南瓜银耳汤 滋润养血又安神
　

材料：南瓜250克，莲子（去芯）30克，银耳一大朵，红枣10颗（2~3人量）。

　　烹调方法：先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂；南瓜去芯去皮切成块状，红枣和莲子洗干净，稍浸泡。在锅内加入适量清水，先放银耳和莲子，煮15分钟，放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，混合均匀，煮至南瓜变软即可，出锅前根据各人口味加入少许盐(或糖)调味即可。

　　汤品点评：

　　这款汤有滋润养血、健脾安神的作用，是一款滋润可口、老少咸宜的汤，大家不妨试试。

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[太阳]罗汉果山楂银耳羹

-材 料-

罗汉果1枚、山楂干6粒
银耳1朵、冰糖适量

-做 法-

1. 银耳事先用水浸泡至涨发。
2. 去掉根蒂，撕成小块，备用。
3. 山楂和罗汉果分别用清水洗净。
4. 将罗汉果掰碎。
5. 同银耳山楂一起放入电砂煲中，加入足量清水。
6. 设定为自动档，炖煮一夜。
7. 次日，关机拔电，放入枸杞，焖10-20分钟。
8. 倒出，趁热食用。

未医“修炼”的是什么？

中国有许多秘传的修道成仙宝图，道家思想文化作为华夏文明产生和发展的基石，一方面以“百姓日用而不知”的形式与世俗生活完美融合，另一方面则以其高远飘渺的逍遥境界成为无数人心驰神往的对象，如《庄子·逍遥游》中所描述“藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖约若处子。不食五谷，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”的神仙境界，可说是寄托了华夏民族最为美好的遐思与想象。
 许多所谓性命双修金丹大道，世人称为内丹术，是道家实修部分的根蒂和核心。修道者们通过内丹术这样的修身养性之学，展开了对长生不老的追求、探索与实践，其主张有天人合一、道法自然、清静无为、性命双修等，其具体修炼方法代代秘密相传而不外泄。
举世公认的中国三大经典——《黄帝内经》、《道德经》和《易经》，就是从不同角度系统阐述其核心理论的经典著作。在此过程中，还诞生了一些通过秘密，使之更具非凡特殊能量和信息，可以镇宅禳灾、扶正祛邪、开窍通灵、护佑身心。这些都离不开一个字“秘”。天机不可泄露，各路术士都是在“术”上下尽了功夫，可是到头来，几千年的“口传心授”，“真传”又到哪儿去了！
无疾无患，健康百年。未医养生，目标明确，路径清晰，方法简洁，哲理通达！明心见性，未医的心明，则性本归真。
未医不是成“仙”学，未医不是“长生不老”的梦。未医是实实在在健康快乐的生活，是让日子过成“神仙”似的活法！