【脑力劳动者健康需五戒】1．戒久坐，心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高；2．戒小病不治：抵抗力降低，小病会变大病；3．戒常开“夜车”：久开“夜车”使生长激素和“肾上腺皮质激素”分泌紊乱；4．戒用脑过度：长期紧张脑力劳动导致神经衰弱；5．戒生活无规律：各器官得不到恢复，疾病趁虚而入。#汽车与生活# #汽车#

【中医养生“四戒” 助您健康】：①戒久卧：久卧伤气；成年人一般睡眠7～8小时即可，睡太多超过10小时对身体不利。②戒久视：久视伤血；长时间用眼会伤血耗气，头晕目眩，看电视或电脑不宜超过2小时。③戒久坐：久坐伤肉；长时间坐着不动会加速肌肉衰退与萎缩。④戒久站：久站伤骨；易致气血凝滞。 ​​​ https://t.cn/RghlcLS

99%的男人都忽略的重要健康隐患，也许是心理上自我欺骗。
从医学层面来说，很多疾病只是患者从未重视或察觉的小毛病，经过日积月累便成为无法挽回的局面。但是在男人的能力方面，很多人都碍于面子，甚至都不相信自己会因为某些问题来导致性能力下降，看完后就知道这些纯属对自我的欺骗，相逢即是有缘，这里给大家提供一些常见问题和解决办法。
一、早泄
1.日常的锻炼。
2.性生活时转移注意力。
3.多做一些盆底肌的锻炼。
4.戒烟限酒，减轻体重。
5.咨询男科医生相应的药物治疗。
二、慢性前列腺炎
1.要注意多喝水，多排尿，戒酒，多吃坚果和苹果。
2.戒烟酒及辛辣食物。
3.避免憋尿、久坐，加强体育锻炼及规律的性生活排精.
3.天气渐凉，及时添衣，前列腺部位的保暖措施一定要到位。
上述两种情况所说的早泄和前列腺炎是很多男人都容易忽视且不可置信的健康隐患，平时没什么感觉，日积月累便成了大问题。