#Today’s Work#
早上
听了一个广播，主要讲的就是津巴布韦的psychiatrist Dr. Dixon Chibanda如何将当地公园长椅作为心理咨询地点，利用当地闲着的老太太，帮助当地人摆脱抑郁、焦虑和心理创伤的故事。因地制宜很厉害顺便了解了一下津巴布韦的朋友是真不容易…
除此之外，在B站看了蛮多别人GAP year视频，都是在啥的…
下午
1. 写了一篇话题作文，依旧有关犯罪，花的时间太长，立意太深，不实用/ 所以后面精读范文 总结经验
2. 然后用ipad，结合自己素材积累，做了一个话题总结，方便以后使用，像“何以为家Capernaum”和“肖申克的救赎the Shawshank redemption”都可以作为犯罪的案例作为论据进行讨论
3. 做了一个英语日常话题百科积累的文档，主要从经济、自然、科技、心理等角度积累，素材来源于每天听的广播，读的文章等。最近四天的广播内容都有选择性的记录：Chimpanzee、Web Science、unemployment under pandemic、Therapy
晚上
看了一部疫情间想看的电影-通向春天的列车，黑龙江的背景，就很熟悉哈哈，很东北
明天多做些听力性的东西 锻炼听力吧～

今天刷到一条十年前快男海选一个打扮成女孩样子的男选手被当场的评委—安妮玫瑰质疑为难，因为觉得评委极其不尊重人，感到很气愤，妥妥的对选手有偏见转而人身攻击，
看到评论说这个b已经给自己改了个心理咨询师的名号就更觉得一阵恶心，到她微博下本想为那个叫刘著的男选手讨几句公道话，结果跑到她微博下一看都是支持她的，转念一想，我不管，骂她有道理就是有道理，管别人把他夸出花，老娘撸起袖子就是要和这个b好好扯扯，
结果 最恶心我的一幕来了，原来她的微博设置了评论限制，sb，怪不得评论下没人骂你，
这位安妮玫瑰小姐，看到你这种人我就一肚子气，你这种人，恶心！沽名钓誉！恶心！意识不到自己行为的错误，还一个劲的扒别人的底，你这种b，就该糊，我也看出来你现在的确也攀不上啥特别好资源，相信你在节目里的事情平时也没有少做，只愿你越来越糊，最后，你在刘著那段视频里的造型丑到我了，恶[草泥马]@季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理 @季潇华-催眠-心理
你自己看看你鸡贼的设置评论限制给你挡了多少骂，恶心的老女人，别天天在微博艹淡泊如水的人设，你是什么鬼样子我们看得一清二楚，明明白白。搞完唱歌搞心理学，您还真是特别快就可以抛弃原来的领域呢。恶

#抗击疫情 希望同行##宜昌身边事# 【心理医生进驻宜昌市中心医院江南院区】“我的天空不是灰色的，我相信我和老公都能走出隔离区，谢谢你们天天给我做思想工作……”，19日上午，宜昌市中心医院江南院区B5楼隔离病房王阿姨对护士长郭蓉感激地说道。
据了解，截至目前，市中心医院江南院区共有29人次医务人员和21人次患者接受了心理疏导和干预。此次心理医生驻地指导有助于医务人员将所学的心理疏导知识和技巧更好地运用到日常工作中，舒缓自身情绪的同时更好的帮助患者。
自疫情防控阻击战打响后，宜昌市中心医院根据国家卫生健康委疾控局印发的《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，将心理危机干预纳入疫情防控整体部署，安排专人接待并协助市卫健委选派的2名优抚医院心理医生进驻江南院区，针对不同人群进行心理危机的评估和干预，参与患者治疗方案的讨论，提出建议，为打赢新冠肺炎疫情防控攻坚战构筑心理防线。
心理医生进驻后，主要为病患和医务人员这两类人群提供帮助。
病患住院后，由于疾病本身带来的身体不适和治疗存在的不确定性，加之没有家人朋友陪伴，患者很容易出现焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。为了安抚患者情绪，心理医生采取三种方式进行心理援助：穿着防护服深入病房与患者面对面沟通交流，舒缓压力；通过电话或微信进行线上一对一交流；与科主任、医生、护士长面对面沟通或通过电话、微信了解患者心理状态，提出最佳心理干预方法。
而医务人员在疫情阻击战中不仅承受了超负荷的工作压力，同时也承受着巨大的精神心理压力。市中心医院在医务人员住宿地设置了专门的心理咨询室，心理医生一对一、面对面与医务人员进行交流和指导，同时通过电话或微信提供线上心理安抚、疏导，减轻一线医务人员心理压力。（通讯员 李方芳 房民琴）