#乳酸菌睡觉#day3
早上打扫卫生完学了麻将 感觉不是很好玩可能是因为休闲版 待我再研究[哼]
然后本来想看言叶之庭 被我妈推荐了电视剧 好像还可以 但是国产恋爱剧好傻啊不知道为什么
下午弹琴把summer拿下惹 ！但是还不是很完美狠狠滴精雕细磨几天[色]（我妈朋友圈的滤镜好丑…）
吃完晚饭睡了大觉再练琴 因为睡迷糊忘记跳绳就洗澡了[泪]后来太晚怕扰民就看了会书
昨天晚上睡前看了鬼灭之刃第一集 但是要大会员所以先放弃看完惹
有什么暑假除了学车要做的事情吗 感觉好悠闲啊我佛
生活终于丰富惹 鉴定为小学生日记
早上打扫卫生完学了麻将 感觉不是很好玩可能是因为休闲版 待我再研究[哼]
然后本来想看言叶之庭 被我妈推荐了电视剧 好像还可以 但是国产恋爱剧好傻啊不知道为什么
下午弹琴把summer拿下惹 ！但是还不是很完美狠狠滴精雕细磨几天[色]（我妈朋友圈的滤镜好丑…）
吃完晚饭睡了大觉再练琴 因为睡迷糊忘记跳绳就洗澡了[泪]后来太晚怕扰民就看了会书
昨天晚上睡前看了鬼灭之刃第一集 但是要大会员所以先放弃看完惹
有什么暑假除了学车要做的事情吗 感觉好悠闲啊我佛
生活终于丰富惹 鉴定为小学生日记
【科学家证实：睡够了真的能自然瘦】睡觉和减肥之间其实有强大的关联。《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。如果坚持多睡觉，3年将使人们减掉12公斤体重。
【科学家证实：睡够了真的能自然瘦】睡觉和减肥之间其实有强大的关联。《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。如果坚持多睡觉，3年将使人们减掉12公斤体重。
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