##健身## 7天的培训结束了，感谢Kevin这些天的努力，还有波哥的悉心教导。培训虽然很伤脑，但同时对自己有很大的提升。喜欢和我们的团队一起工作，一起训练，加油吧！细节很重要，从现在起必须要严格的要求自己。如果你是一个健身爱好者，或者你想增肌减脂就来懒虫吧 https://t.cn/ROlmIVa
感谢陪伴 一晃2个多月过去了，转眼间又毕业了，仿佛回到了高中时代。明天就要参加工作培训，以后我就是一名健身教练啦，各位想增肌想减脂的都来上海市闵行区万象城懒虫健身房找刘教练就ok 虽然我现在还有一点点婴儿肥 让我放纵几天就继续吃草吧 很快就会瘦回来的
最后一组 我们只是好朋友 最萌升高差组合 https://t.cn/R2dLMOc
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#增肌塑型减脂第35天#
吃了一段时间配送的减脂餐后，在各大app和微博还有朋友的各种熏陶下，改为自己买食材，每天让阿姨做不一样的（真是苦了阿姨了[捂脸]）
体重从新疆回来的97.3左右，现在为90斤整，最近不知道是不是平台期，一斤没瘦，一斤没重。
每周5天瑜伽课，1节传统私教和1节懒虫健身，确实效果不错，大腿瘦了一圈[耶][耶][耶]
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