#碎碎念的减重plog 5.9

我的天，已经半个月没写微博了…

4.21开始出差，整整出差了一周。没有带跳绳，在酒店房间里蹦跶半小时代替平时的运动，总共蹦跶了两天，最后几天几乎每天加班到10点周末也没休息，实在没时间也没心思运动了。
但是回到杭州的当天晚上就跳绳去了。这次出差回来后竟然比离开家前轻了将近2公斤的样子，很神奇。
从深圳回来就接着上班，连上12天班后终于迎来五一假期。
这次和不转弯去了西北，意外爱上了在我眼里很特别的贺兰山，参观了贺兰山东麓的葡萄园和酒庄，也在阿拉善被腾格里沙漠虐了个半死[允悲][允悲][允悲]
总体来说是一次不错的旅程。
希望有机会能在晴天的时候再去一次沙漠，以及沿着贺兰山从头开到尾。

运动：五一假期间没有运动，4.26，4.28，5.6都跳绳4000下，今晚跳绳4000下+拉伸6分钟，总运动时长45分钟左右。

体重：62.85kg，还是控制不住嘴…

#我的减脂餐[超话]##减肥[超话]##越努力越幸运#
⏰巩固打卡第97天
巩固体重：79.1斤

已减重：26.1斤
初始体重：105.2斤

身高：152cm

今日份早餐：
西红柿鸡蛋面+芒果
今日碎碎念：
每天揣着满满的期待和信心
一定会有意想不到的收获

成功甩肉暂时告一段落 如果需要监督的小妞儿们 大家可以在甩肉群相互鼓励 我也可以把我的经验分享给大家哦 让我们去见一见更好的自己吧~~

#瘦身[超话]##我的减脂餐[超话]##正能量#
⏰巩固打卡第95天
已减重：26.1斤

今日体重：79.1斤

初始体重：105.2斤

身高：152cm

今日份餐食：
鸡胸肉蔬菜沙拉+纯豆浆
今日碎碎念：
你的努力，都会被时光沉淀下来，等到时机成熟时，都会加倍地回报你。晚安

成功甩肉暂时告一段落 如果需要监督的小妞儿们 大家可以相互鼓励 我也可以把我的经验分享给大家哦 让我们去见一见更好的自己吧~~