无文案……

先给大家介绍一下图一：

① MISHANG酵素饮
调节肠胃 提高免疫力 排毒瘦身
如果你实在忌不了口的时候
一定得喝酵素饮 帮助瘦身
综合酵素饮果汁是可以加强肠道功能的
促进代谢排减脂肪 软化宿便 排便顺畅
里面还有N多种果蔬 可以补充维生素和营
②MISHANG 燃脂片
等到疫情过后大家最害怕听到的一句
“你怎么胖了那么多”[旺柴][旺柴]
不知道你们害怕不 反正我怕
疫情过后正是穿小吊带小裙子的时候
你确定不趁早瘦身吗？[奸笑]

想要瘦身的宝儿们的拿图片扣我哦！❤❤❤

轻断食减肥指南，适合懒人的饮食瘦身法！
最近很多人问我有没有快速瘦身的方法?不运动能不能瘦?请你收下这份超详细的轻断食减肥指南~
不运动不节食，光靠饮食，减脂小白也能轻松瘦下来。
轻断食适合什么人?
大吃大喝、暴食后用来补救。
减肥遭遇平台期。
生理期结束后第一周，配合黄金期快速减脂。
高体脂高血糖人群。
大基数减肥。
小基数想要保持身材不复胖。
轻断食的具体方法
女性总摄入热量低于500kcal，男性低于
600kcal!
选择低GI、低GL食物，保证血糖的稳定性！避
免淀粉类主食！用大量的蔬菜去填饱肚子。
烹饪方式选择煮、蒸，少盐少油。
保证一天饮水量不低于2000ml！不爱喝水的还可以选择绿茶、黑咖啡、柠檬水等一些无糖饮品。
主食蔬菜推荐西兰花、芦笋、卷心菜、青椒，还有一切瘦肉、绿叶蔬菜、鸡蛋！都可以！
轻断食日怎么吃?
分享我的轻断食食谱（任选其一都可以）
早餐：一个鸡蛋十一杯黑咖啡
午餐：150g鸡胸肉/牛肉+150g西兰花
晚餐：一个鸡蛋
早餐：200ml脱脂牛奶
午餐：水煮虾十200g菠菜
晚餐：一个鸡蛋白十一杯黑咖啡
早餐：两个鸡蛋十
午餐：水煮虾200g十生菜300g
晚餐：200ml脱脂牛奶
轻断食日需要运动吗?
可以配合一些低强度有氧运动，因为空腹运动可以高效燃脂！比如快走、慢跑，但是不要超过30分钟，不然容易头晕。
轻断食日便秘怎么办?
建议可以多喝黑咖啡，吃高纤维蔬菜促进肠道蠕动，或者吃一些益生菌，我轻断食日基本都会喝人参肽燕窝复合饮品，食品级的，排油清肠效果很好。或者你们也可以尝试
轻断食日不小心吃了高热量零食会怎样?
血糖会飙升..然后你这一天就白费了！所以吃之前要三思！轻断食不适合什么人?
孕妇、产妇、有肠胃病的人、容易暴饮暴食的人。
那其他时候我就可以随便吃了吗?
可以，但尽量控制热量在1500-2000，如果你平时狂吃三四千大卡，那就算断食都救不了你.. https://t.cn/RxmrTVA

南京同仁堂太嗖啦益生菌胶原蛋白肽酵素果冻主要排除体内多年积存的毒素，像肝毒、肺毒，从而达到一种健康瘦身的目的，即便正常排便的人也可以使用。
因为体内会滞留食物残渣，肠道上也会有油，所以正常排便也可以吃哦~清清宿便、肠胃也是有必要的。

它不是减肥药，是一种酶。酶存在于各种动植物的体内，正常维护我们的消化系统。

因此，酵素果冻能够清理肠毒，排出宿便，减少大肚腩，调理内分泌，对脸上的痘痘也有很大的作用。

也有很多人脸上的雀斑，痘痘，都是因为长时间积累出来的，体内有很多的毒素排不出来，

长期累积，体内的毒素慢慢累积到一定程度就会造成雀斑，痘痘，因此想要脸上颜如玉，就要体内清如水。

酵素果冻的功效简单地来说就是：排出毒素、降火、养颜、解酒，养颜，抗糖，还能减体重。

南京同仁堂太嗖啦 太嗖啦作用、功效：①清理肠道。②不是瘦身药。

③果冻的效果容易地来说便是：排出毒素、降火、养颜、解酒，还能减体重。吸收的人群有便秘的人，腰围粗大的人，口臭色斑脸上没有光泽的，养神护体的白叟也能够用。还有少量破耗的耐力劳动者、长久熬夜的，吸烟饮酒的，社会压力对比大的，

晚上睡不着觉的，均可以用。妊妇也可使用，由于它是纯植物，纯果实的。①纯植物提取，不含任何添加剂，无毒副作用的一款蛋白肽果冻。吻合人群 3岁以上人群，儿童老人须监护下食用。运用门径 ①改善便秘，逐日晚餐后两小时吃一条。②减肥：逐日早晚餐后两小时各吃一条。温煦提醒：蛋白肽在体内潮解垃圾、有毒物质需要少量水分，以是请多喝水