展，接触的圈层提升，你会遇到更优秀的人。
这时，另一半就不会是你所有选择里的最优解，你有了更好的选择，就会纠结、不甘心，会嫌弃伴侣的能力。

所以，每个人在婚姻中，都需要意识到，婚姻的本质并不是找一个最好的伴侣。
如果你用好、卓越、优秀，来作为判断婚姻是否让你满意的标准，很容易走错路。

在婚姻里，我们其实是去缔造一段舒适的关系。

我们在这种关系中，可以认识自己、接纳自己、重塑自己，让自己成为更好的人。

而要想实现这些，就必须要通过“关系中的冲突”。

很多人在婚姻出现问题后，把它当做自己人生的不幸，在我看来，这是一件很可惜的事。
因为我们很少思考一个问题：婚姻中的问题，是如何造成的？

夫妻之间，婚姻之所以会出现问题，本质是因为两个人从不同的原生家庭、成长环境、经历中走出来，形成了不同的性格、依恋模式、情感需求。
而彼此在一起生活，要一起过日子，就必然会形成冲突。

这种冲突，是两个系统的碰撞。

如果我们去从冲突中了解自己、认识自己，看见自己的内心需求，发现原生家庭对自己的影响，逐渐接纳自己，学会表达自己的需求，并能有能量去看见伴侣的需求、给伴侣爱，我们就会逐渐变得完整、平和、自洽。
而如果没有在一段亲密关系中，我们尽管缺乏安全感、自卑、敏感、控制欲强，等等，我们很少有途径意识到自己存在的问题，也很难去让自己变好。

所以，我经常告诉咨询者，婚姻出现问题并不是一件纯粹的坏事。
反而如果我们认识到自身的问题，补足自己、提升自己，它是爱情给我们的一份馈赠，使我们有机会成为真正的自己。

但遗憾的是，很少有人能意识到这些。

而是会因为感受到被伤害，或是把问题归因到伴侣身上，不断地内耗，最终经历了一段失败的婚姻，自我质疑、自我否定。

我觉得，我们总有一天，需要意识到：自己的幸福，掌握在自己手里。
而重点是，当我们在婚姻出现了问题后，是否能够有勇气直视自身的问题，反思自己、提升自己。

当我们能去有动力修复婚姻，解决问题，其实得到的并不只是幸福，还会遇见更好的自己。#情感##青春恋一夏#

我要寻找的最优解，并非奢求盛大的生活，而是在举步维艰的我的生命里找到可以不令我拖着虚弱腐烂的内心带着恐惧前行的方式，去活着。如果我没有勇气去结束自己，那我希望我可以有勇气好好活下去。我也羡慕别人，委屈和难过一点都不会令人强大，我也想要一颗可以安心体验快乐的心。我也想到我六十岁时，我会是一个慈祥温和的老太太，可以告诉所有这个世界的年轻人类说“没关系的，别害怕”。