隔离上海浦东 第5⃣️9⃣️天

今夜的月亮好美[鼓掌]

✔️晚上，盐突然让我来看月亮，说今天月亮很圆，我们拍了照，还一起改编了诗

窗前明月光，愁绪头发光，举头望明月，低头思团圆。月圆之夜，想家人，想团圆了[苦涩]

小时不识月，呼作白玉盘，又疑瑶台镜，飞在青云端。仙人垂两足，桂树何团团。白兔捣药成，问言与谁餐。改编我忘了，晚点问了补

✔️总是担心我公司发不出工资，总要给我，其实也还好啦，3月底就开始控成本了，所以，还好，就是的确委屈员工一起承担了，其实我内心也是有歉意的，只是真的两难[委屈]

✔️将死之葱放在水里两天，好像有复活迹象[好喜欢]坚强的生命力[太开心]

✔️班主任布置了看动画片的作业，舒克和贝塔，某些孩子激动的跳了起来，妈妈也跟着回忆下童年[笑而不语][偷笑]

#上海加油##隔离日记#

心理成熟的人明白他们并不能轻易地控制自己的情绪，我们也从来没有听说过任何法律制度会惩罚愤怒的人，只有当你所表现出的愤怒以某种方式影响到他人时，你才会受到惩罚。

“愤怒“这种情绪不是你想消除就能够消除的，人们不能简单地消灭或减少自己的愤怒，就像我们无法轻易地消除悲伤感或增加幸福感一样。我们只能通过选择不同的思考方式和行为来间接地影响自己的情绪。因此，试图轻易地控制自己的情绪或者期望它完全符合自己的预期都是没有任何意义的。

对待任何一种情绪的最现实方法就是接受和认同它：当你感到焦虑时，不要试图克制这种焦虑，而是应该提醒自己，在目前所承受的压力下感到焦虑是非常正常的；当你因想起刚刚逝去的爱人而感到悲伤时，我们可以提醒自己，在回忆曾经爱过但失去的人和事时感到悲伤是完全自然的；当你对自己孩子的顽皮行为感到愤怒时，提醒自己愤怒是对任何的不合理事情的正常反应。

接受你的情绪意味着要对情绪的真实本质保持清醒的认知。不论它们是消极的还是积极的、危险的或健康的，既然产生了这些情绪就要积极面对。如果你经常与消极情绪作斗争，那你首先要明白自己的情绪并没有好坏之分，你也无法轻易控制它们，平和地接受这些已经产生的情绪，你会发现这才是一种高效健康的应对情绪的方式。

#人不可能永远不中奖#
NO.2022021《白发阿娥及其他》

人一老，就该被时代抛弃吗？
衰老与成长同样惊心动魄

▲可爱奶奶白发阿娥，研究赛马经，写回忆录，与女儿媳妇“作战”，防备邻居“九纹龙”，发现自己原来是天蝎座……在人生末尾，开启了新的冒险。

▲在《白发阿娥》里，年近七旬的西西以母亲为原型，并观照自己日渐一日老去的经验，一位老人写另一位老人，编织一段真正面对衰老的故事。

▲豆瓣8.8分口碑之作！
从这本书开始真正面对“衰老”。之前那些“我老了”之类的话实在是太浮浅太年轻了。 ——豆瓣读者

▲台湾知名设计艺术家黄子钦装帧设计，其作品多次获得金蝶奖等设计大奖。

西西晚年代表作 简体中文版首度面世
莫言：我向读者朋友推荐她。

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