#深呼晰[超话]#
⭐️ 12.21C-929星球上海/CHERISH珍晰厦门

个人应援

水手深和海军晰

一个相距1017.9km的深情相约❤️【突然土味

物料分为：S组(SS上海)/ X组(XX厦门)
领取条件：请看P3
上海由我的小可爱@HOKORI埃 代发。
厦门场由我本人发放。
当天会在评论告知领取地点。现场领取不接受截图！不可预约！不可代领！(厦门还交换，上海已交换完毕)

物料抽奖（我真的太爱抽奖了，自己却从没中过奖[doge]

老规矩，12.25从转评里揪一个小可爱送S组和X组全套大礼包。（随机掉落其他场次物料余量。当作圣诞老人雨给小朋友的礼物❤️

✨抽奖要求：

①关注zs，wx两位老师，没有发表过不正当言论。微博与两位相关内容10条以上。（会sj微博的，不符合要求重新抽）

②SHX超话等级≥8级（氪金每100抵一级）

③转发&评论本条微博。

特别鸣谢 感谢我的小神仙画手@啾口秋口禾火 大家快来找她约稿！ https://t.cn/AikRIs54

「1215计划」挑战成功[加油]
思来想去，总得记录一些东西[害羞]
❤️达成❤️
✅配速出乎意料比平常快了1分钟，所以意外达到“破5”的目标[爱你]
✅前35km都没有听歌，一直在跟自己的身体交流，毕竟是受伤刚好[衰]后面5km开始听齁甜的歌冲刺[酷]
✅深马是补录中签，距离比赛不到1月的时间，而且刚好处于首马赛后恢复期间，跑量完全下来了。更致命的是换跑鞋后，左臀一直受伤，为它折腾了不少幺蛾子。
然而，果不其然，前5km就又痛起来了，该面对还是得面对，放弃逃避都没用，上帝总会狡猾的把它又重现。
所以不断调整跑姿，即时该痛的还是痛，但庆幸不是很厉害，全程都在跑，没有走过，除了补给点人太多停着拉东西意外。
❤️反思❤️
我10-30km一直都在吃吃吃，香蕉圣女果葡萄面包饼干士力架吃了一个遍，一边跑一边吃，别人跑步是减肥，我是在为肚子购物[摊手]
前面压速，后面加速，建立心理护城河
还是要把臀部这个鬼问题解决啊啊啊啊，不能坑自己

#日常[超话]#
12月14日
✅定期断舍离，解压！脑袋瓜都清晰啦
图1⃣️打算用来好好记录接下来的减脂日记，慢慢来，上岸是迟早的事儿，每天都会更好～（不过年前不能再偷摸夜宵啦
✅逛超市！图4⃣️想邀请大家☁️逛！我幸福了
✅米汉堡成功！好吃哭啦！
✅10km（明儿打算继续跑，今天不尽兴，约？

该认真时严肃，该潇洒时就浪！当下快乐最重要，但要清楚，你真正的快乐是如何的？

我知道自己想要什么，所以做自己的样子坚持下去
对啦，我犹豫很久报了人生第一次线下马拉松，虽然才5km，但很期待❤️

明天又是新的开始，晚安