过年很多天了，只有这两天才开始感受到过年的那种感觉，家里人热闹团聚的那种感觉。今天是在大姨家吃的饭，离我们家很近，走几步路就可以走到。桌上坐了满满一大桌亲人，我爸，大姐夫，还有姨爹几个人一起敬酒喝酒，好几次全屋子里的人举起杯子一边说一些新年的祝福一边聚在一起碰杯。吃着吃着饭，大姐夫突然喊大姐姐的名字，大姐姐坐在我旁边，然后抬起头，大姐夫递给大姐姐一个红包，说:“今天是情人节，祝你情人节快乐，这里面是999，希望我们长长久久，你老公我做得不好的地方希望你多包容，我慢慢改正，我也没有零钱和现金，我去了好多地方好不容易才搞到，里面五块，十块，二十块的新钱都有，我怕我等会喝醉了，现在先给你，先把这番话说完。”然后说完这番话，当时一桌子的人都露出了很欣慰的笑容，有人说此处应该有掌声，有人说:确实，两个人在一起要相互包容相互理解，才能长长久久。有人说:你们俩这段时间就是婚姻的瓶颈期，相互理解体谅熬过去就好了，我们这老一辈的人就是希望你们小一辈的人婚姻能美满幸福。当时那个片段真的很美好，好感动好感动。本来昨天刚听说，大姐姐大姐夫这几天不太好，还在闹离婚，大家这几天因为这些事心里都很闹心，大年初一大姐夫也还在忙忙碌碌的上班，之前也一直因为他没有稳定的工作成为她们婚姻生活的一个矛盾，我想大姐夫选择在这个时候在这个场景下，借着喝了几口酒的勇气，在所有亲人面前说出这番话，也是想坚定的告诉所有人还是想好好过下去，还是想两个人好好的，心里大概也不是滋味吧。大姐姐坐我旁边，我看她的反应，说不上开心和激动，就是低着头继续吃着自己碗里的饭，说不上什么心情小声说了一句谢谢，可能也不知道该怎么回应吧。后来吃完饭，姐姐放下碗下桌的时候，大姐夫拉着大姐姐的手，强调了好几遍说这些现金好不容易换来的，大姐夫喝醉了，他想告诉她他在示软，他想告诉她还是想两个人好好的。唉，当时感动之余觉得也挺难受的，幸福很美好，大家当然也希望好，可是成年人的生活也太复杂太不容易太多苦了，太多难以言喻了。爱，真的是一个很复杂的东西，不可能有长久的轻松，它当然会有沉重，沉默，心里不知道是开心还是难过的复杂情感，如果都想努力再走一步，想好好走下去，就是相互包容，相互理解，愿意去改变所造就的长久吧。

大姐夫给大姐姐给红包，说今天是情人节的时候，大姨父也在旁边起哄说，今天是情人节，这个我也知道。哈哈啊哈，大姨父是一个平时吊儿郎当，经常很不正经但是很幽默的人，然后他拉着大姨让她坐在他旁边吃饭，给大姨倒酒说今天情人节要一起喝一杯，旁边人起哄说，你女婿都跟你女儿包红包了，你也应该包个红包。然后我大姨父说，我哪有红包，我的红包都在法蓉手里(我大姨的名字)，其他人就说，把你私房钱拿出来包红包，哈哈哈哈，我大姨父两手一摊，哪有私房钱，私房钱都全被法蓉拿去了。

后来下午坐着晒太阳，我小姨在刷抖音，说这抖音里面一个老头都跟他婆婆买了一束花，今天是情人节。哈哈哈，然后旁边我小姨父，我爸说，在那门口的田里给你们摘几朵油菜花来，就是现在我们那山茶花还没开，要是开了蛮好看，你们要花送给你们蛮好。哈哈哈啊，这大概就是生活里的情趣和浪漫吧，还挺有意思的。
年轻人，大人，不同年代的人，表达爱意的不同方式。

今天也是我们的节日，早上我们互发了红包，说了情人节快乐，说真的，不知道为什么，在感情越来越稳定的现在我自己也有时会陷入很复杂的情绪，比如在今天这样的时刻，我觉得没有很开心。不知道是自己已经不那么纯粹，还是我想要的太多，或者是他不够浪漫，互相发红包说句情人节快乐，我确实都没开心起来。我好像只要他每天陪在我身边，在真真实实的日常生活里他对我好，我就会很开心。他确实很了解我，有时候比我自己还了解我，他以前说过，说我想要的就是陪伴，那种落在实处每天能看得见的陪伴。而我好像真的总是这样，有时候还挺羡慕那些不论因为什么东西就能挺开心的女孩，就挺纯粹的，那样谈恋爱多轻松多开心呀，都是甜甜的感觉。而我的开心好像就是选择性的，不是对方付出了我就一定会开心，而是对方付出的是我所期盼所想要的我才会很开心，但我自己也不是那种很自私的人，想要的就是物质上的东西，反而在很多涉及物质上面，比如红包上面这些东西的时候，我反而接受会有心理压力，觉得不会很忍心用他很多钱，想着下次给他发红包给他发更多一点的，而他有时候无意间说的一句话，我会开心感动很久很久，会想把这些感动的话都截屏下来保存，然后就一直留存这些感动的感觉，所以也会不自觉让爱更沉重一些。但是他脾气性格真的很好，我知道他真的很爱我，所以这些他都理解我，懂我，他也会认真听我说我里想的这些，不论我说什么他还是总觉得我是他眼里最好的女孩，这一点我真的很感谢他。自认为自己是想法多，观点多，有自己的价值观的女孩，说起什么来也都很多很多道理，但我并不认为自己的想法总是对的，我也有很多不好的地方，而我不好的地方并不是每个人都能接受，都能宽容，都能理解。他会，而且他会愿意低下头来说对不起，他会先从他自身去想是不是什么没做好，并且他也会去改变，想在我眼中变得最好。这些都是我所感动的。不是卑微，不是小心翼翼，也没有我的咄咄逼人，没有我的蛮横不讲理，只有两个人的相互理解和体谅。我们的爱不是最好的，我们也不是最好的，但是我的脾性对上了他的脾性，能够在磨合中契合，这大概是我觉得最好的。真的真的谢谢他，停留在了我的身旁，以这样的角色进入我的生活，陪伴我，关心我爱护我，节日快乐。

今天听到一个大人说:现在感觉过年好像越来越没意思了啊。然后就有人说，等您岁数再大些，现在才五六十岁，到七八十岁更觉得没意思些。原来不仅是孩子们，大人们也觉得现在过年没年味了。

今天大年初三，很明显，感觉到奶奶今天说话都有点迷迷糊糊了，脸变相得很明显，眼睛没力地耷拉着，好像快睁不开的样子。这几天，家里陆陆续续来了很多很多亲戚来看奶奶，有的亲戚来了看到奶奶的样子忍不住捂着眼睛哭，说太遭罪了。奶奶刚才用很微弱的声音跟小姨说，让她把所有亲戚来看她给她提的牛奶一些吃的全部拿过来，摆在桌上，她要来安排。然后她没力地抬起手，说这个这个牛奶给大姨提去，说她照顾了自己。然后说这个这个八宝粥给大姐姐她们提去，大姐姐她们来看自己看了很多次。接着说这个这个牛奶让小姨提去，哪个哪个留给我和我妹妹。我站在那里，这么多天，第一次强烈地感觉到要真正分别的那种感觉，第一次感觉到死亡已经明显很近了，奶奶已经自己在安排后事了，眼泪哗啦哗啦流下来，心里忍不住的难受。很多事很多事变得太快了。
愿一切都好

#健康养生[超话]##健康大实话[超话]##精准医疗[超话]#2380【冬季养生之：补充热食！】人怕冷与机体摄入矿物质也有一定关系。如钙在人体内含量的多少，可以直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙可以提高机体的御寒能力。
含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。
食盐对人体御寒也很重要，它可使人体产热功能增强，因而在冬季调味以重味辛热为主，但也不能过咸，每日摄盐量最多不超过6克为宜。
为使人体适应外界寒冷环境，应以热饭、热菜用餐，并趁热而食，以摄入更多的能量来御寒。
在餐桌上，不妨多安排些热菜汤，这样既可增进食欲，又可消除寒冷感。
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日本牛奶的基本知识——牛奶外包装的说明事项
以特选四叶牛乳（特选よつ叶牛乳）的外包装来做说明。

① 首先必须注意日本大部分的牛奶都是纸盒包装，瓶身尽量不要重压或倒放，而且因为容易吸附其它食物的味道，也避免放在味道较重的东西旁存放。另外还要注意在打开牛奶时要小心不要让牛奶溅出来。
② 赏味期限（标示在瓶身最上方）是指未开封前且冷藏保存时质量能维持的期限。而开封后须尽速饮用完毕，若开封后冷藏、冷冻可能会逐渐丧失乳品原本风味。
③ 200毫升中所含有的营养成份，此外此成份含量为年间平均值。
左：热量（エネルギー）　139kcal 、蛋白质（たんぱく质）6.8g、脂肪（脂质）8.1ｇ
右：碳水化合物（炭水化物）0.2ｇ、钙质（カルシウム）227mg
④ 牛奶的种类（说明如上）。如果想找百分之百无添加纯天然鲜乳的话，记得认明「牛乳」字样就对了。
⑤ 日本的牛奶外包装仔细一看都能找到这般椭圆形、写着「公正」字样的标示，这是指此产品是经过日本公正取引委员会指导，并且通过业界团体自主订定基准。
⑥ 标示赏味期限记载在瓶身最上沿。
⑦ 标示开封后的保存处理方式方法，以及须尽早饮用完毕。
⑧ 牛奶的加工制造地点。