当情绪崩溃、心情极其不好、状态极其不佳、难过和痛苦的时候可以怎么调整？

①允许自己的情绪先进行一个合理的释放，如果想哭就先大哭一场，想吃东西就大吃一顿，用合理且安全的方式先释放掉所有让自己感到压抑、难过的情绪，并感受这些负面情绪从自己的身体里消失，直到感觉到冷静下来。
②将所有负面的、压抑的事情写在纸上，全部写下来，最后将这张纸撕掉并扔掉，并告诉自己，这些所有的负面都将远离你。
③去洗个澡，在magic的世界里，水元素是具体净化功能的，让自己站在水流下，想象所有的负能量从自己的周围被冲走，随时水流的冲洗，想象自己逐渐被温暖的阳光所包围，想象自己的身体被加入了正向的积极的能量。
④不断给予自己正向肯定语，比如：我是丰盛的，我值得被爱，所有的难过和苦痛会帮助我成长，我爱我自己，我相信这个世界也爱我。
⑤在能量低频的时候，可以让自己更多的去接触大自然，接触阳光、大树、小动物，去感受自然高频率的力量，甚至可以在草地上，进行一场接地冥想，感受大地母亲的能量，也可以去拥抱一颗大树，感受大自然的疗愈能量。

#听苏苏说##疗愈#

【遇到背叛绝不原谅的星座】

　　天秤座
　　天秤座的世界里永远都是公平公正的，感性的他们待人一直能做到无比真诚，他们希望可以用自己这份真诚来打动别人，让别人也对自己忠诚。因此他们世界里头根本不允许任何人对自己有一丝的背叛。他们对你付出的感情如此深厚，如果你哪天出卖了他们，他们真的可以用崩溃二字来形容。

　　处女座
　　处女座有感情洁癖，只要他们有了稳定的伴侣，甚至都不会想要有任何的改变，更何况被自己所爱的人背叛。处女座没有人们那样好脾气，这是他们的底线，所以即便在即再爱你，也会心生反感，理智也会告诉他们，远离这个人，这是让你痛苦的人。

　　天蝎座
　　天蝎座向往着罗曼蒂克的感情，也希望在一段爱情当中，彼此之间可以相互尊重，并且相互理解。天蝎座要么不爱，一旦爱上对方，就会竭尽全力的渴望跟对方在一起。但是这并不代表天蝎座在知道对方做出对不起自己的事情，还会选择原谅对方，天蝎座绝对不会让自己在一段感情当中变得卑微，所以知道对方背叛了自己，天蝎座就会彻底地离开，他们不允许在同一个人身上栽倒两次。#十二星座# #星座##星座性格##许个愿吧#

【遇到背叛绝不原谅的星座】

　　天秤座
　　天秤座的世界里永远都是公平公正的，感性的他们待人一直能做到无比真诚，他们希望可以用自己这份真诚来打动别人，让别人也对自己忠诚。因此他们世界里头根本不允许任何人对自己有一丝的背叛。他们对你付出的感情如此深厚，如果你哪天出卖了他们，他们真的可以用崩溃二字来形容。

　　处女座
　　处女座有感情洁癖，只要他们有了稳定的伴侣，甚至都不会想要有任何的改变，更何况被自己所爱的人背叛。处女座没有人们那样好脾气，这是他们的底线，所以即便在即再爱你，也会心生反感，理智也会告诉他们，远离这个人，这是让你痛苦的人。

　　天蝎座
　　天蝎座向往着罗曼蒂克的感情，也希望在一段爱情当中，彼此之间可以相互尊重，并且相互理解。天蝎座要么不爱，一旦爱上对方，就会竭尽全力的渴望跟对方在一起。但是这并不代表天蝎座在知道对方做出对不起自己的事情，还会选择原谅对方，天蝎座绝对不会让自己在一段感情当中变得卑微，所以知道对方背叛了自己，天蝎座就会彻底地离开，他们不允许在同一个人身上栽倒两次。#十二星座# #星座##星座性格##许个愿吧#