宁波多处河道变“绿”藻类爆发该怎治
专家分析成因，水利与河道管理部门多措并举开展整治
连日来，多位网友通过中国宁波网和甬派向宁波民生e点通群众留言板发帖反映，小区附近河道变绿，同时呼吁有关部门进行整治。小e根据网友的报料，走访了市区多处河道，并向水利部门了解了其中缘由及治理措施。
7月11日，网友“miyako33”发帖反映，江北区万象华府一期前面人工河，富营养化严重，希望有关部门整治。在网友上传的照片中，小e看到，该处河道呈已是绿油油一片。
当日，小e在现场看到，“湾头河道5”处的河水无流动迹象，河面还漂浮大量藻类。“湾头河道4”处也呈现出绿色。
次日，甬江街道接受采访时表示，上述河道现由街道管理，但河道排水、换水设施归宁波新湾头建设开发有限公司管。他们已发函要求该公司开动这些设施，让河水流动起来。如果这个措施的治理效果不理想，街道会采取其他措施，消除河中藻类。
7月12日，有网友也发帖反映，宁波市机关第二幼儿园东城分园旁的小河也发绿。随后，小e在现场看到，网友反映的河道流经锦绣东城，河面飘着藻类。
对此，鄞州区水利局的工作人员告诉小e，这条河归锦绣东城物业管。
7月13日，锦绣东城物业负责人接受采访时表示，这条河是小区内河，西部断头、东部与新杨木碶河相连。河道弯曲，流动性差。每年高温季，河道都会爆发蓝藻。前两天，他们已开始打捞蓝藻。预计10天后可以清理干净。
此外，还有网友反映，东部新城兰园门口的河道被截断，河水变成死水，河内滋生大量蓝藻，附近河道还有漂浮物吹进这条河，河道养护单位不来清理，水质越来越差。
7月14日，小e在东部新城兰园看到，小区南侧河道的东段被围堰截断，河水流动，河面漂浮着大量藻类。兰园一位居民说，小区门口这条河每年夏季都会出现大量藻类，藻类腐烂之后还会产生臭味，他希望有关政府部门或管理单位早日清除藻类，拆除河道东面的围堰，让河水流动起来。
当日，鄞州区水利局回帖表示，兰园小区景观水体出现浮萍、蓝藻等问题已有一段时间，该区域的清理养护由小区物业负责。为此，该局发现问题后会同属地街道多次要求督促物业及时整改。目前，兰园小区物业已准备委托专业第三方对景观水体进行科学合理的整治，由于小区内部河道的蓝藻围堰拆除后会影响周边河道，扩大蓝藻范围，因此，要等到河道整治完成后才会拆除围堰。同时，该局会全力提供技术支撑并进一步关注治理的进度情况。
此外，宁波市水利局河道管理中心相关负责人表示，针对近期持续高温少雨，部分区域河道出现藻类生长加速，水体发绿等问题，市水利局联合各区（县、市）河道管理部门多措并举，积极开展藻类爆发预防及处置工作。一是加强河面保洁，增加保洁力量、频次，重点关注蓝藻聚集河段，加强保洁，尽量避免蓝藻积聚结块影响河面感官。二是加大生态引调水，加大生态引调水力度，统筹协调各沿江碶闸，在保证城区河网正常水位的前提下，适时增加开闸放水频次，增加水体流动性，缓解蓝藻爆发现象。三是采取应急处置措施，针对部分情况较为严重的河段，通过增加微纳米曝气机、推流机和水底爆气等设备，加强局部水体流动，增加水中溶解氧，遏制藻类萌发，持续净化水体。
对于藻类爆发的原因，浙大宁波理工学院土木建筑工程学院靳慧霞教授在接受小e采访时表示，当前高温季节爆发的藻类以蓝藻和绿藻两种类型为主。蓝藻又称蓝细菌、蓝绿藻，大多呈蓝绿或者深绿色。旺盛生长的非固氮蓝藻聚集开始时叶绿素浓度高，呈现绿色。当它呈现出蓝色，则主要是藻青素造成的。绿藻是主要呈现绿色（小草色），绿藻浓度增加也会呈现深绿色。网友看到的水体绿色主要是蓝藻和绿藻共同呈现的颜色。只要是高温，营养丰富，光照强，藻类就会生长加快。藻类生长茂盛时，消耗的二氧化碳就会增加，此时水中的碱性就会越高。随着碱性的升高，喜欢碱性的蓝藻就越长越快，成为优势种群，最终造成蓝藻爆发。
靳慧霞教授还说，正常的河湖水体每天都会有老化藻类的死亡和新生藻类繁殖，这是新老交替正常现象。但当蓝藻爆发后，藻类种群多样性被破坏，影响水体食物链的完整性，从而导致生态系统崩坏。同时，河湖表面高密度的蓝藻漂浮，夜间导致水体缺氧，造成水生动物窒息死亡。另外，蓝藻集聚体内部会因缺乏营养而死亡，产生恶臭，造成藻毒素、营养盐的释放。因此，在杀灭蓝藻时，首先从安全的角度出发，优选生物除藻类，其次考虑选用安全的杀藻剂，比如蓝藻分解酶等。（宁波民生e点通 廖业强）
#宁波#
专家分析成因，水利与河道管理部门多措并举开展整治
连日来，多位网友通过中国宁波网和甬派向宁波民生e点通群众留言板发帖反映，小区附近河道变绿，同时呼吁有关部门进行整治。小e根据网友的报料，走访了市区多处河道，并向水利部门了解了其中缘由及治理措施。
7月11日，网友“miyako33”发帖反映，江北区万象华府一期前面人工河，富营养化严重，希望有关部门整治。在网友上传的照片中，小e看到，该处河道呈已是绿油油一片。
当日，小e在现场看到，“湾头河道5”处的河水无流动迹象，河面还漂浮大量藻类。“湾头河道4”处也呈现出绿色。
次日，甬江街道接受采访时表示，上述河道现由街道管理，但河道排水、换水设施归宁波新湾头建设开发有限公司管。他们已发函要求该公司开动这些设施，让河水流动起来。如果这个措施的治理效果不理想，街道会采取其他措施，消除河中藻类。
7月12日，有网友也发帖反映，宁波市机关第二幼儿园东城分园旁的小河也发绿。随后，小e在现场看到，网友反映的河道流经锦绣东城，河面飘着藻类。
对此，鄞州区水利局的工作人员告诉小e，这条河归锦绣东城物业管。
7月13日，锦绣东城物业负责人接受采访时表示，这条河是小区内河，西部断头、东部与新杨木碶河相连。河道弯曲，流动性差。每年高温季，河道都会爆发蓝藻。前两天，他们已开始打捞蓝藻。预计10天后可以清理干净。
此外，还有网友反映，东部新城兰园门口的河道被截断，河水变成死水，河内滋生大量蓝藻，附近河道还有漂浮物吹进这条河，河道养护单位不来清理，水质越来越差。
7月14日，小e在东部新城兰园看到，小区南侧河道的东段被围堰截断，河水流动，河面漂浮着大量藻类。兰园一位居民说，小区门口这条河每年夏季都会出现大量藻类，藻类腐烂之后还会产生臭味，他希望有关政府部门或管理单位早日清除藻类，拆除河道东面的围堰，让河水流动起来。
当日，鄞州区水利局回帖表示，兰园小区景观水体出现浮萍、蓝藻等问题已有一段时间，该区域的清理养护由小区物业负责。为此，该局发现问题后会同属地街道多次要求督促物业及时整改。目前，兰园小区物业已准备委托专业第三方对景观水体进行科学合理的整治，由于小区内部河道的蓝藻围堰拆除后会影响周边河道，扩大蓝藻范围，因此，要等到河道整治完成后才会拆除围堰。同时，该局会全力提供技术支撑并进一步关注治理的进度情况。
此外，宁波市水利局河道管理中心相关负责人表示，针对近期持续高温少雨，部分区域河道出现藻类生长加速，水体发绿等问题，市水利局联合各区（县、市）河道管理部门多措并举，积极开展藻类爆发预防及处置工作。一是加强河面保洁，增加保洁力量、频次，重点关注蓝藻聚集河段，加强保洁，尽量避免蓝藻积聚结块影响河面感官。二是加大生态引调水，加大生态引调水力度，统筹协调各沿江碶闸，在保证城区河网正常水位的前提下，适时增加开闸放水频次，增加水体流动性，缓解蓝藻爆发现象。三是采取应急处置措施，针对部分情况较为严重的河段，通过增加微纳米曝气机、推流机和水底爆气等设备，加强局部水体流动，增加水中溶解氧，遏制藻类萌发，持续净化水体。
对于藻类爆发的原因，浙大宁波理工学院土木建筑工程学院靳慧霞教授在接受小e采访时表示，当前高温季节爆发的藻类以蓝藻和绿藻两种类型为主。蓝藻又称蓝细菌、蓝绿藻，大多呈蓝绿或者深绿色。旺盛生长的非固氮蓝藻聚集开始时叶绿素浓度高，呈现绿色。当它呈现出蓝色，则主要是藻青素造成的。绿藻是主要呈现绿色（小草色），绿藻浓度增加也会呈现深绿色。网友看到的水体绿色主要是蓝藻和绿藻共同呈现的颜色。只要是高温，营养丰富，光照强，藻类就会生长加快。藻类生长茂盛时，消耗的二氧化碳就会增加，此时水中的碱性就会越高。随着碱性的升高，喜欢碱性的蓝藻就越长越快，成为优势种群，最终造成蓝藻爆发。
靳慧霞教授还说，正常的河湖水体每天都会有老化藻类的死亡和新生藻类繁殖，这是新老交替正常现象。但当蓝藻爆发后，藻类种群多样性被破坏，影响水体食物链的完整性，从而导致生态系统崩坏。同时，河湖表面高密度的蓝藻漂浮，夜间导致水体缺氧，造成水生动物窒息死亡。另外，蓝藻集聚体内部会因缺乏营养而死亡，产生恶臭，造成藻毒素、营养盐的释放。因此，在杀灭蓝藻时，首先从安全的角度出发，优选生物除藻类，其次考虑选用安全的杀藻剂，比如蓝藻分解酶等。（宁波民生e点通 廖业强）
#宁波#
打通七冲门，安心神、养脾胃，五脏六腑更通畅！
在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅，整个五脏六腑也就通了一大半了。
那么如何盘活体内这条长命龙呢？
一、打通七冲门，安和五脏六腑
我们平常总说“要冲”、“首当其冲”，所以“冲”的意思很好懂，就是“通行的大道，重要的地方。”从字面意思看，七冲门是指7个重要的关口。
《难经•四十四难》里说：“七冲门何在?然：唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠、小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也。”这里太仓是胃的别称，下极指肛门。
饮食物从进入体内到排出体外，必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠，以及出口的肛门，而七冲门就是消化道非常重要的关隘。通过七冲门，便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。
现在都流行盘文玩，七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的。
自测体内七冲门哪出了问题？
手指微屈曲，从上往下压一压，如果按到哪个位置感觉到疼痛，就说明这条路可能出现了瘀堵。
五脏的作用是藏精气，而六腑的作用是传送传化，如果六腑不通畅，就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门，就是打通六腑，让代谢产物传化下去，身体才能健康。七冲门有七个门，哪一个门最重要呢？
二、调穴位，开七门
守心门：巨阙穴
保护心脏的贲门，是七门里很重要的穴位。但是我们按摩的时候，摸得可不是贲门，而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴，具有安神宁心、宽胸止痛的作用。
巨阙穴主治胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。
【巨阙穴】位于剑突下两寸（三指）的地方。
【手法】用手指往穴位的深部点按，如果有疼痛感，这时候不需要再用力，把手指往上抬一点，再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍，时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来，用两个拇指相对贴在剑突下，然后顺着肋弓的方向，向下捋十遍。
开窍门：梁门穴
病例：付主任有一个老病人，总是觉得胃脘不舒服，食欲不好，付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱，准备给他开一些中药调补。但他却说，千万别开调补的药，自己吃两个大枣都会牙龈肿痛，特别容易上火，虚不受补。
老师说在他的门诊里，老年人虚不受补的情况也很多，这就是有一个保护脾胃的门没有打开！脾胃是人体升降的轴枢，脾胃不好，就象下水口没开，水龙头一开就水就满出来了，这就是虚不受补。
七冲门里负责保护脾胃就是幽门，也就是胃的出口，这个出口没有打开，自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到，但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。
【梁门穴】肚脐上四寸，旁开两寸，就是梁门穴。它相当于一根大梁，托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位，把幽门打开，让代谢产物排出去。
【适宜症】胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题
【手法】双手叠起来，拇指按住巨阙穴，像托大梁一样把梁门托起来，然后顺时针转动。饭后坚持做30秒，做20次。
经外奇穴：阑门穴
七冲门里还有一个经外奇穴，可以帮助我们调整腹泻、便秘问题，它就是阑门穴。
病例：付主任有一位病人，19岁的小伙子，他经常便秘和腹泻交替进行，有时候5天大便一次，有时候一天拉5次，十分难受。付主任摸到他在阑门位置，确实有筋结，于是慢慢用手法按摩把它化开，这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。
阑门是大肠和小肠的交接处，小肠负责分清泌浊，大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘，一会儿腹泻的症状，往往就是这个门开合不利。
【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方
【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等
【手法】用中指指端向下慢慢压，压到感觉微微发疼的时候，抬起来稍微揉一揉，再往下点住穴位不动，坚持30秒，注意不要憋气。
在阑门下面还有两个天枢穴，阑门穴配合天枢穴，除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴，在觉得有点疼的时候，注意腹泻的人开始往上推，便秘的人开始向下推，做20遍。
盘活体内这条龙，关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来。
具体方法是用中指，放在剑突，从剑突慢慢地顺时针往下点揉，揉到耻骨联合的地方之后，再从两边慢慢地向上揉，到了梁门的时候再向内合到中间，最后再从剑突沿着前正中线捋下来。
三、枳实能破七冲门
枳实能降气破气。我们一直都知道，枳实乃是破胸锤，专破开胸中滞塞。枳实不仅破胸气，更能破七冲门，这才是枳实这味药的龙眼、关键。这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口。
一、唇为飞门。任何食物进入体内，都先要从嘴唇进入，等于飞进去，所以称之为飞门。很多人长久口腔溃疡，口角发炎，都是脾不能健运所导致的。久病脾虚、脾滞。因脾开窍于口，唇炎数日不愈，以四逆散合四君子汤治之。
虽说病在口，脾开窍于口，但是我们治疗要想到它的上司——脾胃。芍药能令脾胃柔缓，枳实能破除脾胃的积滞，使脾胃正常的运转，再加减一些健脾养胃之药，如陈皮、麦芽等，便可轻松治愈久病、慢性炎症。
急性炎症要清心肝，慢性炎症要养脾肾。
二、齿为户门。牙齿就像我们的门户一样，任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体。牙齿常见的病痛疾就是牙痛。所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛，芍药能缓急缓痛，亦能解痉；一般牙痛都是有气火上炎，枳实能下气降火。
三、会厌为吸门。会厌就是我们的咽喉，将食物由此吸入体内，故称吸门。很多人喝个水都容易呛到，咽部总觉得有梗阻，以芍药缓其急，枳实为其将喉管开大。加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸，再加威灵仙，如鱼鲠喉皆可治。
四、胃为贲门。胃有两个口，上口称之为贲门。同音者必同源，贲通奔，食物到达这里，就像奔跑一样迅速进入胃里。师告诉我们，很多人吃了压气饭所导致的胃病，它其实就是贲门拘挛堵塞。为何呢？人一生气，气往上冲，这时又进食，食物下降，二者就在贲门这个地方相冲，形成堵塞。有些人贲门口大，这二者就在咽喉相冲，很多慢性咽炎也就这样导致了。
凡是这样的患者，一般都是有内急，芍药能缓急，令其梗阻管口的局部肌肉放松，枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下。严重的压气者，还要加三七丹参粉，因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵，以三七丹参能化其瘀。凡是身体出现的任何瘀堵，皆可用此方化之。
五、太仓下口为幽门。太仓就是指胃，为何叫太仓，仓有仓库之义，而太是比大还大的意思。说明这个大仓库还不是一般大，是相当大！它的下口称之为幽门。古人起名字也是相当有趣，幽有幽静、幽暗之义。食物通过这里要进入大肠小肠，就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”，很容易迷路的呢，所以称之为幽门，就是说这太幽暗了！
现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症，芍药能松开管道，枳实能将其中的污秽冲下至膀胱。但仅此还不能完全将这些虫菌打败，凡是这些身体内的虫菌，比如小孩子体内有虫，它是遇辛则伏，遇酸则静，遇苦则下。
遇到辛辣的药，如干姜，如同当头棒喝，便能将其降伏；遇到酸味的药，如芍药，便能令其镇定，变得安静；遇到苦味的药，如黄连，便能令其泄下，一般苦味药都有泄下的作用。
这几味药与枳实芍药散合力，便能将其轻松赶出体外。#中医养生##陈易玄#
在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅，整个五脏六腑也就通了一大半了。
那么如何盘活体内这条长命龙呢？
一、打通七冲门，安和五脏六腑
我们平常总说“要冲”、“首当其冲”，所以“冲”的意思很好懂，就是“通行的大道，重要的地方。”从字面意思看，七冲门是指7个重要的关口。
《难经•四十四难》里说：“七冲门何在?然：唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠、小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也。”这里太仓是胃的别称，下极指肛门。
饮食物从进入体内到排出体外，必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠，以及出口的肛门，而七冲门就是消化道非常重要的关隘。通过七冲门，便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。
现在都流行盘文玩，七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的。
自测体内七冲门哪出了问题？
手指微屈曲，从上往下压一压，如果按到哪个位置感觉到疼痛，就说明这条路可能出现了瘀堵。
五脏的作用是藏精气，而六腑的作用是传送传化，如果六腑不通畅，就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门，就是打通六腑，让代谢产物传化下去，身体才能健康。七冲门有七个门，哪一个门最重要呢？
二、调穴位，开七门
守心门：巨阙穴
保护心脏的贲门，是七门里很重要的穴位。但是我们按摩的时候，摸得可不是贲门，而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴，具有安神宁心、宽胸止痛的作用。
巨阙穴主治胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。
【巨阙穴】位于剑突下两寸（三指）的地方。
【手法】用手指往穴位的深部点按，如果有疼痛感，这时候不需要再用力，把手指往上抬一点，再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍，时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来，用两个拇指相对贴在剑突下，然后顺着肋弓的方向，向下捋十遍。
开窍门：梁门穴
病例：付主任有一个老病人，总是觉得胃脘不舒服，食欲不好，付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱，准备给他开一些中药调补。但他却说，千万别开调补的药，自己吃两个大枣都会牙龈肿痛，特别容易上火，虚不受补。
老师说在他的门诊里，老年人虚不受补的情况也很多，这就是有一个保护脾胃的门没有打开！脾胃是人体升降的轴枢，脾胃不好，就象下水口没开，水龙头一开就水就满出来了，这就是虚不受补。
七冲门里负责保护脾胃就是幽门，也就是胃的出口，这个出口没有打开，自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到，但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。
【梁门穴】肚脐上四寸，旁开两寸，就是梁门穴。它相当于一根大梁，托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位，把幽门打开，让代谢产物排出去。
【适宜症】胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题
【手法】双手叠起来，拇指按住巨阙穴，像托大梁一样把梁门托起来，然后顺时针转动。饭后坚持做30秒，做20次。
经外奇穴：阑门穴
七冲门里还有一个经外奇穴，可以帮助我们调整腹泻、便秘问题，它就是阑门穴。
病例：付主任有一位病人，19岁的小伙子，他经常便秘和腹泻交替进行，有时候5天大便一次，有时候一天拉5次，十分难受。付主任摸到他在阑门位置，确实有筋结，于是慢慢用手法按摩把它化开，这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。
阑门是大肠和小肠的交接处，小肠负责分清泌浊，大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘，一会儿腹泻的症状，往往就是这个门开合不利。
【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方
【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等
【手法】用中指指端向下慢慢压，压到感觉微微发疼的时候，抬起来稍微揉一揉，再往下点住穴位不动，坚持30秒，注意不要憋气。
在阑门下面还有两个天枢穴，阑门穴配合天枢穴，除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴，在觉得有点疼的时候，注意腹泻的人开始往上推，便秘的人开始向下推，做20遍。
盘活体内这条龙，关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来。
具体方法是用中指，放在剑突，从剑突慢慢地顺时针往下点揉，揉到耻骨联合的地方之后，再从两边慢慢地向上揉，到了梁门的时候再向内合到中间，最后再从剑突沿着前正中线捋下来。
三、枳实能破七冲门
枳实能降气破气。我们一直都知道，枳实乃是破胸锤，专破开胸中滞塞。枳实不仅破胸气，更能破七冲门，这才是枳实这味药的龙眼、关键。这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口。
一、唇为飞门。任何食物进入体内，都先要从嘴唇进入，等于飞进去，所以称之为飞门。很多人长久口腔溃疡，口角发炎，都是脾不能健运所导致的。久病脾虚、脾滞。因脾开窍于口，唇炎数日不愈，以四逆散合四君子汤治之。
虽说病在口，脾开窍于口，但是我们治疗要想到它的上司——脾胃。芍药能令脾胃柔缓，枳实能破除脾胃的积滞，使脾胃正常的运转，再加减一些健脾养胃之药，如陈皮、麦芽等，便可轻松治愈久病、慢性炎症。
急性炎症要清心肝，慢性炎症要养脾肾。
二、齿为户门。牙齿就像我们的门户一样，任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体。牙齿常见的病痛疾就是牙痛。所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛，芍药能缓急缓痛，亦能解痉；一般牙痛都是有气火上炎，枳实能下气降火。
三、会厌为吸门。会厌就是我们的咽喉，将食物由此吸入体内，故称吸门。很多人喝个水都容易呛到，咽部总觉得有梗阻，以芍药缓其急，枳实为其将喉管开大。加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸，再加威灵仙，如鱼鲠喉皆可治。
四、胃为贲门。胃有两个口，上口称之为贲门。同音者必同源，贲通奔，食物到达这里，就像奔跑一样迅速进入胃里。师告诉我们，很多人吃了压气饭所导致的胃病，它其实就是贲门拘挛堵塞。为何呢？人一生气，气往上冲，这时又进食，食物下降，二者就在贲门这个地方相冲，形成堵塞。有些人贲门口大，这二者就在咽喉相冲，很多慢性咽炎也就这样导致了。
凡是这样的患者，一般都是有内急，芍药能缓急，令其梗阻管口的局部肌肉放松，枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下。严重的压气者，还要加三七丹参粉，因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵，以三七丹参能化其瘀。凡是身体出现的任何瘀堵，皆可用此方化之。
五、太仓下口为幽门。太仓就是指胃，为何叫太仓，仓有仓库之义，而太是比大还大的意思。说明这个大仓库还不是一般大，是相当大！它的下口称之为幽门。古人起名字也是相当有趣，幽有幽静、幽暗之义。食物通过这里要进入大肠小肠，就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”，很容易迷路的呢，所以称之为幽门，就是说这太幽暗了！
现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症，芍药能松开管道，枳实能将其中的污秽冲下至膀胱。但仅此还不能完全将这些虫菌打败，凡是这些身体内的虫菌，比如小孩子体内有虫，它是遇辛则伏，遇酸则静，遇苦则下。
遇到辛辣的药，如干姜，如同当头棒喝，便能将其降伏；遇到酸味的药，如芍药，便能令其镇定，变得安静；遇到苦味的药，如黄连，便能令其泄下，一般苦味药都有泄下的作用。
这几味药与枳实芍药散合力，便能将其轻松赶出体外。#中医养生##陈易玄#
你是不是每次都说要减肥了，但是一看到美食又说等明天再开始吧；都计划好开始运动了，但今天有点事情有点晚了，又说明天开始吧。
其实这是典型的拖延症，这时候你就需要一个合理的计划表格，来治好你的拖延症，帮你做好合理的减肥规划和健康营养的食物搭配。你可以做一个非计划每周日程表，它是由心理学家费雷创造的。
第一步，我们要列出所有必须做的事情，例如减肥锻炼、每天的工作等，这样我们就能知道有多少时间可以用来实现我们的目标。
第二步，记录你的进步。如果计划每天花1个小时来做运动，那每做完一项运动，就在非计划表格上涂掉相应的标记，当你记录下自己的进步，就会把注意力放在已经完成的事情上，这样呢，我们的积极性会更加高涨。
第三步，写下一个欲望清单，把想要得到的奖励都写上去。比如说今晚的计划还是做运动减肥一小时，全部完成了呢，就可以吃一份低脂甜点，减轻拖延的一个重要因素就是更快地给予奖赏。当你越来越可以控制自己的时间，以及懒惰的心理时，你的拖延症就消失了，你的减肥计划也将要成功了。#这个问题吃什么##微博健康公开课##减肥##健康科普#
其实这是典型的拖延症，这时候你就需要一个合理的计划表格，来治好你的拖延症，帮你做好合理的减肥规划和健康营养的食物搭配。你可以做一个非计划每周日程表，它是由心理学家费雷创造的。
第一步，我们要列出所有必须做的事情，例如减肥锻炼、每天的工作等，这样我们就能知道有多少时间可以用来实现我们的目标。
第二步，记录你的进步。如果计划每天花1个小时来做运动，那每做完一项运动，就在非计划表格上涂掉相应的标记，当你记录下自己的进步，就会把注意力放在已经完成的事情上，这样呢，我们的积极性会更加高涨。
第三步，写下一个欲望清单，把想要得到的奖励都写上去。比如说今晚的计划还是做运动减肥一小时，全部完成了呢，就可以吃一份低脂甜点，减轻拖延的一个重要因素就是更快地给予奖赏。当你越来越可以控制自己的时间，以及懒惰的心理时，你的拖延症就消失了，你的减肥计划也将要成功了。#这个问题吃什么##微博健康公开课##减肥##健康科普#
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