【生命微语：放平放下，身心康宁】

做人要有责任和担当，但不需要给自己太多的心理负担。懂得放下，便可释怀，只有腾出手来才能够抓住属于自己的快乐和幸福。一念放下，万般自在，生活中学会把心放平，一切就会风平浪静；懂得把心放下，一切自然洒脱从容。万般念头皆从心生，心中有便阴晴圆缺，心中无则身心康宁。

快乐无处不在，幸福就在身边，关键在于你能不能发现。烦恼，不想自然无，痛苦，忘记才幸福。如果心中一直装着抱怨，就难有笑容，如果心里一直放着仇恨，就难以释怀。心伤了，就留下疤痕；心碎了，就拼不完整；心累了，就寸步难行！忘记不开心的，记住最快乐的，放下不值得的，把委屈清空，把烦恼剔除，还心一片宁静，让心变得轻松。人只有一颗心，千万要爱惜！

【放下吧！】人生的苦，是因为放不下，生活的累，也因为放不下。放不下面子，所以心里委屈无处诉苦，放不下感情，所以念念不忘独自伤悲。该吃的苦，吃多了，该受的累，受够了，我们要学会放下，得不到的东西不勉强，留不住的心就不强求。该经历的，经历了，该明白的，明白了，我们要学会放下。一条路走了很久，依然看不到希望，那就换条路走。一件事，做了很久，依然没有结果，那就放弃。一些人，交了很久，依然看不到对方的真心，那就不再勉强，请离开。该释怀的，就要释怀，该放下的，就要放下，如果迟迟不肯放下，那就是拿别人的错误，来浪费自己的宝贵人生，这是最不值得的事。有些伤害，既然已经造成，尽管做不到原谅，也不要让那种怨恨伤害到自己。余生很贵，别为难自己，学会心宽，学会放下。放下过往，放下曾经，放过自己，活出最好…关注我的QQ微信同步1771996799