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想必很多准妈妈们都一样，
孕期因为雌性激素和孕激素不稳定
肌肤状态会有所改变，特别像我们这类敏感肌
生怕一觉醒来肌肤变得暗沉、冒痘、毛孔粗大等等…
孕期的护肤真的是一点都不敢马虎，
毕竟现在很多纯天然的护肤品也不一定就是安全，
我觉得怀孕时的护肤还是以简单为主，
补水保湿这些工作都是非常重要的，
对于我这么一个新手妈妈，
也是一刻不得闲呐，
又是查资料，又到处咨询身边有经验的闺蜜们，
终于让我找到了适合自己肌肤且用着还挺顺手的一些保养,
也给准妈妈们和备孕的妈妈们参考下下～
#怀孕日记##宝妈分享#
孕期因为雌性激素和孕激素不稳定
肌肤状态会有所改变，特别像我们这类敏感肌
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毕竟现在很多纯天然的护肤品也不一定就是安全，
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【怀孕期间需要补充什么食补】
要做准妈妈了，怀孕期间要照顾好自己，为了你，更是为了孩子。楠楠强烈推荐燕窝，花胶和羊奶，她们是孕妈补充各种营养元素的最佳选择。 花胶——含丰富胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是准妈妈理想的高蛋白低脂肪食品，提高免疫力，促进宝宝生长发育，让宝宝能够更加聪明、漂亮！燕窝——燕窝作为一种珍贵的自然滋补食材，纯天然、无任何添加剂，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，能使未来宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。当然了怀孕前吃燕窝和花胶，能全面调理身体，让子宫变得温暖，有助于怀孕！姑娘们也可以提前知道，有备无患！还有一个是羊奶，孕期长期坚持喝羊奶宝宝皮肤会特别白，腿脚有力
要做准妈妈了，怀孕期间要照顾好自己，为了你，更是为了孩子。楠楠强烈推荐燕窝，花胶和羊奶，她们是孕妈补充各种营养元素的最佳选择。 花胶——含丰富胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是准妈妈理想的高蛋白低脂肪食品，提高免疫力，促进宝宝生长发育，让宝宝能够更加聪明、漂亮！燕窝——燕窝作为一种珍贵的自然滋补食材，纯天然、无任何添加剂，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，能使未来宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、不易生病，抵抗力更强。当然了怀孕前吃燕窝和花胶，能全面调理身体，让子宫变得温暖，有助于怀孕！姑娘们也可以提前知道，有备无患！还有一个是羊奶，孕期长期坚持喝羊奶宝宝皮肤会特别白，腿脚有力
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