✧٩(ˊωˋ*)و✧啵啵啵ヽ(*´з｀*)ﾉ～
[兔子]大胸粗腿星人爱上了JK[doge][doge][doge]～软妹到不行，老阿姨的少女心停不下来[good]
[兔子]灵云阁简直是汉服爱好者的天堂了。。。各种萌物绝版各种现货，只恨钱包不够鼓[泪][泪][泪]…
[兔子]买了好多新衣服哈哈哈哈哈哈哈[偷乐][偷乐][偷乐]～还有好多好多好吃哒～
[兔子]有幸观看了一部汉服话剧，服化道演员台词原创音乐一级好评[good][good][good]！！！@
[兔子]一段快乐放纵又乱七八糟的堕落日子[佩奇]～
大城市就是好啊，各种实体店简直不要太爽，羡慕到哭泣(╥ω╥`) ～～～[心][心][心]
哎呀～下班到家就要拆攒了半个月的汉服快递了嘻嘻嘻(♡˙︶˙♡)～
分享给大家我最近的小开心[心][心][心]～
都要给老子开心鸭✧٩(ˊωˋ*)و✧！！！

#乌兰察布头条# 【滑雪“热”升温 安全须当心】近些年，我国冰雪产业蓬勃发展，尤其是即将于2022年举办的北京冬奥会，持续点燃着国人的冰雪运动激情。每到冬季，都会有众多滑雪爱好者奔赴各大雪场滑雪，并乐此不疲。能够在雪场上驰骋固然令人兴奋，滑雪过程中各种炫酷的动作也极具观赏性，但滑雪运动背后的危险更是不容忽视。https://t.cn/AiDjUFQR

【火锅轻松解决食物多样，营养均衡】
相信火锅爱好者都深有体会，即使是一人食小火锅，也很容易实现食材多样化。

鱼虾水产和各种豆制品可以补充蛋白质。猪肚、鸭肠等动物内脏也可以补充矿物质。包括全血类的制品，对于女性很有意义，其中的脂肪含量低，蛋白质高，铁也很容易被人体所吸收。

菇类谷氨酸含量高，味道鲜美，同时含有一定的维生素D和膳食纤维，也是火锅的一味好料。

用清汤锅烫含水量高的蔬菜，不仅能均衡吃肉的油腻口感，也能平衡营养。油麦菜、茼蒿、豌豆苗等绿叶菜都是不错的选择。

薯类、玉米等富含淀粉的食材涮一涮可以替代主食。当然如果另外准备主食的话，比起精米白面，更推荐粗粮和杂豆。
#健康一冬##均衡饮食# #你的火锅本命菜是什么#