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从大理机场到洱海天域英迪格酒店车程20分钟，酒店就在洱海边，在房间的阳台上就能看到。清晨可以笃悠悠的在洱海边吹风散步或慢跑。大理的英迪格和上海的完全不同，很有白族特色，中式风格，我入住的几天客人也很多。我入住后才知道《司藤》剧组也在酒店内取过景，就是下面的房间。这个房型很不错，房内就有泡池，还带有健身房、超大阳台，景观最好。
大理海纳尔云墅酒店是LH世界小型豪华酒店(Small Luxury Hotel)和Virtuoso全球奢华旅行组织成员，是小型奢华酒店，总共只有23间。
酒店位于苍山风景区，苍海高尔夫国际社区内。观景位置极佳，据说也是目前大理最贵的酒店。
我入住的是云墅海景套房，100平方米，躺在床上就能看到一线海景。整个酒店非常适合悠闲度假，无喧嚣，我可以安静地好好拍照。因为是5月20日，酒店还送上了玫瑰花。

#yozukidaily#
之前发现一处小众绣球花拍照地
苏州河畔的人山人海，
滨江森林、共青森林和世纪公园又太远，
在长宁生态绿道拍到了完全无人的绣球花❗️
并没有借位或是一早就去，
是真的除了我们，一个人都没有❕❕
两排长长的绣球花开在跑步道两侧，位置较矮，
也蛮密集的，关键背景还是纵深感很强的小树林，
真是宝藏绿道了，现在绣球花还有
有一张座椅很适合拍照
和宝宝一起穿了浅蓝色衣服，和绣球花最配啦.
tips
现在晚上5点就关门了，4点三刻基本开始赶人，
傍晚的话就是4点后拍照最佳啦.
不过能起早的话清晨去也不错，6点就开门了.
之前好多人会在那里骑行、慢跑、滑板，
现在特殊时期关门早，门口可租自行车
绿道入口进去笔直过小桥右转➡️，步行约1公里
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长宁生态绿道
地址：可乐路153号，公交141、176等
（打车的话新泾家苑这里下车进去）

#陪你跑mcn##时尚运动新风尚##时尚运动家#
又是认怂的一天[二哈]…
清晨5点半的操场，33℃，无风，慢跑热身，汗如雨下。队长调整了训练课表，400-800-1200-1600-1600-1200-800-400，和@刘小备007 等几位小伙伴儿一起跑了前4组，体感很热，于是放弃了[允悲]
酷暑天跑间歇，配速要调整，心态也要调整[挤眼]@陪你跑