04.05
清明假期前两天，天天吃大肉，最后一天准备来点清淡的，早上只搞了胡萝卜和生菜。没有意外中午也是这么清汤寡水没点儿油星儿
结果，[微风]视频会十一点才开，一直开到十二点四十，想起来去人家家蹭饭路上有家没吃过的烤鱼店[允悲]…
菠萝可真甜
没跳绳，因为睡了太长时间，头疼
04.06
早餐水煮了菠菜，拌了个茄子，午餐清了剩的水饺鸡爪菠菜，晚餐吃了苹果
下决心早运动，七点就从沙发上爬起来，喝了口水换衣服，结果把肚子喝岔气了[doge]又躺在沙发上揉肚子一小时

上海浦西封城的第六天

04.06日，我们第一次在家里等候，由大白上门做了一人二管的核酸。楼上羊羊户也于6日的23:00点左右被120接走了，这一天的工作，好像除了团购就是看着别人团购，有些小区已经收到社会发放的第二批，甚至第三批慰问物资了。

趴在向南的阳台上，窗外的春光烂漫，没有车辆穿行的道路，就算是上午十点，依然听得到鸟儿的鸣叫，风春十里，虽然都在家里，可我们的眼前能看到行人道上匆匆行走的大白，能看到对面小区忙碌搬运的保安，能看到小电驴上挂满外卖的快递小哥，还能联想到保障整个社会在艰难中运行的医疗，公安，环保，运输以及每一位小区默默无闻的志愿者……突然觉得阳光暖暖的从头顶一直晒到了心间，暖透了人间的四月天！20220406

#我的减脂餐[超话]#
04.06：第5天
图片是两人份的减脂餐
（一人分量如下）
早餐：一杯蜂蜜柠檬水
午餐：番茄鸡蛋平菇汤＋尖椒腐竹炒瘦肉（微辣真的好好吃，减脂以来唯一一顿有辣味的）
晚餐：一个番石榴＋一小颗油麦菜＋适量坚果

最近在研究各种各样好喝的汤以及好吃的低盐低油菜[心]

今天和昨天的体重一模一样耶，不打紧，体重只是记录而已，身体顺畅就好，继续加油↖(^ω^)↗