#猫超姐姐[超话]#

继续与大家分享阅读《心流》一书的心得,以及书中的重要内容。

通常来说,我们在不同的活动中,获得不同的体验和感受,就能给我们带来更多的快乐。但这有个前提,我们获得的体验和感受,必须是积极、正面的。倘若一辈子都做些令人灰心丧气的事,你便不可能拥有愉快爽朗的人生。

有人认为,当自己能够掌握事情的结果时,才会觉得特别快乐。其实,在很多时候,事情的结果并不是我们可以掌控的。但是,当我们接近心流状态时,就会精神专注,并且产生积极的体验。这时候,我们就会觉得很快乐,而且,这种快乐与事情的结果无关。如果想经常性地进入到心流状态,我们就要好好规划一下,自己的日常活动。

这种做法看起来简单,但其实每个人都有惰性,都要承受着社会压力,所以,我们很难分清楚在自己做的事情里,哪些是出于自己的爱好,哪些是迫于压力才做的。我们可以在每晚临睡前,回想一下自己这一天的活动,那些给自己带来快乐体验的事情,就是我们真正热爱的事,也是容易把我们带进心流状态的事。当我们找到了自己真正热爱的事,并投入其中,我们就会享受到高质量的生命。

想要获得高品质的生活,我们还需要重视人际交往。那些能够给你情感上的支持,跟你进行友好互动的朋友,会带给你正面积极的体验与感受,你的情绪也会变得高涨。

能够影响我们情绪的因素,还有外部环境。居住环境不仅能够影响人们的情绪,还能影响人们的创造力。比如说,音乐家李斯特在浪漫的科莫湖畔,写下了许多著名的音乐作品,他说在这种浪漫的自然环境里,灵感就会不断闪现。还有诺贝尔化学奖的得主曼菲尔德·艾根,也曾经说过,他有许多重要的研究心得,都是在外出旅行时,在头脑中突然出现的。

所以,我们在情绪低落的时候,就应该给自己换个环境。我们可以外出旅行,或者整理一下办公桌,还可以重新布置家居环境。像定期清理杂物这样的事,也能带给我们放松的体验。

每一个人都有自己的生物周期,并且我们的感受从早到晚,也有着非常大的变化。一般来说,我们在早餐与夜晚这两个时间段,情绪最为低落,而在吃饭之前和下午的时候,情绪则比较高涨。

当然,每个人情绪高涨的时刻,都不一样。我们要做的就是,在自己情绪高涨的时候,去做自己真正热爱的事情,而在自己情绪低落的时候,选择暂时休息。这样做的好处就在于,在情绪饱满时做自己喜欢的事,既可以提高办事效率,还可以给自己带来更强烈的快乐感受。

在我们的生活里,工作有着重要位置。工作让我们充满归属感和价值感,它能给我们带来专注的时刻,也影响着我们的生活品质。但是,我们面对工作时,也是带着爱恨交织的态度,而那些即将离开校园的年轻人,则因为找不到自己的工作方向,不知道如何进行工作上的准备,每天都活得很焦虑。年轻人的这种焦虑,来自社会和家庭施加的压力,年轻人早就明白这样一个道理:为了维持生活人必须工作,但工作并不是快乐的。

工作固然具有严重的缺憾,但没有工作更糟糕。工作的作用,并不只是为了维持生活。当我们沉浸在工作当中时,我们的创造力被激发出来,这时候我们就很容易进入到心流状态。这是因为,工作有着明确的目标和规划,我们通过完成工作可以得到反馈和评价,而借助反馈和评价,我们又可以进一步改进自己的工作,这样会形成一个良性循环。当我们全神贯注地忙于工作,我们还会获得对事情的掌控力,这就让我们产生快乐的感受。可见,工作给我们带来的不只有收入,还有心理上的满足感。

既然工作有着如此重要的意义,但为什么我们还会憎恶工作呢?这是因为,管理层往往不太重视员工的感受,并且,工作之外的闲暇时间得不到有效利用。除非是那种特别个人化的职业,比如艺术家、企业家、科学家等等,因为他们可以自由选择目标,根据自己的实际情况选择工作的难度。比如说,美国的科学家富兰克林就是这样。这些从事高度个人化职业的人们,能够经常性地进入到心流状态。

那么,是不是只有从事高度个人化的职业,才能提升生活品质呢?这肯定是一种偏见了。本书作者契克森米哈赖认为,工作能不能提升我们的生活品质,要看我们对待工作的态度。如果我们对自己的工作不够热爱,即便我们从事高度个人化的职业,也很难在工作里找到价值感,如果我们热爱自己做的事,那么即便是平凡的工作,我们也会觉得自己很开心、很容易进入到心流状态。

热爱工作,通过工作实现个人价值,并非是要我们每个人都成为工作狂。因为,工作狂虽然在工作方面做得出色,但是,这种人除了工作,再没有精力从事其他活动了,自然就会失去很多其他机会,去提升自己的生活品质。

可见,对待工作我们应该抱着这样的态度:把自己热爱的事情当成维持生活的手段,或者,在目前从事的工作里,找到自己的人生价值。全神贯注地投入工作,享受工作带来的快乐,同时,也不要放弃通过其他的机会,来提升自己的生活品质。

云宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。

这句诗不管是放在影视明星,还是普通人的身上都无比地贴切和适用。因为只有真正经历过艰辛与磨难的人,才能真正成为自己的人生赢家。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
细数近几年走红的中年影视男星,大家脑海中最先浮现的是走路动作经典的张嘉译,还是人品演技一直在线的于和伟,又或者是永远保持初心的段奕宏?我想每个人的答案都与众不同。

不过除去以上这几个经典的中年男星以外,给我印象最深的一直都是年过五十仍旧风度翩翩的刘奕君。原因就在于刘奕君的沉稳性格以及精湛演技,还有就是刘奕君对于影视剧拍摄保持的初心。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
刘奕君的个人经历
出生于陕西省西安市的刘奕君是中国内地男演员,由于刘奕君是北电表演系毕业的科班学生,所以刘奕君的身上始终保持着一份沉稳的隽雅气质,因此刘奕君参加出演的影视剧作角色大都亦正亦邪。

说起刘奕君进入影视圈的人生经历可谓充满了童趣,因为他儿童时期正好居住在西安电影厂附近,所以刘奕君自小就对电影拍摄、电影制作充满了喜爱之情。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
刘奕君顺利考入了北电,和张子健、张嘉译等人成为了同学。刘奕君学业完成之后,就回到了家乡西安开始从事编导工作。在这段时间当中,刘奕君一直没能进入影视圈拍戏。

缘由就在于没有戏约找刘奕君进行拍摄,无奈之下,在老家待了几年时间的刘奕君便重新回到了北京,开始凭借自己的努力在影视圈中不断寻找戏约,并等待他人生中的伯乐。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
众所周知,影视圈也好娱乐圈也罢,对于未能走红的男女演员一直以来都非常的苛刻,所以最初籍籍无名的刘奕君,在北京的生活过得非常辛苦酸涩。

好在上天一直眷顾有心人,4年以后,刘奕君终于参演了一部古装电视剧《人鬼情缘》。该部古装电视剧播出没有多久,刘奕君又再次凭借《生死兄弟情》这部电视剧斩获了金鹰奖男演员提名。

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如果按照既定路线发展,从斩获奖项这一刻开始,刘奕君的演员道路应当走得颇为顺遂,但是真实情况却是从零几年到一几年这段时间当中,刘奕君虽然参加拍摄的影视作品不少,可是观众对于刘奕君这个名字却没有多少熟悉感。

不过好演员最不怕的就是等待,而刘奕君本人也在拍摄多部影视剧的同时,不断打磨精进自己的演技,并一举获得了孔笙导演的赏识。

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从这里开始,刘奕君先后与孔笙导演合作了《浪漫之旅》、《父母爱情》、《琅琊榜》等多部经典影视作品。参演过这几部电视剧的刘奕君不仅在剧中贡献了精湛的演技,还一举收获了观众的赞赏口碑。

刘奕君的两段婚姻
刘奕君在内地影视圈爆红以后,他本人的感情经历以及婚姻经历都被娱乐媒体爆料了出来。起初,大众都以为刘奕君得知娱乐媒体记者爆料他私生活事件后,会非常的生气甚至是怒骂娱乐记者。

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但是接受采访的刘奕君,不仅没有大众脑海中想象的那番愤怒表情,反而一直谦逊有礼的回答娱乐记者的提问。当娱乐记者问刘奕君对待两段婚姻态度的时候,刘奕君始终表达的都是感谢之情。

刘奕君第一段婚姻是他在自己27岁的年纪,和第一任妻子吕梓媛通过相亲认识,最终因为双方家庭的催促快速结婚并有了儿子刘怡潼。此时刘奕君的事业不景气,所以刘奕君只能孤身一人前往北京打拼。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
因此刘奕君和吕梓媛经常聚少离多,所以刘奕君和吕梓媛都还没来得及享受美好的婚后生活,就因为生存的压力不得不走向了离婚这条道路。离异之后的刘奕君,独身带着儿子刘怡潼去到了北京。

刘奕君为了让儿子刘怡潼拥有更好的发展,也为了让自己的演艺事业可以更快进步,于是他辗转各个片场努力拍戏,终于在前几年收获了名气以及更多的优秀影视剧作邀约。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
与此同时,刘奕君也在事业不断上升的期间,再次遇到了自己心仪的另一半,并和这位女子走入了婚姻殿堂,不过刘奕君始终没有透露第二任妻子的名字。

刘奕君再婚得女,父子俩一起宠
再婚以后的刘奕君不管是接受娱乐媒体的采访,还是做客娱乐类访谈节目,他都对前妻以及第二任妻子表达了难以言说的感谢之情。所以刘奕君之所以能够爆红,其实就是源自于他本人的儒雅气度。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
据悉,刘奕君和第二任妻子结婚后并没有第一时间孕育孩子,反而等到了刘奕君和前妻所生的儿子刘怡潼成长为少年以后,刘奕君才在步入中年的时候,和第二任妻子有了他们两人的女儿。

二女儿出生以后,刘奕君不仅已经事业有成,他对女儿的到来也感到非常的开心。因此在娱乐媒体记者拍摄曝光的图片中,刘奕君和儿子刘怡潼都对新家庭成员非常的疼爱。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
刘怡潼更是经常抱着妹妹一同出门玩耍,据刘怡潼自己透露,父亲刘奕君对待妹妹和对待自己的态度相差较大。不过刘怡潼表示自己并不担心,因为父亲刘奕君再婚以后的母亲对他非常的关心与照顾。

现如今刘奕君已经成为了大器晚成的中年男演员代表之一,而他的儿子刘怡潼目前已经子承父业,不仅从北京电影学院取得了优秀的毕业成绩,还进入影视圈拍摄了多部优秀影视作品。

演员刘奕君:带着儿子再婚,中年得女后,父子俩一起将她宠成公主
现在儿女双全的刘奕君可谓是影视圈中真正名利双收的男演员,而刘奕君的前半生经历也恰好印证了一句话,那就是不被任何人打乱前进的脚步,因为他始终知道自己寻找的信念就在前方!

文章的最后,祝福刘奕君的家庭生活愈加美满幸福,也祝福刘奕君在精进自己演技的同时,能够接洽更多优秀的影视创作剧本,为喜爱他的观众们呈现出越来越多优秀的影视演出作品。#随礼汇揭西擂茶# https://t.cn/A6XziC0y

成年人大可不必在网上到处曝露自己的生活;
法律人应该懂得保护个人隐私,设计人更应该有颗安静的心。
在世界上有一处安详之隅,我左手抱着法典,右手执着笔,分别代表了理性、庄严和浪漫、天马,背靠着一颗先贤的树,面朝着规律、知识和真理的大海。
我爱这片地方,有季风不偏不倚,还捎来世外的消息。


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