他不是成熟了,而是他见的shi多,见的场面多,见的人多,最终决定他如果去走哪条路,还是他父母给予他的价值观的原因,他父母的教育曾度不普通,即使他不在演艺圈我觉得他也会大有作为,原因是,他本身在乎的就是人生的体验做自己喜欢的事,他能把负面的情绪转化了,这一点不是普通人家的小孩能做到的,这样的男人不多见,他和百里弘毅很像,爱就从一而终,他活着就是为了体验而不是为了结果,他应该很倔,但是他不死磕。

不避开这6大误区,吃再多益生菌都没用!

益生菌是什么?
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以,在开始讲误区之前,我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌,是细菌的一类,而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲,我们所说的益生菌指的是:对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌,一共能分3大类:
有害菌、益生菌(有益菌)以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约,维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少,打破了这种相互制约的平衡,那么益生菌的保护作用被削弱,有害菌过度滋生,这么一来,人就会生病。

大家打个比方:
你的肠道好比是一座城,益生菌就是这座城里的“警察”,主要作用就是保护这座城的安全稳定,而有害菌就是“坏人”,中性菌就是“居民”,一些吃瓜群众。
正常情况下,因为有足够数量的“警察”在,“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了,那么“坏人”就会猖獗,破坏你的城,破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时,人就会生病。
好,知道了益生菌大致是怎么回事儿以后,再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先,是厌氧环境。
直接点说,就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长,如果接触到氧气,益生菌就会死亡。
当然,对于咱们人类来说,是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方,给益生菌接触到了氧气,就好比你被人掐住了脖颈子,你有多难受它就有多难受。
其次,是纤维素。
直接点说,就是益生菌的食物。民以食为天,益生菌也是,即便有了无氧的环境,没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了,关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好,接下来大家说说关于补充益生菌,大家都容易陷入什么样的误区。

误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时,很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解,碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良,胃口差,便秘,腹泻,但凡和消化系统沾边儿的,都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为,虽然孩子现在没生病,但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说,有病治病,没病强身啊。
但上面也提到了,城里原本的“警察”(益生菌)要是少了,“坏人”就会猖獗,你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡,它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿,指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事,别为难它们。
它只能调节肠道菌群,让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭,不能锦上添花。

误区2
自行随意补充
好,既然益生菌不能强身健体,那孩子肠道平衡被打破了,这个时候补充总没错吧?
所以,大家又陷入另一个误区,那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况,只要吃了益生菌,就一定能起到调节作用。
事实上,这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称,它里面还有各种分类,比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么,这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌,你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方,就算是“警察”,也有各自的分工,有专门负责出去抓“坏人”的,还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”,完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说,补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。

误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维:
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候,说明书上让一次吃一袋,咱们一想,孩子还小,少吃点吧,一次吃四分之三,或者干脆吃半袋好了。
这么吃,可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大,所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的,对于孩子来说,每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例,如果人为减半了,那就直接少了50个亿。
50个亿啊!

误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌,但也有不少人觉得,我哪儿知道什么死菌活菌,只要是益生菌不就行了吗?
从概念上出发,益生菌必须是活菌,也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌,除了费钱以外,基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比,你费尽千辛万苦借来了“警察”,但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的,光杵着不能动弹,那要它们干嘛?
当然,大家也会说,道理我都懂,问题是我又没有火眼金睛,我哪知道它是活的还是死的?
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下,如果能发出酸奶,那证明这是活菌,如果发不出来,那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇?

误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解,但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的,所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上,你把益生菌的包装拆开的那一刻起,就好比一个人被掐住了脖颈子,什么时候益生菌进了无氧的肠道内,这只手才能松开。
你就想想吧,要是换做是你,你能坚持多长时间?
所以啊,在服用益生菌的时候,尽量开了袋后立马温水冲服,开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃,那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长,益生菌死亡的就越多,效果就越差。

误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了,但是我打赌,益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟,在大家看来,不管是抗生素还是益生菌,都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此,不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的,大家第一反应可能是:咋了?这俩药会起反应啊?
给你们科普一下,抗生素的主要功能,并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”,官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下,抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说,只要是细菌,不管你是有害菌,还是益生菌,统统杀灭。
所以,益生菌和抗生素同服,其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回,净白折腾了。
所以建议大家,如果孩子需要吃益生菌和抗生素,那两者之间至少间隔2小时,以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记,不多。

拿走,不谢。

1.益生菌是对于人体肠道来说,只有益而无害的活菌。

2.益生菌不是“万能药”,它的作用是恢复肠道菌群平衡,只能雪中送炭,不能锦上添花。

3.补充益生菌要有针对性,最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。

4.服用时要遵医嘱,不要擅自减量。

5.要现冲现服,益生菌暴露在有氧环境中的时间越长,效果越差。

6.服用益生菌和抗生素时,两者之间最好间隔2个小时,避免“猫鼠同笼”问题。

#军事新闻# 1958年,一位日本猎人正在雪山中寻找猎物,突然发现一个碗口大的洞口,还不断地冒出热气。好奇心驱使猎人走近一看,居然有一个不明生物正蜷缩在篝火旁,这场景吓得猎人连滚带爬地逃回了村子。

猎人上气不接下气地喊道:“不得了,山中有怪物。”就赶紧叫上十来个身强力壮的年轻人,拿着铁镐、木棒再次直奔洞口。

年轻人嘲笑猎人说谎,但觉得新鲜,就跟着上了山。

众人好不容易找到猎人说的地方后,哪有什么怪物,甚至连洞都没有,众人认为是猎人恐惧导致的幻觉。

猎人相信自己的直觉,凭着记忆,他在凸起的雪上铲了铲,之前看到的洞口终于显现了出来,大家钻进洞里,才发现洞里确实有生火的痕迹。这时,大家才觉得猎人说的可能是真的。

几天后,他们又悄悄地来到这里,果然发现里面正躺着一个怪物。还没等怪物反应过来,大家一拥而上,将他捆得严严实实。

等这一切都完成后,大家正准备细致地欣赏这个怪物时,才发现他长得跟人差不多,衣服虽然破破烂烂,但也是现代的衣服。

这让众人纳闷了,一个怪物,怎么会穿现代的衣服呢?如果是现代的人,怎么会躲在山洞里呢?

经过详细询问,原来这个怪物并不是怪物,而是一个人,一个中国人,名叫刘连仁,十四年前,他为了保命,躲入了雪山中。

可当日本政府听完他的事迹后,日本政府为了掩盖自己的罪行,一口咬定刘连仁是中国派来的特务,要将他枪毙。

这到底是怎么回事呢?



1944年,那时的刘连仁还在中国的山东,日子虽然贫苦,但好歹也娶上了媳妇,生活还算幸福。

可是,在一个中午,这一切突然变了。

当时,有一户人家正在办丧事,刘连仁被叫去帮忙。当他走到半路时,突然蹦出来几个身材矮小,端着刺刀的人,嘴里还不停地说着“八嘎”。

刘连仁还没明白怎么回事,就被押走了。之后被押到青岛,在被强行摁上手印后,又被赶上一艘轮船,驶向大海。

望着愈来愈远的家乡,刘连仁心中越来越恐惧,他不知道被押到哪里?也不知道被押走做什么?但他一直担心着,他的妻子已经有七个月的身孕,妻子还不知道他被押走了,甚至连个捎信的机会都没有。

直到在大海上航行六天六夜之后,刘连仁才终于着陆。但是,这里的文字一个也不认识,说的话也听不懂。直到很久以后,刘连仁才知道,他们来到了日本北海道的一座矿山。

矿山的工作很单调,就是日复一日的下井挖煤。但是,这里却冷得要命,刘连仁又没有棉衣,常常冻得牙齿咯咯直打架。

更要命的是,这里不但吃不饱,还遭人监视,稍微偷点懒,马上就会有鞭子“啪”地一声打过来,然后就是一条血痕。

不过,这还不是最可怕的。

有的劳工觉得横竖是个死,倒不如来个痛快,就跟日本人对着干,甚至选择逃跑。日本人二话不说,直接剥光这些人的衣服,将他们绑在柱子上,再提来一桶水,往他们身上浇水。当时正值冬天,零下几十度的低温,浇水成冰。很快,这些人就成了冰人。

刘连仁来到这里八个月的时候,心里也逐渐恐惧起来,因为一开始来了200多人,可现在,只剩70人,其他的人都被日本人折磨死了。

于是,刘连仁决定逃跑,哪怕结局是死,至少自己试过。

幸运的是,刘连仁还真逃了出去,他使劲地往西北方向跑,他天真地认为这里能到达祖国的东三省,可是,等他跑了很多天才发现,前面是一望无际的大海,已经无路可逃。

刘连仁只好躲进雪山,找个山洞,藏在里面。他不敢去有人的地方,害怕被抓回去。

没想到,这一躲,他足足躲了13年。



在山洞里,他不知道广岛、长崎被投下了两颗原子弹;
他不知道日本已经在1945年投降;
更不知道中国在1949年已经建立了新中国,不再受列强欺凌。

直到1958年,当日本猎人发现他时,他以为还是以前那个旧世界,以为这些日本人是来抓他回矿山的。

但是,当他说出自己的经历时,日本人震惊不已。可是,当日本当局听闻此事时,他们却害怕了,他们不敢承认曾毒害中国劳工的罪行,他们想掩盖罪行,便污蔑刘连仁是特务,想处决掉。

奈何,此时的中国非彼时也。在祖国的帮助下,日本当局无奈地释放了刘连仁。刘连仁终于回到了祖国,只是,他没有想到,自己当初一走,整整十四年。

幸运的是,刘连仁活着回来了,而其他被抓到日本的中国人,却再也没回来。

刘连仁一踏上祖国的大地,就直奔自己的家乡。因为,他一直惦记着自己的家人,惦记着自己怀孕的妻子。

当刘连仁踏进家门的一刹那,他泪流满面,妻子没改嫁,一直坚信他能回来,在妻子的身旁,站着一个个头跟他差不多的男孩,是他的儿子。

别离了14年,儿子已经长大成人;别离了14年,一家三口早已说不出话来,他们紧紧地抱在一起,任凭眼泪夺眶而出。正如柳永的《雨霖铃•秋别》:执手相看泪眼,竟无语凝噎。

在政府的资助下,刘连仁不仅住上了新房,还当上了村长。

但是,刘连仁没有忘记日军的罪行,更没有忘记死去的同胞,为了替同胞们讨回公道,从此,他开启了漫长的赴日索赔之路……


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