今年8月，郑秀文（Sammi）便50岁了。快50出头，她没什么忧虑，「以前曾经幻想自己50岁，面部会下垂，但愿不会这样，人生要一步步走下去，每个年龄都可以活出自己，人必然会衰退，但要用好的心态面对，健康不只外观，内心健康，最紧要活得自在开心。」
谈到生日愿望，她说：「当然是身体健康啦，和希望明年做到演唱会。上次开演唱会是2019年，都差不多时间开演唱会了，我会出新歌，因为不喜欢整个演唱会都唱老歌，怕闷场。最终能不能开，要看红馆怎么安排，始终好多歌手排期。」
会否考虑门票实名制？她想了想，说：「我做好歌手本分，其他东西真的不懂，交由唱片公司处理。」
她最近成为超市代言人，今日出席宣传活动时，笑言：「在广告里面，饰演超市员工，跟传承黄老太精神，连跑姿都要跟黄老太。」Sammi自言常逛超市，「经常拍到我，一个最新潮的师奶去逛，街市我都行，何况超市。我觉得是生活的基本，好多人觉得什么都由工人去买，什么都由工人去处理，不是的，我好喜欢处理生活琐碎事，很享受，我觉得可以平衡到我的身份。落台之后，做回正常人生活。」她指平日出外，市民见到她都非常友善。
谈到生日愿望，她说：「当然是身体健康啦，和希望明年做到演唱会。上次开演唱会是2019年，都差不多时间开演唱会了，我会出新歌，因为不喜欢整个演唱会都唱老歌，怕闷场。最终能不能开，要看红馆怎么安排，始终好多歌手排期。」
会否考虑门票实名制？她想了想，说：「我做好歌手本分，其他东西真的不懂，交由唱片公司处理。」
她最近成为超市代言人，今日出席宣传活动时，笑言：「在广告里面，饰演超市员工，跟传承黄老太精神，连跑姿都要跟黄老太。」Sammi自言常逛超市，「经常拍到我，一个最新潮的师奶去逛，街市我都行，何况超市。我觉得是生活的基本，好多人觉得什么都由工人去买，什么都由工人去处理，不是的，我好喜欢处理生活琐碎事，很享受，我觉得可以平衡到我的身份。落台之后，做回正常人生活。」她指平日出外，市民见到她都非常友善。
不避开这6大误区，吃再多益生菌都没用！
益生菌是什么？
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以，在开始讲误区之前，我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌，是细菌的一类，而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲，我们所说的益生菌指的是：对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌，一共能分3大类：
有害菌、益生菌（有益菌）以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约，维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少，打破了这种相互制约的平衡，那么益生菌的保护作用被削弱，有害菌过度滋生，这么一来，人就会生病。
大家打个比方：
你的肠道好比是一座城，益生菌就是这座城里的“警察”，主要作用就是保护这座城的安全稳定，而有害菌就是“坏人”，中性菌就是“居民”，一些吃瓜群众。
正常情况下，因为有足够数量的“警察”在，“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了，那么“坏人”就会猖獗，破坏你的城，破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时，人就会生病。
好，知道了益生菌大致是怎么回事儿以后，再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先，是厌氧环境。
直接点说，就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长，如果接触到氧气，益生菌就会死亡。
当然，对于咱们人类来说，是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方，给益生菌接触到了氧气，就好比你被人掐住了脖颈子，你有多难受它就有多难受。
其次，是纤维素。
直接点说，就是益生菌的食物。民以食为天，益生菌也是，即便有了无氧的环境，没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了，关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好，接下来大家说说关于补充益生菌，大家都容易陷入什么样的误区。
误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时，很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解，碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良，胃口差，便秘，腹泻，但凡和消化系统沾边儿的，都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为，虽然孩子现在没生病，但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说，有病治病，没病强身啊。
但上面也提到了，城里原本的“警察”（益生菌）要是少了，“坏人”就会猖獗，你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡，它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿，指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事，别为难它们。
它只能调节肠道菌群，让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭，不能锦上添花。
误区2
自行随意补充
好，既然益生菌不能强身健体，那孩子肠道平衡被打破了，这个时候补充总没错吧？
所以，大家又陷入另一个误区，那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况，只要吃了益生菌，就一定能起到调节作用。
事实上，这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称，它里面还有各种分类，比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么，这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌，你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方，就算是“警察”，也有各自的分工，有专门负责出去抓“坏人”的，还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”，完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说，补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。
误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维：
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候，说明书上让一次吃一袋，咱们一想，孩子还小，少吃点吧，一次吃四分之三，或者干脆吃半袋好了。
这么吃，可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大，所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例，如果人为减半了，那就直接少了50个亿。
50个亿啊！
误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌，但也有不少人觉得，我哪儿知道什么死菌活菌，只要是益生菌不就行了吗？
从概念上出发，益生菌必须是活菌，也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌，除了费钱以外，基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比，你费尽千辛万苦借来了“警察”，但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的，光杵着不能动弹，那要它们干嘛？
当然，大家也会说，道理我都懂，问题是我又没有火眼金睛，我哪知道它是活的还是死的？
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下，如果能发出酸奶，那证明这是活菌，如果发不出来，那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇？
误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解，但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的，所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上，你把益生菌的包装拆开的那一刻起，就好比一个人被掐住了脖颈子，什么时候益生菌进了无氧的肠道内，这只手才能松开。
你就想想吧，要是换做是你，你能坚持多长时间？
所以啊，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃，那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长，益生菌死亡的就越多，效果就越差。
误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了，但是我打赌，益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟，在大家看来，不管是抗生素还是益生菌，都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此，不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的，大家第一反应可能是：咋了？这俩药会起反应啊？
给你们科普一下，抗生素的主要功能，并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”，官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下，抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌，还是益生菌，统统杀灭。
所以，益生菌和抗生素同服，其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回，净白折腾了。
所以建议大家，如果孩子需要吃益生菌和抗生素，那两者之间至少间隔2小时，以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记，不多。
拿走，不谢。
1.益生菌是对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
2.益生菌不是“万能药”，它的作用是恢复肠道菌群平衡，只能雪中送炭，不能锦上添花。
3.补充益生菌要有针对性，最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。
4.服用时要遵医嘱，不要擅自减量。
5.要现冲现服，益生菌暴露在有氧环境中的时间越长，效果越差。
6.服用益生菌和抗生素时，两者之间最好间隔2个小时，避免“猫鼠同笼”问题。
益生菌是什么？
所谓的知识误区都是因为了解的不透彻导致的。
所以，在开始讲误区之前，我决定先简单给大家介绍一下益生菌是什么。
益生菌，是细菌的一类，而细菌就是咱们生活中无处不在的、肉眼看不见的微生物。
再往狭义了讲，我们所说的益生菌指的是：对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
肠道中有数不清的细菌，一共能分3大类：
有害菌、益生菌（有益菌）以及中性菌。
益生菌和有害菌相互制约，维持着肠道菌群的平衡。
如果因为内在或外在原因导致益生菌减少，打破了这种相互制约的平衡，那么益生菌的保护作用被削弱，有害菌过度滋生，这么一来，人就会生病。
大家打个比方：
你的肠道好比是一座城，益生菌就是这座城里的“警察”，主要作用就是保护这座城的安全稳定，而有害菌就是“坏人”，中性菌就是“居民”，一些吃瓜群众。
正常情况下，因为有足够数量的“警察”在，“坏人”会有所收敛。但是如果因为各种原因让城里原本的“警察”都消失了，那么“坏人”就会猖獗，破坏你的城，破坏肠道内原有的菌群平衡。
当这种破坏达到一定程度时，人就会生病。
好，知道了益生菌大致是怎么回事儿以后，再说说益生菌的生存需要什么特定的条件。
首先，是厌氧环境。
直接点说，就是没有氧气的环境。益生菌只有在无氧的环境下才能茁壮成长，如果接触到氧气，益生菌就会死亡。
当然，对于咱们人类来说，是不太能理解这种特殊需求的。
给大家打个比方，给益生菌接触到了氧气，就好比你被人掐住了脖颈子，你有多难受它就有多难受。
其次，是纤维素。
直接点说，就是益生菌的食物。民以食为天，益生菌也是，即便有了无氧的环境，没有食物照样得死的死蔫儿的蔫儿。
好了，关于益生菌的一些简单介绍就到这里了。
好，接下来大家说说关于补充益生菌，大家都容易陷入什么样的误区。
误区1
益生菌能“治百病”
一个新兴的概念出现时，很容易掀起一阵追捧的热潮。
因为大家对它不是很了解，碎片化的信息很容易拼接出一个被“神化”过的形象。
益生菌算是近几年被“神化”的典型代表。
叔可忍婶儿都不能忍。
消化不良，胃口差，便秘，腹泻，但凡和消化系统沾边儿的，都觉得要吃点益生菌。
甚至不少人认为，虽然孩子现在没生病，但是补点益生菌可以让身体变得更好。
简单来说，有病治病，没病强身啊。
但上面也提到了，城里原本的“警察”（益生菌）要是少了，“坏人”就会猖獗，你只能通过从外界借调“警察”来恢复原先的平衡，它们的职责和功能仅在于此。
你不可能让“警察”去干建筑工人的活儿，指望它们能把你的小瓦房翻成大别墅。
益生菌没那么大的本事，别为难它们。
它只能调节肠道菌群，让其恢复到平衡状态。
只能雪中送炭，不能锦上添花。
误区2
自行随意补充
好，既然益生菌不能强身健体，那孩子肠道平衡被打破了，这个时候补充总没错吧？
所以，大家又陷入另一个误区，那就是觉得腹泻、便秘或等等其他情况，只要吃了益生菌，就一定能起到调节作用。
事实上，这样随意自行补充收效甚微。
因为益生菌是一个总称，它里面还有各种分类，比较常见的有双歧杆菌、乳酸杆菌等。
要通过肠道菌群检测来确定你体内到底是少了哪一种或哪几种益生菌。
缺什么补什么，这才是硬道理。
如果体内缺乏的是双歧杆菌，你补乳酸杆菌就起不到很好的作用。
还是那个比方，就算是“警察”，也有各自的分工，有专门负责出去抓“坏人”的，还有负责内勤的。
你让一个负责内勤的“警察”去抓“坏人”，完了还怪人家没用。人家也很委屈啊。
所以说，补益生菌最好是在做了肠道菌群检测之后在医生的指导下合理补充。
误区3
孩子还小要减量
咱们做家长的都有一个惯性思维：
孩子就是“S”号的成人。
这点在用药上表现的尤为显著。
给孩子补充益生菌的时候，说明书上让一次吃一袋，咱们一想，孩子还小，少吃点吧，一次吃四分之三，或者干脆吃半袋好了。
这么吃，可以说是很没有效果了。
因为人体内的细菌虽然体积微小但是数量是你难以想象的庞大，所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们。
益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的，对于孩子来说，每次吃50~150亿个益生菌是最合适的。
以100亿为例，如果人为减半了，那就直接少了50个亿。
50个亿啊！
误区4
死菌活菌都一样
大家都知道应该补充益生菌，但也有不少人觉得，我哪儿知道什么死菌活菌，只要是益生菌不就行了吗？
从概念上出发，益生菌必须是活菌，也就是说它得在有活性的情况下才能起到作用。
如果补充的是死菌，除了费钱以外，基本没其他作用了。
这个也很好理解。
就好比，你费尽千辛万苦借来了“警察”，但发现这些“警察”跟橱窗里的模特似的，光杵着不能动弹，那要它们干嘛？
当然，大家也会说，道理我都懂，问题是我又没有火眼金睛，我哪知道它是活的还是死的？
在这里告诉大家一个很简单的判断方法。
那就是拿你买的益生菌加鲜牛奶发酸奶。
在无客观主观因素影响下，如果能发出酸奶，那证明这是活菌，如果发不出来，那说明是死菌。
这么简单的方法是不是透露着让人欣喜若狂的神奇？
误区5 不即冲即服
这一点其实也好理解，但也很容易被大家忽略。
毕竟我们和益生菌所处的生存条件是不一样的，所以也体会不到那种厌氧菌被暴露在氧气中的绝望。
但事实上，你把益生菌的包装拆开的那一刻起，就好比一个人被掐住了脖颈子，什么时候益生菌进了无氧的肠道内，这只手才能松开。
你就想想吧，要是换做是你，你能坚持多长时间？
所以啊，在服用益生菌的时候，尽量开了袋后立马温水冲服，开袋即食。
如果一时半会儿还来不及就吃，那就别着急打开包装。
不然暴露在空气中的时间越长，益生菌死亡的就越多，效果就越差。
误区6
和抗生素同服
大家对抗生素可以说是很了解了，但是我打赌，益生菌和抗生素相生相克的关系大家可能并不是很了解。
毕竟，在大家看来，不管是抗生素还是益生菌，都是为了帮助孩子恢复健康的“药物”。
因此，不少人在给孩子喂抗生素的时候顺道就把益生菌就喂了。
如果我说这么做是不对的，大家第一反应可能是：咋了？这俩药会起反应啊？
给你们科普一下，抗生素的主要功能，并不是咱们老百姓常说的所谓“消炎”，官方的说法是杀灭细菌。
在这个功能下，抗生素又被赋予了“盲人杀手”的称号。
也就是说，只要是细菌，不管你是有害菌，还是益生菌，统统杀灭。
所以，益生菌和抗生素同服，其意义等同于“猫鼠同笼”。
一来一回，净白折腾了。
所以建议大家，如果孩子需要吃益生菌和抗生素，那两者之间至少间隔2小时，以便最大限度地减少抗生素对益生菌效果的影响。
以上是关于益生菌知识的简单分享。大家有任何意见或疑问都可以在评论区里给我留言。
下面是我总结的知识点。
好记，不多。
拿走，不谢。
1.益生菌是对于人体肠道来说，只有益而无害的活菌。
2.益生菌不是“万能药”，它的作用是恢复肠道菌群平衡，只能雪中送炭，不能锦上添花。
3.补充益生菌要有针对性，最好是根据肠道菌群检测的结果遵医嘱合理补充。
4.服用时要遵医嘱，不要擅自减量。
5.要现冲现服，益生菌暴露在有氧环境中的时间越长，效果越差。
6.服用益生菌和抗生素时，两者之间最好间隔2个小时，避免“猫鼠同笼”问题。
#天水城事# 【途经天水，成县关于公布第三批18名密接者活动轨迹的公告】
广大市民朋友：在我县疫情防控“外防输入”排查中，经风险研判，现提醒广大市民朋友，如有以下活动轨迹交集者，请立即主动向所在乡镇、社区(村)报备，积极配合落实居家隔离、居家健康监测、核酸检测等防控措施。一、风险点信息密切接触者1：张某某，7月10日11:29从兰州西站乘高铁（D2668次3车14F）于12:58到达天水南站，13:30乘坐出租车（甘KT6609）于16:30到达城关镇北泉中巷下车，16:50去成县路家生鲜购物（小川路店）；17:13去成县供销蔬香门第农产品超市购物，之后步行回家。7月11日居家未外出。7月12日10:25去成县中医院大门口做核酸；11:03去万德金街成县新润发超市购物后步行回家。密切接触者2：苏某，7月10日15:29从定西北乘坐D2568次列车6车厢11F座于16:20到天水南站，17:05乘坐甘K2240班车出发于19：58到成县汽车站；出站后乘坐出租车（车牌号：甘KT6601）于20：08到龙峡家园家中。7月11日8:00骑车到农发行上班，9:45和同事乘单位车到成县人民医院大门口做核酸后回单位上班；12:10到小川路星月福百货门市部购物后骑车回家；14:08从家骑车到单位上班，18:00下班，18:10到北坝四社取东西后回家。7月12日、13日正常上下班回家。密切接触者3：王某某，7月9日9:18从兰州西站乘D2658次动车（07车06F）于10:48到达天水南站；12:10乘坐出租车（车号为甘KT6090）于14:48到达成县北坝路口，由家人驾车将其接回家中。7月10日7:30前往成县人民医院大门口做核酸后返回家中。7月11日、12日、13日居家无外出。密切接触者4：倪某，7月9日9:00从兰州西站乘D8912次高铁（06车，10A）于10：50到达天水南站，出站后于11：00乘出租车（甘KAE202）于15:00在成县万德金街下车后步行至东隅酒店，16:00入住东隅酒店8015号房；20:00骑电动车前往同谷北路夜市摊点吃饭，20:30骑电动车到体育中心闲逛，21：30回到酒店。7月10日8：00前往城关镇梁旗村牌坊社，10：00前往和平路口永盛超市购买东西后返回家中。20:00前往中汇国际盖子烤肉餐厅就餐，24：00返回家中。7月11日12：00到成县陇南大道康富足浴养生店上班。7月12日、13日居家无外出。密切接触者5：张某，7月9日9：23从兰州西站乘坐D8912次高铁（08车厢04B座）于10：57到达天水南站，12：40在天水南站乘坐出租车（甘E24191）于16：30到成县汽车站，下车后步行至江武路口乘公交车（成县-红川）于17：30回家，晚上21：00去红川奕乐家超市购物后回家。7月10日中午12：00去奕乐家超市购物后步行回家。7月11日、12日、13日居家未外出。密切接触者6：王某某，7月9日9：00从西北师范大学新校区东南门乘坐出租车（车牌为甘A88378），9点20到达兰州西站，10点36分乘坐高铁G848次列车3车厢4A座出发，12点05到达天水南站，出站后乘坐私家车（甘K7B603）于15：00在麻沿监测点采核酸，17：30分到达成县小川镇北街后步行回家。7月10日、11日居家未外出。7月12日10：17乘坐公交车（小川-成县）于11:00到达车站后步行至成县中医院大门口做核酸，之后步行前往公交车站，12:10乘坐公交车（成县-小川）于13:00到小川镇，步行返回家中。7月13日居家无外出。7月14日9：30步行至小川镇政府院里做核酸后步行回家。密切接触者7：王某某7月8日9:23从兰州西站乘D8912次列车（03车厢07D座）于10：57到达天水南站，11:50乘大巴（甘E24130，天水-成县）于16:00到达成县汽车站，后乘出租车于16：05到达西关，转乘成县到毛坝蛋蛋车于17:13回到栾山家中，再无外出。7月9日、10日、11日、12日、13日居家均未外出。密切接触者8：罗某某7月10日9:23从兰州西站乘D8912次列车（06车厢12F座）于10：57分到达天水南站，11：50乘大巴（甘E24191，天水-成县）于15:50到达成县汽车站，后前往成县中医医院大门口做核酸，于15:35到西关，换乘成县到毛坝蛋蛋车于16：45到小川逛街，17:35从小川坐车回索池镇栾山村家中。密切接触者9：张某某，7月9日9:23从兰州西站乘坐D8912次动车（3车11C座）于10:57到达天水南站，出站后在休息区等待，12:00乘坐出租车（甘KT6004）于15:30分在水木鑫城公寓旁邵总村路口下车，16:00乘坐私家车于16:30分到家。7月10日、11日、12日、13日居家未外出。密切接触者10：王某某，7月8日14:51从兰州西站乘坐G2022次高铁（6车，11D）于16:20到达天水南站，17:30乘坐天水到成县大巴车于21:10分在成县机场路口下车，由父亲自驾车将其接回店村镇尹寨村五社家中，之后再无外出。7月9日、10日、11日居家未外出。7月12日14:10步行到店村卫生院做核酸后返回家中。7月13日居家未外出。7月14日8:40步行到店村卫生院做核酸后返回家中。密切接触者11：张某某，7月9日9:58从兰州西站乘G1714次高铁（12车03D）于11:30到达天水南站，12:00乘出租车（甘KT6224）于15:50在成县育才路口下车步行到陇南师专北校区家属院13号楼2单元，18:00驾车返回幸福家园。7月10日9:00-10:00独自步行前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月11日8:30在西关凯宁大厦广场豆腐脑、擀面皮摊点吃早点后回家。7月12日9：00自驾车前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月13日15:00驾车前往成县人民医院大门口黄码窗口做核酸后回家。密切接触者12：张某，7月8日16:18从兰州西站乘D2698次动车（05车，16A座）于17:46到天水南站，出站后由亲戚自驾车接回成县城关镇杜公路煤矿家属院2号楼家中。7月9日居家未外出。7月10日9：13乘出租车到县中医医院大门口进行核酸采样。7月11日15:35乘坐出租车到县中医院大门口进行核酸采样。7月12日居家未外出。7月13日步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。密切接触者13：秦某，7月9日9:18从兰州西站乘坐D2658次动车(6车，15A)于10:48到天水南站，11：30乘出租车（甘KT6462）于14:00从成县盘旋路下车，14：20乘出租车（付款码昵称：“给男人三十”）前往西关三岔路口中通快递店取快递，后又乘此出租车到盘旋路公交车站，16:00乘公交车返回王磨镇王磨村石坪社家中。7月10日7:18在王磨村供销综合服务社买东西后返回家中。7月11日居家未外出。7月12日11:00步行前往王磨卫生院进行核酸采样，11:20返回家中。7月13日16:00步行前往王磨卫生院做核酸，16:20返回家中。7月14日13:00步行前往王磨卫生院做核酸，13:20返回家中。密切接触者14：张某7月8日17:16 从兰州西站乘D2726次动车（15车，05F）于18:35到天水南站，18:50乘出租车于21:50到成县南街社区家中，后再无外出。7月9日15:20步行前往濠江大厦楼下小郡肝吃串串，后步行回家。7月10日17:00骑自行到东滨中路观水丽景103号柳星螺蛳粉店用餐，之后回家。7月11日7:50步行到县中医院大门口进行核酸采样，后乘2路公交车回家。7月12日15:20步行到成县中医院大门口做核酸检测后回家。7月13日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。15:00步行到疾控中心进行核酸采样后回家。密切接触者15：徐某某，7月8日9:23从兰州西站乘D8912次动车（6车04A座）于10:57到天水南站，11:50乘大巴车（甘E24130）于14：57在徽县麻沿监测点进行核酸采样，16:00到成县汽车站，16：10乘出租车和朋友前往山城火锅店用餐，18:00乘出租车到南河桥等车，18:15乘顺路车于19:00左右回到鸡峰镇化垭村化垭社家中。7月9日、10日居家未外出。7月11日17:11步行至鸡峰镇中心卫生院进行核酸采样后回家。7月12日、13日居家未外出。密切接触者16：李某，7月8日14:20从兰州西站乘坐D2696次高铁(07车厢11D)于15：55到天水南站，17:00从天水南站乘大巴(甘K22459)于20:15到成县汽车站，后于20:20从陇南大道路口乘坐出租车（甘KT6477）到达东河水湾2号楼小区门口下车回家。7月9日未外出。7月10日15:00步行前往成县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日、12日（除在楼下做核酸外）、13日均未外出。密切接触者17：马某，7月8日17:16从兰州西站乘D2726次高铁（15车，05D）于18:35到天水南站，18:50乘坐出租车于21:50到成县城关镇北泉村旧师范家属院家中，再无外出。7月9日15:20和朋友步行到濠江大厦楼下小郡肝吃串串，吃完之后步行回家。7月10日无外出。7月11日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样，后步行回家。10:30前往百佳百货1楼超市购物（超市购物20分钟左右），10:50回家后再无外出。7月12日15:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月13日9:00步行至县中医院大门口做核酸后回家。15:00步行到疾控中心大门口进行核酸采样后回家。密切接触者18：王某某，7月9日09:18从兰州西站乘坐D2658次动车（06车，17F座）于10:48到天水南站，出站后于11:30乘私家车于15:00时回到成县城关镇中汇国际家中，后再无外出。7月10日09:28骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日15:35骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月12日居家未外出。7月13日09:30骑电动车到成县妇幼保健院大门口进行核酸采样后回家。二、以上密接人员已第一时间实施集中隔离医学观察管控措施，截止目前核酸检测结果均为阴性。三、如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，应及时按规范就诊，并主动告知7天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。四、请广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣，增强个人防护意识，严格落实测温、扫码亮码验码等防控措施，做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”，主动接种新冠疫苗，支持和配合疫情防控工作。
成县新冠肺炎疫情联防联控
领导小组办公室
2022年7月14日
来源： 成县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室
广大市民朋友：在我县疫情防控“外防输入”排查中，经风险研判，现提醒广大市民朋友，如有以下活动轨迹交集者，请立即主动向所在乡镇、社区(村)报备，积极配合落实居家隔离、居家健康监测、核酸检测等防控措施。一、风险点信息密切接触者1：张某某，7月10日11:29从兰州西站乘高铁（D2668次3车14F）于12:58到达天水南站，13:30乘坐出租车（甘KT6609）于16:30到达城关镇北泉中巷下车，16:50去成县路家生鲜购物（小川路店）；17:13去成县供销蔬香门第农产品超市购物，之后步行回家。7月11日居家未外出。7月12日10:25去成县中医院大门口做核酸；11:03去万德金街成县新润发超市购物后步行回家。密切接触者2：苏某，7月10日15:29从定西北乘坐D2568次列车6车厢11F座于16:20到天水南站，17:05乘坐甘K2240班车出发于19：58到成县汽车站；出站后乘坐出租车（车牌号：甘KT6601）于20：08到龙峡家园家中。7月11日8:00骑车到农发行上班，9:45和同事乘单位车到成县人民医院大门口做核酸后回单位上班；12:10到小川路星月福百货门市部购物后骑车回家；14:08从家骑车到单位上班，18:00下班，18:10到北坝四社取东西后回家。7月12日、13日正常上下班回家。密切接触者3：王某某，7月9日9:18从兰州西站乘D2658次动车（07车06F）于10:48到达天水南站；12:10乘坐出租车（车号为甘KT6090）于14:48到达成县北坝路口，由家人驾车将其接回家中。7月10日7:30前往成县人民医院大门口做核酸后返回家中。7月11日、12日、13日居家无外出。密切接触者4：倪某，7月9日9:00从兰州西站乘D8912次高铁（06车，10A）于10：50到达天水南站，出站后于11：00乘出租车（甘KAE202）于15:00在成县万德金街下车后步行至东隅酒店，16:00入住东隅酒店8015号房；20:00骑电动车前往同谷北路夜市摊点吃饭，20:30骑电动车到体育中心闲逛，21：30回到酒店。7月10日8：00前往城关镇梁旗村牌坊社，10：00前往和平路口永盛超市购买东西后返回家中。20:00前往中汇国际盖子烤肉餐厅就餐，24：00返回家中。7月11日12：00到成县陇南大道康富足浴养生店上班。7月12日、13日居家无外出。密切接触者5：张某，7月9日9：23从兰州西站乘坐D8912次高铁（08车厢04B座）于10：57到达天水南站，12：40在天水南站乘坐出租车（甘E24191）于16：30到成县汽车站，下车后步行至江武路口乘公交车（成县-红川）于17：30回家，晚上21：00去红川奕乐家超市购物后回家。7月10日中午12：00去奕乐家超市购物后步行回家。7月11日、12日、13日居家未外出。密切接触者6：王某某，7月9日9：00从西北师范大学新校区东南门乘坐出租车（车牌为甘A88378），9点20到达兰州西站，10点36分乘坐高铁G848次列车3车厢4A座出发，12点05到达天水南站，出站后乘坐私家车（甘K7B603）于15：00在麻沿监测点采核酸，17：30分到达成县小川镇北街后步行回家。7月10日、11日居家未外出。7月12日10：17乘坐公交车（小川-成县）于11:00到达车站后步行至成县中医院大门口做核酸，之后步行前往公交车站，12:10乘坐公交车（成县-小川）于13:00到小川镇，步行返回家中。7月13日居家无外出。7月14日9：30步行至小川镇政府院里做核酸后步行回家。密切接触者7：王某某7月8日9:23从兰州西站乘D8912次列车（03车厢07D座）于10：57到达天水南站，11:50乘大巴（甘E24130，天水-成县）于16:00到达成县汽车站，后乘出租车于16：05到达西关，转乘成县到毛坝蛋蛋车于17:13回到栾山家中，再无外出。7月9日、10日、11日、12日、13日居家均未外出。密切接触者8：罗某某7月10日9:23从兰州西站乘D8912次列车（06车厢12F座）于10：57分到达天水南站，11：50乘大巴（甘E24191，天水-成县）于15:50到达成县汽车站，后前往成县中医医院大门口做核酸，于15:35到西关，换乘成县到毛坝蛋蛋车于16：45到小川逛街，17:35从小川坐车回索池镇栾山村家中。密切接触者9：张某某，7月9日9:23从兰州西站乘坐D8912次动车（3车11C座）于10:57到达天水南站，出站后在休息区等待，12:00乘坐出租车（甘KT6004）于15:30分在水木鑫城公寓旁邵总村路口下车，16:00乘坐私家车于16:30分到家。7月10日、11日、12日、13日居家未外出。密切接触者10：王某某，7月8日14:51从兰州西站乘坐G2022次高铁（6车，11D）于16:20到达天水南站，17:30乘坐天水到成县大巴车于21:10分在成县机场路口下车，由父亲自驾车将其接回店村镇尹寨村五社家中，之后再无外出。7月9日、10日、11日居家未外出。7月12日14:10步行到店村卫生院做核酸后返回家中。7月13日居家未外出。7月14日8:40步行到店村卫生院做核酸后返回家中。密切接触者11：张某某，7月9日9:58从兰州西站乘G1714次高铁（12车03D）于11:30到达天水南站，12:00乘出租车（甘KT6224）于15:50在成县育才路口下车步行到陇南师专北校区家属院13号楼2单元，18:00驾车返回幸福家园。7月10日9:00-10:00独自步行前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月11日8:30在西关凯宁大厦广场豆腐脑、擀面皮摊点吃早点后回家。7月12日9：00自驾车前往成县中医院大门口做核酸后回家。7月13日15:00驾车前往成县人民医院大门口黄码窗口做核酸后回家。密切接触者12：张某，7月8日16:18从兰州西站乘D2698次动车（05车，16A座）于17:46到天水南站，出站后由亲戚自驾车接回成县城关镇杜公路煤矿家属院2号楼家中。7月9日居家未外出。7月10日9：13乘出租车到县中医医院大门口进行核酸采样。7月11日15:35乘坐出租车到县中医院大门口进行核酸采样。7月12日居家未外出。7月13日步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。密切接触者13：秦某，7月9日9:18从兰州西站乘坐D2658次动车(6车，15A)于10:48到天水南站，11：30乘出租车（甘KT6462）于14:00从成县盘旋路下车，14：20乘出租车（付款码昵称：“给男人三十”）前往西关三岔路口中通快递店取快递，后又乘此出租车到盘旋路公交车站，16:00乘公交车返回王磨镇王磨村石坪社家中。7月10日7:18在王磨村供销综合服务社买东西后返回家中。7月11日居家未外出。7月12日11:00步行前往王磨卫生院进行核酸采样，11:20返回家中。7月13日16:00步行前往王磨卫生院做核酸，16:20返回家中。7月14日13:00步行前往王磨卫生院做核酸，13:20返回家中。密切接触者14：张某7月8日17:16 从兰州西站乘D2726次动车（15车，05F）于18:35到天水南站，18:50乘出租车于21:50到成县南街社区家中，后再无外出。7月9日15:20步行前往濠江大厦楼下小郡肝吃串串，后步行回家。7月10日17:00骑自行到东滨中路观水丽景103号柳星螺蛳粉店用餐，之后回家。7月11日7:50步行到县中医院大门口进行核酸采样，后乘2路公交车回家。7月12日15:20步行到成县中医院大门口做核酸检测后回家。7月13日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。15:00步行到疾控中心进行核酸采样后回家。密切接触者15：徐某某，7月8日9:23从兰州西站乘D8912次动车（6车04A座）于10:57到天水南站，11:50乘大巴车（甘E24130）于14：57在徽县麻沿监测点进行核酸采样，16:00到成县汽车站，16：10乘出租车和朋友前往山城火锅店用餐，18:00乘出租车到南河桥等车，18:15乘顺路车于19:00左右回到鸡峰镇化垭村化垭社家中。7月9日、10日居家未外出。7月11日17:11步行至鸡峰镇中心卫生院进行核酸采样后回家。7月12日、13日居家未外出。密切接触者16：李某，7月8日14:20从兰州西站乘坐D2696次高铁(07车厢11D)于15：55到天水南站，17:00从天水南站乘大巴(甘K22459)于20:15到成县汽车站，后于20:20从陇南大道路口乘坐出租车（甘KT6477）到达东河水湾2号楼小区门口下车回家。7月9日未外出。7月10日15:00步行前往成县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日、12日（除在楼下做核酸外）、13日均未外出。密切接触者17：马某，7月8日17:16从兰州西站乘D2726次高铁（15车，05D）于18:35到天水南站，18:50乘坐出租车于21:50到成县城关镇北泉村旧师范家属院家中，再无外出。7月9日15:20和朋友步行到濠江大厦楼下小郡肝吃串串，吃完之后步行回家。7月10日无外出。7月11日8:00步行至县中医院大门口进行核酸采样，后步行回家。10:30前往百佳百货1楼超市购物（超市购物20分钟左右），10:50回家后再无外出。7月12日15:00步行至县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月13日9:00步行至县中医院大门口做核酸后回家。15:00步行到疾控中心大门口进行核酸采样后回家。密切接触者18：王某某，7月9日09:18从兰州西站乘坐D2658次动车（06车，17F座）于10:48到天水南站，出站后于11:30乘私家车于15:00时回到成县城关镇中汇国际家中，后再无外出。7月10日09:28骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月11日15:35骑电动车到县中医院大门口进行核酸采样后回家。7月12日居家未外出。7月13日09:30骑电动车到成县妇幼保健院大门口进行核酸采样后回家。二、以上密接人员已第一时间实施集中隔离医学观察管控措施，截止目前核酸检测结果均为阴性。三、如有发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，应及时按规范就诊，并主动告知7天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。四、请广大居民不必恐慌，不信谣、不传谣，增强个人防护意识，严格落实测温、扫码亮码验码等防控措施，做到“戴口罩、少聚集、一米线、常通风、勤洗手、用公筷”，主动接种新冠疫苗，支持和配合疫情防控工作。
成县新冠肺炎疫情联防联控
领导小组办公室
2022年7月14日
来源： 成县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室
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