做个快乐的人儿 孩子去了外婆家，我和爱人二人世界，我们下班后的事情大多是围着孩子，全然没有了以前的潇洒。家庭琐事消耗时间和精力，也容易消磨一些生活的乐趣。
下班后和小姐妹去做了肩颈护理。等老公回家，一起吃了火锅，火锅局结束便马不停蹄去吃冰。太久没有这样的放肆。我和老公饭桌上调侃：我们算是给自己放了个假，得放肆一把。
很久没有运动，即使午夜入睡，仍不影响我今天的早起。体力的恢复是一个漫长的过程，运动前热身+跑步+拉伸，一个多小时便过去了。太久没有尝试这样的酣畅淋漓了，汗滴沿着头发滴答落下，如果它有声音，应该比铜铃更好听。
很喜欢早起看到的世界。沿着湖跑步，又碰到带着老公做复健的阿姨，看到钓鱼的老伯抛竿，也看到带孙子的爷爷奶奶抱着小朋友遛弯儿，能听到清脆的鸟叫，看到湖心的睡莲开放，跑过跳舞的广场时还能闻到阿姨喷的香水（真的好精致，希望我也可以优雅的老去。）心事完全放空情，我完完全全就属于自己。
小妮子说：你首先是你自己，然后才是女儿、妈妈、妻子。悦己才能悦人。我一直庆幸我会遇到小妮子，她总是能给我中肯的建议，鼓励我做自己。
有时候我喜欢和自己较劲。也会把自己和家人逼得很难受，但是运动会让我排解坏情绪，写作也会让我平静心情。偶尔会被鸡汤荼毒，也有沮丧和难过，但是成年人的世界谁不是这样自愈呢！
好好捡起我的兴趣，嬉笑怒骂做个俗人，没有那么多伤春悲秋，这世界是那么的可爱！
爱活力满满的自己，爱我的家人，爱我偶尔一地鸡毛的生活，更深爱这个世界！！！ https://t.cn/A6f0gNrv
下班后和小姐妹去做了肩颈护理。等老公回家，一起吃了火锅，火锅局结束便马不停蹄去吃冰。太久没有这样的放肆。我和老公饭桌上调侃：我们算是给自己放了个假，得放肆一把。
很久没有运动，即使午夜入睡，仍不影响我今天的早起。体力的恢复是一个漫长的过程，运动前热身+跑步+拉伸，一个多小时便过去了。太久没有尝试这样的酣畅淋漓了，汗滴沿着头发滴答落下，如果它有声音，应该比铜铃更好听。
很喜欢早起看到的世界。沿着湖跑步，又碰到带着老公做复健的阿姨，看到钓鱼的老伯抛竿，也看到带孙子的爷爷奶奶抱着小朋友遛弯儿，能听到清脆的鸟叫，看到湖心的睡莲开放，跑过跳舞的广场时还能闻到阿姨喷的香水（真的好精致，希望我也可以优雅的老去。）心事完全放空情，我完完全全就属于自己。
小妮子说：你首先是你自己，然后才是女儿、妈妈、妻子。悦己才能悦人。我一直庆幸我会遇到小妮子，她总是能给我中肯的建议，鼓励我做自己。
有时候我喜欢和自己较劲。也会把自己和家人逼得很难受，但是运动会让我排解坏情绪，写作也会让我平静心情。偶尔会被鸡汤荼毒，也有沮丧和难过，但是成年人的世界谁不是这样自愈呢！
好好捡起我的兴趣，嬉笑怒骂做个俗人，没有那么多伤春悲秋，这世界是那么的可爱！
爱活力满满的自己，爱我的家人，爱我偶尔一地鸡毛的生活，更深爱这个世界！！！ https://t.cn/A6f0gNrv
第一，生命的觉悟。
有一句话说：“三十岁以后，要把全部的时间用来觉悟。”
每个人，都只有短暂的一生。
是日复一日去混日子，还是把每一天过得更有意义，就需要多去思考和反省。
要让今天的你，比昨天的自己进步一点点，要让今天的你，比昨天的自己更懂得爱与宽容。
当你不断去提高和完善，就会遇见更好的自己。
第二，一颗自由、喜悦与充满爱的心。
曾看过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，
并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
一个人的心态，决定他的生命状态。
有时，真正让你喜悦的，是你不再去计较和纠缠。
有时，真正让你自由的，是你的心不再有束缚和困扰。
有时，真正让你有爱的，是你要对他人和这个世界有爱。
第三，走遍天下的气魄。
人的一生，最不应该丢失掉的就是勇气。
无论多大的年龄，我们都可以不断地出发和启程。
因为生命中的每一天，都是一个新的开始，都值得你拼尽全力去奔赴更大的山河与湖海。
有一句话说：“世界那么大，我想去看看。”
其实，比走遍世界更重要的，是你要有一颗愿意去探索未知世界的初心和纯粹。
一个人的心有多大，他的世界就会有多大。
第四，回归自然，拥有与大自然连接的能力。
在如今越来越忙碌的时代，许多人都穿梭于车水马龙与高楼大厦中，很难再有去接触大自然的时间和精力。
其实，当你抬头看一眼湛蓝的天空，感受徐徐的微风，在看花听雨的每一个瞬间，内心会逐渐变得宁静和平和。
所以，如果有空，请记得去登山，骑行和郊游。
在大自然的怀抱之中，你的所有烦恼和忧愁，都会逐渐被消解和清空。
第五，安稳与平和的睡眠。
人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠中度过。
一个人睡的好不好，很大程度上，决定了他会过怎样的一天，怎样的一年，乃至怎样的一生。
如今许多人，总是难以入眠。
其实，无论再多的烦恼和压力，都要好好去休息。
当一个人，有了一个良好的睡眠，就更有体力和精力，好好去工作和生活。
也只有好好睡觉和休息，我们才有一个健康的体，良好的心态，去迎接每天的挑战和困难。
六，享受真正属于自己的空间和时间。
在生活中，我们总是会不可避免地与人群为伴。
总之真正可以拥有独处的时间，非常少也非常宝贵。
曾看过这样一句话：“一个人生活，可以是平淡，乏味，停滞不前，也可以是一场充实，美妙，精彩纷呈的冒险。”
每个人都应该，拥有属于自己的独处时光。
你可以跟自己对话，也可以跟自己相处，唯有能跟自己在一起，也不觉孤单和寂寞，才是一个真正独立的人。
当你更好地与自己为伴，才能更好地与世界为伍。
第七，彼此深爱的灵魂伴侣。
在茫茫人海中，能找到一个人，可以跟你走到一起，并结为伴侣，是一场难得的缘分。
但最好的爱情，大概就是生活上相互照顾，灵魂还能彼此走近和相通。
在这个世上，碰到爱不稀奇，碰到灵魂有趣的人，也不稀奇，但最稀奇的是，碰到灵魂有趣且爱你的人。
第八，任何时候都有真正懂你的人。
人这一生，其实并不是需要，太多的知己好友。哪怕遇到二三知己，可以真正懂你，了解你，在乎你，就已足够。
就如一句话说：“每个人心里都有一团火，路过的人，只看到了一团烟，
但是总有一个人，总有那么一个人能看到这火，然后走过来，陪我一起。”
有时，遇到一个懂你的人，是无比幸福的事。
哪怕你身心疲惫，哪怕你倍感压力，哪怕你觉得熬不过去，也撑不过去时，
只要想着，一个人懂你的苦，知你的难，再多的辛酸和委屈，都会随之烟消云散。
第九，身体健康，内心丰富。
有一句话说：“一个身体健康的乞丐，比国王还富有。”
当一个人身体健康了，其实才有了奋斗的资本和能力，也才有更美好的生活和未来。
其次，我们还应该有一个丰富的心灵。
你的内心中，应该走更多的路，见更多的风景，有更多的知识和
学问，才能让人生变得更加精彩和有趣。
第十，能感染并点燃他人的希望。
一个人可以让自己变得优秀，是一种本事，但可以让别人也同样变得优秀，却是一种美德。
就如爱因斯坦曾说过一句话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得了什么。”
当你在努力和坚持的路途中，也不要忘了去感染他人，让他们拥有更多变好的机会和可能。
一个人最大的优秀，便是使更多的人，变得跟他一样优秀，且还能去唤醒他们心中的希望和梦想。
有一句话说：“三十岁以后，要把全部的时间用来觉悟。”
每个人，都只有短暂的一生。
是日复一日去混日子，还是把每一天过得更有意义，就需要多去思考和反省。
要让今天的你，比昨天的自己进步一点点，要让今天的你，比昨天的自己更懂得爱与宽容。
当你不断去提高和完善，就会遇见更好的自己。
第二，一颗自由、喜悦与充满爱的心。
曾看过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，
并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
一个人的心态，决定他的生命状态。
有时，真正让你喜悦的，是你不再去计较和纠缠。
有时，真正让你自由的，是你的心不再有束缚和困扰。
有时，真正让你有爱的，是你要对他人和这个世界有爱。
第三，走遍天下的气魄。
人的一生，最不应该丢失掉的就是勇气。
无论多大的年龄，我们都可以不断地出发和启程。
因为生命中的每一天，都是一个新的开始，都值得你拼尽全力去奔赴更大的山河与湖海。
有一句话说：“世界那么大，我想去看看。”
其实，比走遍世界更重要的，是你要有一颗愿意去探索未知世界的初心和纯粹。
一个人的心有多大，他的世界就会有多大。
第四，回归自然，拥有与大自然连接的能力。
在如今越来越忙碌的时代，许多人都穿梭于车水马龙与高楼大厦中，很难再有去接触大自然的时间和精力。
其实，当你抬头看一眼湛蓝的天空，感受徐徐的微风，在看花听雨的每一个瞬间，内心会逐渐变得宁静和平和。
所以，如果有空，请记得去登山，骑行和郊游。
在大自然的怀抱之中，你的所有烦恼和忧愁，都会逐渐被消解和清空。
第五，安稳与平和的睡眠。
人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠中度过。
一个人睡的好不好，很大程度上，决定了他会过怎样的一天，怎样的一年，乃至怎样的一生。
如今许多人，总是难以入眠。
其实，无论再多的烦恼和压力，都要好好去休息。
当一个人，有了一个良好的睡眠，就更有体力和精力，好好去工作和生活。
也只有好好睡觉和休息，我们才有一个健康的体，良好的心态，去迎接每天的挑战和困难。
六，享受真正属于自己的空间和时间。
在生活中，我们总是会不可避免地与人群为伴。
总之真正可以拥有独处的时间，非常少也非常宝贵。
曾看过这样一句话：“一个人生活，可以是平淡，乏味，停滞不前，也可以是一场充实，美妙，精彩纷呈的冒险。”
每个人都应该，拥有属于自己的独处时光。
你可以跟自己对话，也可以跟自己相处，唯有能跟自己在一起，也不觉孤单和寂寞，才是一个真正独立的人。
当你更好地与自己为伴，才能更好地与世界为伍。
第七，彼此深爱的灵魂伴侣。
在茫茫人海中，能找到一个人，可以跟你走到一起，并结为伴侣，是一场难得的缘分。
但最好的爱情，大概就是生活上相互照顾，灵魂还能彼此走近和相通。
在这个世上，碰到爱不稀奇，碰到灵魂有趣的人，也不稀奇，但最稀奇的是，碰到灵魂有趣且爱你的人。
第八，任何时候都有真正懂你的人。
人这一生，其实并不是需要，太多的知己好友。哪怕遇到二三知己，可以真正懂你，了解你，在乎你，就已足够。
就如一句话说：“每个人心里都有一团火，路过的人，只看到了一团烟，
但是总有一个人，总有那么一个人能看到这火，然后走过来，陪我一起。”
有时，遇到一个懂你的人，是无比幸福的事。
哪怕你身心疲惫，哪怕你倍感压力，哪怕你觉得熬不过去，也撑不过去时，
只要想着，一个人懂你的苦，知你的难，再多的辛酸和委屈，都会随之烟消云散。
第九，身体健康，内心丰富。
有一句话说：“一个身体健康的乞丐，比国王还富有。”
当一个人身体健康了，其实才有了奋斗的资本和能力，也才有更美好的生活和未来。
其次，我们还应该有一个丰富的心灵。
你的内心中，应该走更多的路，见更多的风景，有更多的知识和
学问，才能让人生变得更加精彩和有趣。
第十，能感染并点燃他人的希望。
一个人可以让自己变得优秀，是一种本事，但可以让别人也同样变得优秀，却是一种美德。
就如爱因斯坦曾说过一句话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得了什么。”
当你在努力和坚持的路途中，也不要忘了去感染他人，让他们拥有更多变好的机会和可能。
一个人最大的优秀，便是使更多的人，变得跟他一样优秀，且还能去唤醒他们心中的希望和梦想。
【人生最幸福的十样东西，你拥有几样？】
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第一，生命的觉悟。
有一句话说：“三十岁以后，要把全部的时间用来觉悟。”
每个人，都只有短暂的一生。
是日复一日去混日子，还是把每一天过得更有意义，就需要多去思考和反省。
要让今天的你，比昨天的自己进步一点点，要让今天的你，比昨天的自己更懂得爱与宽容。
当你不断去提高和完善，就会遇见更好的自己。
第二，一颗自由、喜悦与充满爱的心。
曾看过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，
并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
一个人的心态，决定他的生命状态。
有时，真正让你喜悦的，是你不再去计较和纠缠。
有时，真正让你自由的，是你的心不再有束缚和困扰。
有时，真正让你有爱的，是你要对他人和这个世界有爱。
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第三，走遍天下的气魄。
人的一生，最不应该丢失掉的就是勇气。
无论多大的年龄，我们都可以不断地出发和启程。
因为生命中的每一天，都是一个新的开始，都值得你拼尽全力去奔赴更大的山河与湖海。
有一句话说：“世界那么大，我想去看看。”
其实，比走遍世界更重要的，是你要有一颗愿意去探索未知世界的初心和纯粹。
一个人的心有多大，他的世界就会有多大。
第四，回归自然，拥有与大自然连接的能力。
在如今越来越忙碌的时代，许多人都穿梭于车水马龙与高楼大厦中，很难再有去接触大自然的时间和精力。
其实，当你抬头看一眼湛蓝的天空，感受徐徐的微风，在看花听雨的每一个瞬间，内心会逐渐变得宁静和平和。
所以，如果有空，请记得去登山，骑行和郊游。
在大自然的怀抱之中，你的所有烦恼和忧愁，都会逐渐被消解和清空。
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第五，安稳与平和的睡眠。
人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠中度过。
一个人睡的好不好，很大程度上，决定了他会过怎样的一天，怎样的一年，乃至怎样的一生。
如今许多人，总是难以入眠。
其实，无论再多的烦恼和压力，都要好好去休息。
当一个人，有了一个良好的睡眠，就更有体力和精力，好好去工作和生活。
也只有好好睡觉和休息，我们才有一个健康的身体，良好的心态，去迎接每天的挑战和困难。
第六，享受真正属于自己的空间和时间。
在生活中，我们总是会不可避免地与人群为伴。
总之真正可以拥有独处的时间，非常少也非常宝贵。
曾看过这样一句话：“一个人生活，可以是平淡，乏味，停滞不前，也可以是一场充实，美妙，精彩纷呈的冒险。”
每个人都应该，拥有属于自己的独处时光。
你可以跟自己对话，也可以跟自己相处，唯有能跟自己在一起，也不觉孤单和寂寞，才是一个真正独立的人。
当你更好地与自己为伴，才能更好地与世界为伍。
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第七，彼此深爱的灵魂伴侣。
在茫茫人海中，能找到一个人，可以跟你走到一起，并结为伴侣，是一场难得的缘分。
但最好的爱情，大概就是生活上相互照顾，灵魂还能彼此走近和相通。
在这个世上，碰到爱不稀奇，碰到灵魂有趣的人，也不稀奇，但最稀奇的是，碰到灵魂有趣且爱你的人。
第八，任何时候都有真正懂你的人。
人这一生，其实并不是需要，太多的知己好友。哪怕遇到二三知己，可以真正懂你，了解你，在乎你，就已足够。
就如一句话说：“每个人心里都有一团火，路过的人，只看到了一团烟，
但是总有一个人，总有那么一个人能看到这火，然后走过来，陪我一起。”
有时，遇到一个懂你的人，是无比幸福的事。
哪怕你身心疲惫，哪怕你倍感压力，哪怕你觉得熬不过去，也撑不过去时，
只要想着，一个人懂你的苦，知你的难，再多的辛酸和委屈，都会随之烟消云散。
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第九，身体健康，内心丰富。
有一句话说：“一个身体健康的乞丐，比国王还富有。”
当一个人身体健康了，其实才有了奋斗的资本和能力，也才有更美好的生活和未来。
其次，我们还应该有一个丰富的心灵。
你的内心中，应该走更多的路，见更多的风景，有更多的知识和学问，才能让人生变得更加精彩和有趣。
第十，能感染并点燃他人的希望。
一个人可以让自己变得优秀，是一种本事，但可以让别人也同样变得优秀，却是一种美德。
就如爱因斯坦曾说过一句话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得了什么。”
当你在努力和坚持的路途中，也不要忘了去感染他人，让他们拥有更多变好的机会和可能。
一个人最大的优秀，便是使更多的人，变得跟他一样优秀，且还能去唤醒他们心中的希望和梦想。
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第一，生命的觉悟。
有一句话说：“三十岁以后，要把全部的时间用来觉悟。”
每个人，都只有短暂的一生。
是日复一日去混日子，还是把每一天过得更有意义，就需要多去思考和反省。
要让今天的你，比昨天的自己进步一点点，要让今天的你，比昨天的自己更懂得爱与宽容。
当你不断去提高和完善，就会遇见更好的自己。
第二，一颗自由、喜悦与充满爱的心。
曾看过这样一段话：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，
并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
一个人的心态，决定他的生命状态。
有时，真正让你喜悦的，是你不再去计较和纠缠。
有时，真正让你自由的，是你的心不再有束缚和困扰。
有时，真正让你有爱的，是你要对他人和这个世界有爱。
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第三，走遍天下的气魄。
人的一生，最不应该丢失掉的就是勇气。
无论多大的年龄，我们都可以不断地出发和启程。
因为生命中的每一天，都是一个新的开始，都值得你拼尽全力去奔赴更大的山河与湖海。
有一句话说：“世界那么大，我想去看看。”
其实，比走遍世界更重要的，是你要有一颗愿意去探索未知世界的初心和纯粹。
一个人的心有多大，他的世界就会有多大。
第四，回归自然，拥有与大自然连接的能力。
在如今越来越忙碌的时代，许多人都穿梭于车水马龙与高楼大厦中，很难再有去接触大自然的时间和精力。
其实，当你抬头看一眼湛蓝的天空，感受徐徐的微风，在看花听雨的每一个瞬间，内心会逐渐变得宁静和平和。
所以，如果有空，请记得去登山，骑行和郊游。
在大自然的怀抱之中，你的所有烦恼和忧愁，都会逐渐被消解和清空。
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第五，安稳与平和的睡眠。
人的一生，有三分之一的时间，是在睡眠中度过。
一个人睡的好不好，很大程度上，决定了他会过怎样的一天，怎样的一年，乃至怎样的一生。
如今许多人，总是难以入眠。
其实，无论再多的烦恼和压力，都要好好去休息。
当一个人，有了一个良好的睡眠，就更有体力和精力，好好去工作和生活。
也只有好好睡觉和休息，我们才有一个健康的身体，良好的心态，去迎接每天的挑战和困难。
第六，享受真正属于自己的空间和时间。
在生活中，我们总是会不可避免地与人群为伴。
总之真正可以拥有独处的时间，非常少也非常宝贵。
曾看过这样一句话：“一个人生活，可以是平淡，乏味，停滞不前，也可以是一场充实，美妙，精彩纷呈的冒险。”
每个人都应该，拥有属于自己的独处时光。
你可以跟自己对话，也可以跟自己相处，唯有能跟自己在一起，也不觉孤单和寂寞，才是一个真正独立的人。
当你更好地与自己为伴，才能更好地与世界为伍。
4
第七，彼此深爱的灵魂伴侣。
在茫茫人海中，能找到一个人，可以跟你走到一起，并结为伴侣，是一场难得的缘分。
但最好的爱情，大概就是生活上相互照顾，灵魂还能彼此走近和相通。
在这个世上，碰到爱不稀奇，碰到灵魂有趣的人，也不稀奇，但最稀奇的是，碰到灵魂有趣且爱你的人。
第八，任何时候都有真正懂你的人。
人这一生，其实并不是需要，太多的知己好友。哪怕遇到二三知己，可以真正懂你，了解你，在乎你，就已足够。
就如一句话说：“每个人心里都有一团火，路过的人，只看到了一团烟，
但是总有一个人，总有那么一个人能看到这火，然后走过来，陪我一起。”
有时，遇到一个懂你的人，是无比幸福的事。
哪怕你身心疲惫，哪怕你倍感压力，哪怕你觉得熬不过去，也撑不过去时，
只要想着，一个人懂你的苦，知你的难，再多的辛酸和委屈，都会随之烟消云散。
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第九，身体健康，内心丰富。
有一句话说：“一个身体健康的乞丐，比国王还富有。”
当一个人身体健康了，其实才有了奋斗的资本和能力，也才有更美好的生活和未来。
其次，我们还应该有一个丰富的心灵。
你的内心中，应该走更多的路，见更多的风景，有更多的知识和学问，才能让人生变得更加精彩和有趣。
第十，能感染并点燃他人的希望。
一个人可以让自己变得优秀，是一种本事，但可以让别人也同样变得优秀，却是一种美德。
就如爱因斯坦曾说过一句话：“一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得了什么。”
当你在努力和坚持的路途中，也不要忘了去感染他人，让他们拥有更多变好的机会和可能。
一个人最大的优秀，便是使更多的人，变得跟他一样优秀，且还能去唤醒他们心中的希望和梦想。
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