早，今天约了LBL催眠个案。[太阳]
虽然已经引导过很多人进入他们神圣的灵魂之旅，但是每一次都感觉是第一次，仍然心怀敬畏、神圣、期待、好奇… 不知道会是怎样，每个灵魂的表达是独一无二的。

“灵魂世界的发现是对前世回溯的扩展，关于前世的书很多，但是我还没找到一本在谈论我们成为灵魂时的生活，或介绍用什么办法来提取人们对灵魂记忆的书。我决定亲自做这项研究，在实践中，我获得了更娴熟的技巧，以通过个案（接受催眠者）进入灵魂世界。我还认识到，对人来说，找到自己在灵魂世界的位置，远比复述在人世间的前世更有意义”—《灵魂之旅》迈克尔·纽顿博士

#赣州市红旗中西医结合医院# 催眠时，患者会经历闭眼，关灯，放音乐的过程，然后心理师慢慢说“你们要放松，手要很沉很沉，脚要很沉很沉，肩膀要很沉很沉”，这种做法的目的是让有益的阿尔法脑波出现，代替有害的倍他脑波。通过催眠，人会变得非常宁静安详，心境轻松起来，从而达到使抑郁症状、焦虑症状缓解的效果。

Vol.06 音乐如何帮助我们休息地更好？

‍♀️ 跟睡觉一样，休息不是奢侈品，而是必须品

音乐是如何帮助我们更好地休息呢？枕友们已经开始体验到耳语枕音乐枕头帮助你轻松入睡的好处了吗？

☀️ 我们如果觉得需要休息，也许应该从一些平静的歌曲开始，当我们经理回复之后，再转向充满活力的音乐。

96%通过听音乐催眠的人认为，音乐之所以有助于入睡，是因为音乐使他们感到放松。许多人也认为，音乐使他们心情平静，转移他们的注意力，或让他们绷紧的神经松弛下来。这些正是我们在寻找的能让人获得休息的东西。

❤️ 在众多的音乐家中，提到次数最多的是巴赫，其次是埃德·希兰，然后是我们的老朋友莫扎特。

研究者同时也发现，对放松而言，听哪种类型的音乐似乎并不重要。让研究结果变得有趣的是，最擅长使用音乐来改善情绪的青少年喜欢的音乐类型也最广泛。

‍♀️ 兼收并蓄的音乐品味似乎有助于我们更好地放松，因为我们的情绪是多种多样的，有时候起作用的是严肃的巴赫的音乐，另外一些时候可能是伤感的巴瑞·曼尼洛。

今晚你睡觉的时候会选择哪一类的音乐？
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