常见的酸包括：复合型果酸、水杨酸、壬二酸、A酸等等#涨姿势##明明白白做医美#

果酸：
家族最庞大的酸（乳糖酸、甘醇酸、葡萄糖内酯……）多为水溶性！
美白提亮、抗衰紧致、改善毛孔，平整光滑细腻肌肤，是它们的共性！

水杨酸：
乙酰水杨酸的衍生物，脂溶性！
深入毛孔，松动黑头的底部，溶解油脂，双向调节角质，比起果酸更适合改善痤疮！

壬二酸/杜鹃花酸：
通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮
可以控油，减轻痘痘，但是刺激性太强。

杏仁酸：
很特殊的果酸，果酸家族中唯一的脂溶性酸
分子量比果酸大，刺激性比果酸小，但是效果是差点，还贵～

维A（甲）酸：
强效果，但强刺激，禁用于护肤品！
维A的代谢产物，也是一个大家族的统称，一二三代A酸对比如下，自己看！

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

≈≈凉拌藕片≈≈

《本草纲目》将莲藕称为“灵根”它味甘性凉，具有清热生津、养阴润燥、补脾益胃、补心安神等功效，现在吃既有利于降暑，又符合“夏养心”的保健重点。

此外，作为一种水生蔬菜，小暑后吃莲藕还可帮助补充水分。
莲藕中富含的钙质在蔬菜中位居前列;
◾️较多的维生素C有助于增强人体抵抗力、美白肌肤;
◾️钾元素含量高于香蕉、芹菜，对于心血管可起到一定保护作用;
◾️丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，预防便秘。
♨️总的来看，莲藕可以算是一种“平价滋补品”了。

凉拌藕片做法:
莲藕洗净去皮后切成薄片，用开水焯烫一下码入盘中，淋上由醋、生抽、麻油、蒜末、葱花、香菜等调成的料汁，搅拌均匀即可食用。

投稿:　刷酸真的可以提亮变白让整个皮肤都有光泽感，也更加细腻!

　　但是效果不持久，我天天加班熬夜，一个月后也是一脸惨样

　　最好的效果在刷完10-20天

　　1.去医院挂号找医生给你开单，去缴费。这一步可以在上次操作，让医生多给你开几次，减少排队

　　2.去美容那边交单，洗脸，等待叫名字拍照

　　3.等待叫名字刷酸

　　4.敷医疗面膜

　　这次排队大概一小时，即使是周一人也超级多。第二次刷酸的浓度比第一次大，涂在脸上更疼、更火辣辣、更刺痛，也是大概三分钟左右结束。敷完医疗面膜就不痛了，真是神奇。

　　刷完之后的过程：

　　①起红点，我的左脸红了一圈，额头和右脸也有部分

　　②红点部分会结痂，大概一周掉

　　③前面四天每天都敷医疗面膜，后面两天一次

　　④护肤程序没有受到影响，还是该擦啥擦啥，反正我用的东西没有不良反应

　　⑤对美白提亮均匀肤色细腻肌肤有作用，人皮肤好了颜值真的会上升，也显年轻

　　⑥对祛斑没感觉到

　　⑦经不住作，熬夜重油重辣让你打回原形