【#正观漫读# 人生如坡：上坡时不高看自己；下坡时不小瞧自己】上坡路和下坡路，其实是同一条路。究竟是上坡还是下坡，取决于你怎么走。”人生如坡，会抵达高峰，亦会经历低谷。

上坡时稳得住，下坡时立得住，才能在进退无常的人生中，化坎坷为坦途，走好每一步。

1 上坡时，学会“低头”

诸葛亮在《将诫》中说道：“不傲才以骄人，不以宠而作威。”人生总有得意时，少年游，一日看尽长安花，意气风发，有何不可？人生不是不可得意，而是不可得意忘形。人在上坡走顺境路时，更需警醒。

在一部电影中，主角孙先生创业十年，依旧保留着公司开业当天所开的那瓶酒。他特意剩下半瓶，说要等到公司“关门”那天再喝。

孙先生的生意越做越顺，酒柜里的酒越存越多，可他还是最珍爱那“半瓶酒”。他说，每次打开酒柜，那“半瓶酒”都在告诫自己，珍惜眼下的一切，不自我松懈。

“人无远虑，必有近忧。”安于现状、无忧无虑的人，很容易被这个多变的世界淘汰。“居安思危，未雨绸缪”是先贤和白丁都推崇的智慧，历史也告诉我们，有备无患才能长治久安。

“学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难收。”人想退步，不费吹灰之力。但要想进步，哪怕是一点点，都不是容易的事情。

网上流行一句话：“现在比你优秀的人，私底下比你还努力。”这并非“内卷”或“内耗”，而是提醒和砥砺。那些长期能够走在上坡路上的人，是因为他们一直都在默默付出。

2 下坡时，学会“抬头”

杨绛说：“我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”人生之路，没有长期的繁盛，也没有永久的沉沦。上坡时，不要瞧不起正在爬坡的人；下坡时，也不要看轻自己。

明代哲学家王阳明，八岁时过目成诵，十岁就能下笔成诗，从小被认为是状元之才。但自他二十二岁起，连续两次在参加会试时，均未中榜。

当时很多考生因榜上无名而嚎啕大哭，只有王阳明无动于衷。大家以为他是伤心过度，于是都来安慰他，而王阳明却笑着说：“你们都以落第为耻，我却以落第动心为耻。”

他明白，在人生的赛道上，得意有时，失意亦有时。一味地低头沉浸在逆境中的痛苦里，只会因为看不到光明而钻进昏暗的死胡同中。顺境，要有泰然处之的清醒；逆境，更要有坦然接受的勇气。

年轻时，我们总以为人生的好与坏，取决于某一次的成与败。但所有的输赢，都是暂时的。

成功时别骄傲，因为它会过去，失败时别消沉，因为它也会过去。

3 上坡不轻狂，下坡不言弃

杨绛先生曾说：“无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。”你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

人这一生，不可能步步都是登云梯。处在高峰时，不必把自己捧太高，看太重，接受自己总有一天会走下坡路的事实，是一种难得的智慧。

一个人不可能久登高峰，也不可能久处低谷，怀着平和的心态，才能从容不迫地面对生命中的起落沉浮。漫漫人生，只要保持平常心，上坡时别自傲，下坡时别沮丧，才能在起伏无序的人生中，保持泰然处之的淡定和从容。

上坡时不高看自己，下坡不低看自己，才是生活的大智慧。

（作者 洞见·李思圆 来源 洞见微信公号 ）

「头绑冰糕」采样人员又添新“装备”[汗]
在安徽濉溪，县中医院医务人员还“头绑冰糕”采集核酸。
据濉溪县中医院微信公号6月30日消息，连续四日，濉溪县中医院每天组织百余人的核酸采集队伍在濉溪经济开发区和濉芜产业园为居民进行核酸检测。医护人员穿着密不透风的防护服、戴着N95口罩，顶着近40度的高温连续奋战在烈日下，白衣天使们都拼了，有的胸闷呕吐，有的中暑晕倒......
其中在6月30日上午，濉溪县开发区东信学府小区里，县中医院医护人员从清晨七点半开始对居民进行核酸检测。由于气温较高，社区负责人买来冰凉的雪糕绑在医护人员身上帮忙降温。现场核酸采集小队的郭靖、尹娟说：“这几天气温太高，采集队不断地有中暑情况，有了冰糕贴身后，温度确实下降许多，很感谢社区负责人和居民们相互体谅。”

#南宁辟谣# 【上海发布辟谣中考过后会大规模封控】7月11日，“上海发布”微信公号有网友就上海疫情防控相关情况留言提问。对于“有没有网络流传的中考过后大规模封控的情况”，“上海发布”回应称，没有这回事。此外，针对网友“又有谣言说要浦东浦西鸳鸯锅封控和按区封控……静等辟谣”留言，“上海发布”回应：这就是谣言！（中国互联网联合辟谣平台、上海发布）